随著春天的到来，春暖花开、万物复苏，人们的户外活动也增加了，忙著踏青，忙著郊游，可这也是个疾病易发的季节，因此有人戏称春季为“多病之春”。

　　过敏性皮炎

　　春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天空气中飞扬著的柳絮、花粉等很容易使皮肤过敏，很多人还会感觉皮肤发乾，而用完护肤品后，皮肤又会呈现乾燥红肿现象。
　　季节原因：因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变，这个时期皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。
　　自我预防：
　　1、蒸脸：将沸水倒入大口碗中，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或较长时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。
　　2、用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。
　　3、减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。
　　4、加强皮肤的养护，远离过敏源，尤其本身是过敏体质的人，更要加以注意。
　　5、限制多脂多糖饮食，多食蔬菜和水果，忌饮酒。

　　上呼吸道感染

　　春季是上呼吸道感染的多发时节，上呼吸道感染，俗称“伤风”，早期症状为咽部乾痒或有灼热感、打喷嚏、鼻塞等。
　　季节原因：这个季节群体活动较多，大家交叉感染的机会也就增多了，另外室内外的环境也会对身体有不利影响。
　　自我预防：
　　1、多吃水果：多食梨、甘蔗、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
　　2、补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
　　3、体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
　　4、充足睡眠：人在睡眠时，机体的其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
　　由于伤风的初期症状和过敏性鼻炎很相似，所以大家要小心区别，以免混淆而耽误了病情。一般情况下，感冒前几天会流清水涕，但逐渐转为脓涕，而患过敏性鼻炎则会流大量的清水涕，且伴有打喷嚏、流眼泪、鼻痒、眼痒，甚至有结膜炎等症状。另外感冒一般一周左右就会康复，而过敏性鼻炎则有明显的季节性。

　　皮肤病

　　除了过敏性皮炎以外，春季也是其他皮肤病易发的季节，像颜面再发性皮炎（俗称春季皮炎），多见于18－40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、乾燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及病毒性皮肤病（水痘、风疹等）也比较常见。
　　季节原因：春季气温升高气候潮湿，容易滋生真菌等，所以皮肤易被感染。
　　自我预防：
　　1、通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
　　2、保持身体乾燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤乾燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦乾，远离湿热环境。
　　3、饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。