修身养性
共 636 条新闻
| 怎样留住蔬菜营养 | 07年08月1期 |
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1.保存 绿色蔬菜应在低温(不低于0℃)环境保存，若温度超过40℃，其所含叶绿素酉每则将叶绿素与蛋白质分开而散失，若温度低于0℃，叶绿素又会因冷冻而遭到破坏。 2.烹制 炒绿色蔬菜前应迅速焯水，焯后要用凉水迅速漂冷。这是因为蔬菜中的叶绿素酉每...(详全文) | |
| 乐菲娜给她带去了健康和谐的生活 | 07年08月1期 |
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家住东京的陈萍女士（现年45岁）和大多数初次出国的人一样,带著热情、期望和憧憬跟随新婚的丈夫来到了日本。可是来到陌生的城市，面对陌生的脸孔和根本不通的语言，陈女士开始感受到巨大的精神压力。原本生性爽朗、热情的陈女士，由于不会日语，生活中不能与家人进行很...(详全文) | |
| 三个步骤远离糖尿病 | 07年07月4期 |
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由于遗传素质，亚洲人得糖尿病的机率是高加索人的4至6倍。加拿大的一项研究发现，亚裔包括华人较容易有糖尿病，虽然有部份是先天的基因问题，但后天的生活型态亦可能增加糖尿病的风险，其中最需要注意的就是饮食习惯、运动嗜好与精神压力，注意这三部份，将可让糖尿病不会...(详全文) | |
| 四类人不适合吃大蒜 | 07年07月4期 |
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大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。但是，大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用。 眼病患者 患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、乾眼症等眼疾的人平...(详全文) | |
| 动脉状态好 心脑问题少 | 07年07月4期 |
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“脑梗”和“心梗” 原本是一家 脑梗塞和心肌梗塞是“成人突然死”的两大主要原因。从病名上就不难看出两者有相似之处，从发病起因和病理机制来具体分析，还能看出它们有如下的共同特点。 ★ 病灶不一、病因相似 所谓“脑梗塞”，是指由...(详全文) | |
| 夏日八大防晒小贴士 | 07年07月3期 |
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据专家介绍，根据日照时间的长短和场合应选用不同类型的防晒护肤品，才能更好地呵护你的肌肤。就型号而言，防晒品主要分清爽、抗水、抗汗等，建议日常使用选清爽型，户外及运动选清爽抗汗型，水上或剧烈运动选抗水抗汗型。选择防晒品只是防晒工作的第一步，如何使用，防晒...(详全文) | |
| 常吃什么能保持视力 | 07年07月3期 |
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1、近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬）与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。 2、远视眼人的菜单上应该有更多大蒜、洋葱、乳制品（脱脂牛奶）、乾果、动物肝脏、鲭鱼和精米。还...(详全文) | |
| 电脑旁不能放哪些东西 | 07年07月3期 |
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如今电脑已经是人们生活中必不可少的物品了，人们一天的日常生活几乎都是围绕在它的周围，于是电脑桌上林林总总的物品堆得半山高，为了你的健康，你该考虑清理掉一些了…… 一、不宜摆放零食、饮料 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼乾渣、头发等等比比...(详全文) | |
| 退行性关节炎的痛苦减轻了! | 07年07月3期 |
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“膝关节时经常会嘎吱作响。”家住长野县，现年59岁的土屋幸子女士，最早发现自己的膝关节有异常变化是在40多岁时。起先只是有点别扭的感觉但并无疼痛。她曾经去问过一直给她看病的医生，医生推测说可能是更年期障碍的一种表现，叮嘱她要多走路。于是，土屋女士忠实地...(详全文) | |
| 六种食物赶走污染 | 07年07月1期 |
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现代污染无处不在，让人防不胜防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之馀筑起污染的防线。 海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。最近武汉大学罗琼教授发现...(详全文) | |
| 土豆代替主食助减肥 | 07年07月1期 |
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有人说，土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要□□这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！” 可是又有人说，吃土豆容易发胖。于是，人们对...(详全文) | |
| 大病之后更懂得健康的宝贵 | 07年07月1期 |
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正逢黄金周的平成18年5月5日，如果没有那个意外的话，对于山口弘明来说，该是一个平常而快乐的节假日。那天，他和3个宝贝儿子踢了一天足球，晚饭后，正准备叫孩子们一起观看拳击比赛的电视实况时，突然袭来的病魔无情地搅乱了这个普通家庭安稳而幸福的生活。 弘...(详全文) | |
| 西红柿治疗十种病 | 07年07月1期 |
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1）治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病； 2）美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳； 3）防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒...(详全文) | |
| 消灭皱纹超有效偏方 | 07年06月4期 |
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米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的...(详全文) | |
| 维E延长生命2.4倍 | 07年06月4期 |
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关于衰老起因的理论和假说很多，其中自由基学说基本占主流意见。自由基是人体生化反应的中间代谢产物，炎症、缺血等病理过程、紫外线、辐射、药物、污染、吸烟等都会引起自由基产生过多。 正常情况下，体内的自由基处于不断产生与清除的动态平衡中。体内自由基积聚会攻...(详全文) | |
