因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体内分泌系统的紊乱，从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量和加剧皮肤的老化程度。

　　◇ 对策

　　内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮： 

　　绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还有抗辐射的功效；菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

　　还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维生素A、维生素C和维生素E的食物。从各种蔬菜和水果尤其是水果中，都可以摄取到丰富的维生素C，因为它是水溶性的。

　　A和E都是脂溶性的，尤其是维生素A，在各种黄颜色的蔬菜中都有，建议用油炒来吃，尤其胡萝卜，胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃才能真正释放。

　　再来说说维生素E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途。针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些含天然维生素E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。

　　◇ 电脑辐射损伤皮肤，用完电脑要洗脸

　　电脑越来越成为工作的必备用品，皮肤科专家提醒，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。

　　电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。皮肤病医院专家提醒电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。同时，最好使用电脑防护屏幕。使用电脑后，最好经常洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤。

　　最后，平时还要注意多饮水。每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。