炙热阳光、恼人的气温不但让人觉得不舒服，紫外线照射量增多，加上汗水湿气及个人卫生习惯，各式皮肤疾病也会如期而至，所以想要度过一个美好夏日，就必须对夏天常见的皮肤病有一定的了解。

1. 晒伤

夏天是户外活动的好时机，很多人喜欢趁机享受户外时光，不过看不到的紫外线却是皮肤的隐形杀手，最常看到的就是晒伤。皮肤在经过阳光的照射之后先会发红、有时会有轻微的刺痛感，就称之为晒伤。一般人知道的仅止于紫外线的伤害这么单纯，而会因皮肤吸收日光的波长不同，产生的不同皮肤伤害。如阳光中的紫外线UVB对皮肤的伤害最常见，而紫外线UVA与皮肤色素沉淀有密切关系，而且紫外线UVA与可视光线会造成光线过敏症。

急性伤害即晒伤反应，主要由中波紫外线UVB所造成。皮肤由发红反应到起疹子，甚至水泡，到后来出现脱皮及黑色素增加。慢性的伤害则包括了皮肤老化的变化以及皮肤癌的产生。由于紫外线的伤害是累积性的，防晒的工作不只是在大量曝晒的时候要注意，而是随时随地都要做好防晒的工作。

最新的防晒观念，一般所认知的完善的防晒装备不外乎长袖衣物、帽子、阳伞、太阳眼镜以及一瓶合适的防晒乳。而最新的防晒观念更提倡增强皮肤抵御紫外线的能力，也就是利用可以中和游离自由基的抗氧化剂，如左旋维他命C、维他命E、硫辛酸、辅脢Q10等，预防紫外线所产生的自由基对皮肤造成破坏。


夏天防晒最重要

2. 汗斑

汗斑正式的学名叫「变色糠疹」，是一种霉菌的感染，好发于潮湿、闷热的夏季。运动量大、容易流汗的人特别容易长汗斑。患部的皮肤会呈现褐红色斑块，逐渐扩若不予理会，斑块可融合成大片面积，甚至布满全身，包括躯干、四肢及脸部。消退后，会留下褐色或白色等色泽，造成外观上的困扰。病患常常一开始并不在意，后来才因为美观上的问题而就医。

汗斑的治疗并不困难，皮肤科医师通常会用抗霉菌的口服药、外用洗剂或擦剂来治疗汗斑。一般而言，效果都不错，数日内就可抑制病情扩散。不过被汗斑破坏过的皮肤，所造成的色素斑驳变化，则需要数个月的时间才能回复原本的皮肤色泽。最重要的是，这段时间内病患要学会不要再让汗斑复发，不然治疗流程又得重新再来一次。

汗斑的预防说穿了也很简单，就是不要流汗！但这在酷热的夏天，对很多人来说几乎是不可能的任务。比较实际一点的做法是尽量保持皮肤干爽！衣服要选透气吸汗性较佳的材质，多带几件衣服和毛巾去工作或运动场所，衣服湿了就马上换，效果最好

3. 癣

霉菌感染皮肤所致，包括足癣、股癣、体癣、甲癣等。夏天的高温潮湿正是霉菌最喜欢的环境，因此此时癣也特别容易复发或恶化。治疗以使用药膏为主，但如感染较严重或有灰指甲的现象，则可使用口服药物，有一部分的病患在情况改善后，就停止治疗，如此治疗将不够彻底，易造成日后的复发。

4.痱子

痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。　　生了痱子不要用手抓,不要用强碱性肥皂洗。不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉。抓破后有感染的患者，应涂用抗生素药膏。防止痱子的发生应该注意室内环境的通风降温，避免环境过湿，温度过高；衣着应宽大，减少出汗且利于汗液蒸发，勤换衣服；尽量保持皮肤干燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但不可用冷水，揩干后扑痱子粉。治疗可用清凉、收敛止痒药物。若发生脓痱要到医院就诊做综合治疗。