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孙晴:享受退休生活 悟出幸福秘诀
日期: 21年06月3期 评分: 5.50/2

孙  晴

2011年3月11日大地震后,我自主退休,至今十年有余了。在平凡的退休日子里,我悟出一些道理,和大家分享。

我思想比较传统,儿子成家了,两家都要买房。我想如果和儿子住在一起多好,两家互相照顾也亲热。可儿子他们并没有这个想法,所以,两家买了房,却不在一起。现在的年轻人很独立,他们喜欢有自己的天地,生活自由方便,我们尊重他们的想法,这些是我后来慢慢悟出来的,观念有了转变。

现在,我们两家各自过着自己的生活,都是独立王国,互不干扰,自由自在。每周通个视频电话,一两个月见个面,和和气气,开开心心。如果住在一起,两代人生活习惯不同,消费观念不同,摩擦多,容易引起矛盾,弄得不好还伤了和气,分开住最好,大家客客气气,礼尚往来。我以前的想法很片面,考虑不周到,落伍了。

 孙女来家玩,我很高兴,我很爱孙女。我的教育理念认为正因为爱孩子,所以要从小做规矩,不懂规矩将来成不了器,对她们比较严格,可能因为以前是当老师的关系,有点太一本正经。后来,我也想过这个问题,教育子女主要是父母的责任,不用我那么操心费力了,孙女不是学生。她们难得来玩,应该让她们感到轻松自在。儿子儿媳都是白领,他们应该会教育好子女。现在两个孙女有礼貌也懂事,说明他们教育得很好,我们完全可以放心放手。

我家的大事主要是丈夫决定的,他有时也征求我的意见。我就说不是听你的也不是听我的,第一是听老天爷的。这不是迷信,是科学,已经被事实证实过很多次了。比如旅行,如果事先不查天气预报,主观决定,到了目的地,天气不好刮风下大雨,玩不好还要感冒生病,得不偿失。所以做任何事都首先要看天气预报,看天行事,才能决定做还是不做,什么时候做,这是最合理的。现在我们两个人都相信这个方法,很正确。连洗衣服都是,天好,一天就干了。天不好,几天都干不了,拿进拿出很费事,晾在家里碍事,当然天好洗最爽了。

第二,是看自己的健康状态,身体好就出门,身体不好,就在家休息,不能勉强。我们都不年轻了,要懂得健康管理,不然,出去了自己感到难受,还给别人添麻烦。过于自信会出问题的。人老了,要求不要太高,脑子清醒,四肢能动,生活自理就是好的状态。

第三,要有风险意识。2018年我们去加拿大,我不小心在冰上摔倒手腕骨折,完全在意料之外。年龄大了,什么时候病了,受伤了,都有可能,要有防范意识。冬天出去要带好腰带和护膝,暖宝宝和常用药等。夏天出去,做好防暑降温工作。量力而行,不要过度疲劳。老了要服老,客观对待。去国外旅行要了解一下那个国家的政局如何,治安如何,经济状况。混乱的地方千万不能去,要遭灾的。

刚退下来的时候,有点不适,孤独寂寞。日子长了,慢慢习惯了。我虽然不像日本人爱记小本子做计划,但我每天想好要做的事,会一件件去做。每天除了做好家务,我空下来看书写作画画,做手工等,好像时间还不够用。我有个习惯和日本人正相反,每月结束我会把一个月中自认为重要的事用最简略的方式记下来。我每天去体育俱乐部锻炼,坚持十年了,好处多多。这十年我没生大病,体检基本保持以前的数据,变化不大,锻炼和不锻炼完全不同。我们吃得很丰富,现在什么都有,每天荤素搭配,干稀搭配,水果就有好几种,还有闲食,衣食无忧,比以前国内时不知好多少。按时休息,不为看电视而影响睡眠。吃饭、睡觉、上厕不摸手机。

过去不喜欢烧饭,现在觉得烧饭也有乐趣,而且自己烧的饭吃得最舒服。有时在外面旅行,虽然料理高级,但就觉得缺了一点什么。

丈夫是技术者,热爱工作,已到退休年龄还在干,我尊重他的意见,他一生大部分精力奉献给了会社。他的工作作风雷厉风行立竿见影,他的两任社长都很赏识他。我知道他在外面打拼不容易,所以要把他照顾好,家里的大黑柱不能倒。

人生什么都是第一次,哪来现成经验?上学第一次,工作第一次,结婚第一次,生孩子第一次,更年期第一次,退休第一次。一直在学习,边学习边成长,等你有经验了,又到了下一步,又是新问题,总之一生都要不断学习。

几十年的人生,我悟出一点幸福的小秘密,第一,记住美好,留住快乐。忘记悲伤,丢掉痛苦。第二,降低对别人的期待,期待越高失望越大。第三,知足。人生不如意事十之八九,这是常态,一帆风顺的人生是没有的。珍惜当下,珍惜自己所拥有的。第四,不要过于担心还没发生的事。过去不知听谁说,什么事都要做好最坏的打算,其实这是不对的,这样会坏了好心情,过多担忧,给生活抹上黑暗。等事情发生了再设法解决。我们出去旅行如果背包很沉,就恨不得把东西都丢掉。人的情绪也一样,烦恼太多,包袱就重。所以我们也要经常清理情绪,减少负担,轻装上阵,就轻松许多。


我公公曾经说过六十到七十岁是人生的黄金时代,以前不怎么理解,现在退休十年能理解了。这个年龄不是太老,精力还行,没有压力,比较自由。我们不用负担老的,也不用负担小的,轻松自在,过好两人生活就行。我现在挺喜欢退休生活,不紧不慢,按部就班,有条有理,蛮舒适的。当然,每个人的喜怒哀乐和悲欢离合,生老病死都要自己去面对,谁代你上班?谁代你生病?谁代你度难?没有人能代替,只有靠自己。

我最近看到一个邮件,说长寿的第一因素不是营养,不是锻炼,而是心态。长期情绪不好,会生病,心情和身体互相作用。身体最忠实,你有不快它就会表现出来。长期忧虑,就会胃疼,这和吃的东西完全没关系,是精神和情绪的影响。我们要好好对待生活,好好对待家人和自己,踏实过好每一天,每天多一点小确幸。虽然现在大环境不好,冠状病毒横行世界,但是每个人必须面对的,无法回避,我们要有信心战胜病毒,期待早见光明。
                                                               

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