沙医生：您好！
　　我很喜欢《中文导报》的“修身养性”栏目，而且对中医中药也很感兴趣，我今年50多岁了，虽然身体没太大的毛病，但是为了健康，想了解一下关于“中医中药与健康”这方面的知识，希望能得到沙医生的指导。
　　福岛县 李秀敏
　　读者:您好！
　　非常感谢您对我工作的支持，中医中药不但在中国，在世界上应用中医中药的国家也越来越多。中医药学确实是中国传统文化的伟大的宝库，是几千年来医疗实践不断积累的结晶，中医药，在对疾病的治疗和身体康复方面作出了巨大的贡献，同时在养生保健中的作用同样是功不可没。它能维护保养生命，使人能够延年益寿，既能延长生命之长度又能提高生命之质量。在量和质的两个方面，辩证地统一起来，正确合理地应用对维护身体健康会达到满意效果的。其应用的方法和种类也很多，既能内用，又可外用，也可内外兼用，还有药膳、药茶、药浴及灸法等等，无论哪一种方法，进行辩证应用对疾病的好转和身体的健康保护都会起到很好作用。
　　1，从治疗上讲，1）人参，补虚第一，非它莫属，被誉为“千草之灵，百药之长”。人参能大补元气，补脾益肺，生津安神。可用于久病体虚，脉微肢冷，脾虚食少，肺虚喘咳，内热消渴，惊悸失眠及心功能衰竭，心源性休克。人参能预防高山反应，还有防癌抗癌作用。虽然人参是“补虚要药”，用之不当或过量也会产生不良反应。2）枸杞子能平补肝肾，可滋补益精、强壮筋骨，可用于腰脊酸痛，头昏耳鸣，眼目不明，内热消渴，性欲减退，虚劳精亏等症。久服可以延缓衰老，延年益寿，儿童服用对长牙、换牙和骨骼发育均有促进作用。现代医学研究证实，枸杞子有抗衰老、降血脂、降血糖、保肝、抗脂肪肝、清除自由基、雌性激素样作用，对造血功能有促进作用，对恶性肿瘤患者能提高其巨噬细胞吞噬率及T淋巴细胞转化率，具有免疫促进与调节作用，其中枸杞子多糖还是促进人体免疫功能、抗衰老的有效成分。
　　2，就“药膳”来说，它是指以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。“药膳”是食物加药物（“食疗”是不加药物的，两者既有区别，又有联系），但它又不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身健体的特殊食品。其中还包括汤羹、药膳饮料、药酒、蜜膏、药膳糕点等。其主要作用在于能增强食欲，促进消化，可以防病治病（营养脏腑、滋养血脉、活血化瘀、标本兼治、泻实补虚等）。可促进人体新陈代谢，调节内分泌功能，增强免疫力、益气养神、延年益寿，老少皆宜。
　　3，药浴，是通过药物和温热的双向作用使疾病得到治疗和康复，从而达到健康保健的目的。入浴时由于温热效果，毛细血管扩张，全身的血液循环和新陈代谢活性化，通过这种循环的促进作用，使心脏功能改善，疼痛减轻，改善了全身的精神紧张状态，疲劳得到了恢复。加之中医辩证配药，使之通过皮肤吸收而发挥其药效，使之效果更佳。所以，药浴也是一种能使多种疾病好转和康复的良好疗法。
　　4，灸法，是将点燃后的艾条悬于施灸部位之上的一种方法。也是通过温热作用和药物效果而达到改善体质，恢复疲劳，增强机体的抵抗能力，疾病的防治和康复及保健的目的。
　　以上只是扼要的简述，您可以根据自己的身体状况，最好是在中医专科医生的指导下“辩证应用”，才能真正做到延长生命之长度，提高生命之质量，使健康常在。
　　另外，大阪“上海新天地”有各种各样健康保健商品和中药，请您可以谘询选购。

　　沙医生简介
　　1985年～1998年任中国吉林省中医中药研究院副主任医师，副教授。1998年来日，获得日本国立东北大学医学博士学位。现任中国吉林省中医中药研究院主任医师、教授，对心．脑血管疾病、糖尿病、高血压等各科的常见病和多发病有丰富的治疗经验，在中西医结合治疗上取得满意效果。
　　上海新天地特邀沙医生为在日华人的健康保健提供谘询和答疑服务，可以通过电话、信件或E-mail谘询。欢迎直接来店面谈（预约制）。谘询地点：上海新天地1Ｆ和7Ｆ。
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