修身养性
共 636 条新闻
| 蔬菜的十大致命错误吃法 | 07年11月1期 |
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经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症状。 胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中...(详全文) | |
| 健康乐园 | 07年11月1期 |
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“每天离不开止痛药的日子”终于结束了 一位头痛患者，在与健康食品『乐菲娜-帷幌嘤鲋螅つ昀氩豢雇匆┑纳畛鱿至嗣飨缘淖Ｇ牍刈⒄馕煌吠椿颊叩母纳乒獭£ 可以说头痛的经历几乎每个人都有。大部分人只是在感冒发烧时有过短暂的头痛经验而已。可是...(详全文) | |
| IT白领有效抗老化 | 07年11月1期 |
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因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体内分泌系统的紊乱，从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量和加剧皮肤的老化程度。 ◇ 对策 内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮： ...(详全文) | |
| 充分吸收营养有妙招 | 07年10月4期 |
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目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做得很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的食物没有得到身体最大化的吸收。 想让吃进去的食物最大限度且有效地消化吸收，是非常关键的，具体应...(详全文) | |
| 吃大豆柠檬防感冒 | 07年10月4期 |
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氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素，只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高发季节，常吃富含这两种营养素的食物，能帮助人体抵抗感冒病毒的侵袭。 大豆和柠檬分别富含氨基酸和维生素C...(详全文) | |
| 沙 医 生 坐 堂：肾炎和肾盂肾炎的... | 07年10月4期 |
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沙医生： 您好！以前经常向您谘询有关医学方面的知识。最近，和朋友闲聊时又谈到了关于肾脏病方面的问题，比如，“肾炎”和“肾盂肾炎”有何不同，大家都认为好像没有多大差别，为此想询问一下沙医生，肾炎和肾盂肾炎有何区别？ ...(详全文) | |
| 健康美味低盐饮食六法 | 07年10月3期 |
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有没有想过，为何超市买回来的冷冻比萨或罐装浓汤，味道竟然是如此得好？这是因为在加工食品中，加入了大量的盐分来增加它的口感。大量的研究资料已经证实，多吃盐可致高血压，吃过多的钠盐在内分泌的作用下，可引起小动脉收缩痉挛，血压升高，降低钠的摄入，血压可以降低...(详全文) | |
| 连载八十七 克服疾病的艰难 健康生活... | 07年10月3期 |
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数年前，二坂徳雄先生辞去了社长的职务，举家迁往海边居住，开始享受平静而安详的晚年生活。二坂徳雄一直保持著良好的生活习惯，可是从平成17年9月开始，二坂徳雄明显地感觉到体力下降，容易疲劳。当他偶然在电视上看到一种有益改善疾病症状、提高机体功能的名为『ラフ...(详全文) | |
| 各种食品冰箱储存诀窍 | 07年10月2期 |
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绿叶菜很容易打蔫，要让它保持新鲜，放冰箱的确是一种办法，但是冰箱温度最好控制在0－4摄氏度之间，外面再套个保鲜袋，或者放进保鲜盒储藏，才能达到保鲜效果。记得储藏前最好不要清洗，放置时间不宜太长，否则菜很容易捂烂。像土豆、黄瓜、胡萝卜等块茎类蔬菜没有那么...(详全文) | |
| “快乐食物”抗秋燥 | 07年09月4期 |
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秋天的气候很乾燥，人的情绪也容易跟著变得躁动不安。专家介绍，人们在初秋的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的，多吃点“快乐食物”能有效缓解秋燥。 秋天乾燥，体内容易产生火气，小便少，生口疮，神经系统也随著紊乱...(详全文) | |
| 蕃茄让你远离五种病 | 07年09月4期 |
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有句你一定也朗朗上口的健康格言：一天一个苹果，医生远离我。但你可能不知道，如果换成每天一个蕃茄，可以让更多的问题远离你。虽然蕃茄目前有一些关于前列腺癌的负面新闻，但两者间的关系不仅缺乏证据，却有更多的理由可以说服你多多食用这个甜美多汁的食物。 蕃茄是...(详全文) | |
| ベル让我重拾自信——做金丝美容有感 | 07年09月3期 |
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藤原 36岁 出身大连 今年8月份在ベル做了脸部的金丝美容术，我是怀著半信半疑的态度去进行了谘询，当时医生对我说了金丝可以让皮肤的质量整体变得年青漂亮，但也不是100％的效果，因人而异。我下了决心试一试，只要没有副作用，对身体无害。于是手术后经过了2...(详全文) | |
| 警惕隔夜菜成疾病导火索 | 07年09月2期 |
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食用剩菜，避免浪费是绝大多数人的想法。但是人们几乎都没有意识到剩菜也能威胁人的健康，甚至导致胃癌的发生。而这一切都是蔬菜中含有的硝酸盐在作怪。 叶菜与根菜含量高 蔬菜中普遍含有较多的硝酸盐，特别是施氮肥量比较大的蔬菜，而硝酸盐在...(详全文) | |
| 蔬菜存放有讲究 | 07年09月2期 |
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蔬菜往往具有一定酸性，而且含有较为丰富的多酚类物质和维生素C。这些都是蔬菜的好处，却也给菜肴的储藏带来一些小小的麻烦。 首先，蔬菜不能在铁锅或有破损的搪瓷容器里久放。铁元素不仅催化维生素C的分解，还会与多酚类物质形成深色的复合物，使菜肴颜色...(详全文) | |
| 五招清洗菜板病菌 | 07年09月2期 |
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据报道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多达20万个，对人们的健康是一个很大的威胁，因而使用菜板要经常消毒。常用的消毒方法有以下几种： 洗烫消毒 先用硬刷和清水将菜板表面和缝隙洗刷乾净，然后再用100℃的开水冲洗一遍。 ...(详全文) | |
