四年一度的世界杯不仅吸引了男人，连女人也深陷其中，不过狂欢是要付出代价的，这不，开战无几多时间，“世界杯综合症”就来了。　
　　红眼睛、眼部疲劳、颈椎性眩晕、失眠等几乎成为高发的“世界杯综合症”。由于连续熬夜挑灯观战，不少球迷未等到心爱球队踢出好成绩，自己已成了“兔子眼”，眼睛不仅红肿，而且乾涩、刺痛、发痒。所以看球时要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润；中场休息期间用手指轻轻按摩眼部周围肌肉或眺望远方，最大程度放松视觉疲劳；保持房间空气清新，电视最好放在低于眼睛水平的位置；不要配戴隐型眼镜；看电视时应与电视屏幕保持适当距离（不少于1.5米）；戴眼镜者要定时摘下眼镜，静心闭目养神等。
　　长时间看电视，加之姿势不当，导致头颈部长期处于过伸或过屈状态，颈部软组织劳损，出现颈椎性眩晕，视物模糊、头晕、头痛、颈部僵硬等。因此应当在看球赛的间隙，活动活动身体以减轻颈部的压力。
　　以上这些，一般球迷可能都已感受深刻，不过防晒恐怕是大多数球迷，甚至连女球迷也没想到的。在家中看电视转播，尤其是夜里，怎么还要防晒呢？皮肤专家表示，其实紫外线无孔不入，家里面的日光灯、电视机的荧光屏、电脑的显示器等都会发射出看不见的紫外线，过量的紫外线会对皮肤造成极大的伤害，尤其会造成皮肤老化，所以在你看电视的时候，也应该擦一点防晒霜，当然不用防晒系数很高的那种。
　　再告诉你一个妙招：睡眠不足脸色难看怎么办？只要30分钟就帮你恢复光彩容颜。
　　材料：白芷6克，蛋黄一个，蜂蜜一大匙，小黄瓜汁一小匙，橄榄油3小匙。
　　1.先将白芷粉末装入碗中，加入蛋黄搅均匀。2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上及眼部皮肤，约20分钟后再用清水洗乾净。3.脸洗净后，用化妆棉蘸取橄榄油，敷于黑眼圈处，约5分钟。4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。