修身养性
共 636 条新闻
| 肉松的营养成分优于瘦肉 | 09年06月1期 |
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不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松。 肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁...(详全文) | |
| 夏日洗脸水温学问大 | 09年06月1期 |
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气温越来越高，每次出门回来都会一脸汗加上一脸灰。赶快洗把冷水脸吧！洗掉脸上的灰尘和汗水，然后再舒舒服服地边看电视边吃冰淇淋，真是夏日里的一大享受啊！ 可是，慢著！夏日洗脸用冷水可不太合适哦。因为夏天脸上出油现象比较严重，用冷水洗脸的话，脸上的油和...(详全文) | |
| 普通口罩难防新型流感 | 09年05月4期 |
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为了防止新型流感疫情的蔓延，各国最近相继出台各种不同的手段，发放口罩是最常见的措施之一，但是美国卫生部门的官员和专家表示：目前还没有证据显示，使用口罩能够预防新流感。专家表示，目前人们使用的口罩大多只是普通类型，虽然能够防止他人唾液溅到自己，但根本无法阻止...(详全文) | |
| 怎样洗手才能防传染？ | 09年05月4期 |
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预防呼吸道传染病要特别注意手的清洁和消毒，这绝非小题大做。专家表示，人们常讲“病从口入”，实际在这个过程中，两只手作用不小。人的一只手上大约沾附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌...(详全文) | |
| 维生素：抓住美丽的密码 | 09年05月3期 |
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炎炎夏日，身体要消耗巨大能量，女人可是要补才能美丽的哦。当然，补充元气并不是单指补充热量，对女人而言，维生素，才是抓住美丽的密码！ 白雪公主法则 维生素C历来被视为美容界的圣品，说起它的功效，很多爱美的白领女性都不陌生：预防和淡化黑斑、美白...(详全文) | |
| 巧妙应对男人“例假” | 09年05月3期 |
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每个人，从出生的那天起，都会隔一段时间出现由生理影响到心理的高潮期、临界期（是高潮期转向低潮期的那段时期）、低潮期。这个理论，适用于所有人，因此，心理周期的焦虑，烦躁，不安，不仅是在女性例假时候才会有的反应，即使男性，每个月，也总有那么几天。 德国内科医...(详全文) | |
| 远离偏头痛 | 09年05月2期 |
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“因为头痛， 不得不将日常家务事都中断了!”这样形容头痛时的难受感觉的人士中，有一大半都是偏头痛患者。虽然偏头痛是一种常见病，但真正了解偏头痛的人士并不多。 偏头痛一定只是单侧痛吗？ 偏头痛是一种很古老的疾病，由于患者头痛发作时，常常...(详全文) | |
| 五种食物永不变质 | 09年05月2期 |
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食品变质在生活中很常见，也给我们带来了很多烦恼，如果哪一种食品永不变质，吃著就放心多了。科学研究和实践证明，蜂蜜、白酒、醋、糖和盐就是不会变质的食品。 蜂蜜 新鲜成熟的蜂蜜，为透明或半透明的胶状黏稠液体，糖占蜂蜜总量的3/4以上，水分含量...(详全文) | |
| 生活细节预防新型流感 | 09年05月2期 |
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发源于墨西哥的流感疫情持续蔓延，疑似和确诊病例不断现身各国，新疫苗问世还遥遥无期，这让不少人谈流感而色变。 一些健康专家为此总结出世界卫生组织、美国疾病控制和预防中心等机构专家普遍认可的生活卫生贴士。虽然许多建议并不陌生，但如果人们从这些细节认...(详全文) | |
| 这样吃蔬菜叶酸不流失 | 09年05月1期 |
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说起叶酸，可能许多人还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。 维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。 别看叶酸在人体内看起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂...(详全文) | |
| 胎教对婴儿的影响 | 09年05月1期 |
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胎儿在母体里面，最早的接触是声音，如母亲的心跳、脉搏等，利用先进仪器让胎儿在腹中欣赏音乐，有助于他的身心健康成长。妇女在怀孕之后，要控制好自己的情绪，将个人的喜、怒、哀、乐等情绪激动减至最低限度。多看美丽的风景、图画，多接触美好的事物，避开令自己情绪激...(详全文) | |
| 简易之法让你爱上蔬菜 | 09年04月4期 |
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据《福布斯》杂志报道，人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现，75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢？专家提出以下8种简易之法： 做成汤或沙拉 番茄酱、一些沙拉调料和墨西哥蘸酱是为数...(详全文) | |
| 令你惊讶的食物营养误区 | 09年04月3期 |
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不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。 比如说，一说到维生素C，人们马上就会想到柠檬和橙子；一说到钾，人们马上会想到香蕉...(详全文) | |
| 关于手足口病 | 09年04月3期 |
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沙医生： 您好！最近我看到新闻报道中国“手足口病”流行很严重，连日本使馆都发出了通知。但不知道这种病到底是怎么回事，所以想了解“手足口病”的相关知识，为此想请教一下沙医生。 千叶县 柳 姿 读者： 您好！...(详全文) | |
| 房事过程的十种禁忌 | 09年04月1期 |
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1、忌带病过性生活 患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，实该避免。 2...(详全文) | |
