寂寞的心俱乐部：

我是一个21岁的女生，读大学二年级。小时候，因为家里总是娇生惯养，自己不懂得尊重别人。中学时候来日本，被其他有势力的同学欺负，就慢慢变得非常谨慎害怕了，课间休息时间有时候会在座位上等待时间快点过去，祈祷快点上课，不想使那些同学靠近自己。那时候爸妈上班都很忙，我也不想告诉他们。

我也是非常想拥有良好的人缘，但是因为自己太敏感，希望别人每句话都来恭维自己，对自己态度好，这样才有成就感。有时候怕主动找别人说话，怕万一别人不怎么理或者怠慢了，自己心里就非常不舒服，执拗多疑。整日疑神疑鬼，总在揣测别人，有时候别人没什么反应，但我也暗示自己他不想和我说话之类的，就又怀疑是不是哪里做错了。我很完美主义，一件事如果比如那样做更好的话，我就埋怨自己没这么做，我打个比方：有时候觉得和某人打个招呼会好些，但是没打，我就会很责怪自己，又暗示别人觉得我没礼貌什么什么之类的，很强烈的暗示，而且越想越放大这种认知，老是围绕著这个问题认为别人觉得自己没礼貌，非常注意细节，不必要的细节。其实本来就没有什么，我知道这样很不好，但是已经习惯了，我却想得很多，东想西想，胡思乱想。

东京 小迷

小迷小姐：

中学来日本，还能写这么流利的中文信，很不容易呢。

在你来日本上中学后，受到了欺负，善解人意的你不想父母操心，所以选择了自己承受，这些压力，最终使你变得对自己没自信，对与人交往感到害怕，是这样吧？

我不知道你与父母关系如何，我觉得，最好是与父母说出你的心事，也许你习惯了自己默默承受，但你要知道，一个人长久压抑，最后苦了自己，一点好处都没有哦，很划不来的。在人际交往方面，你有点心理障碍，容易陷入不安，其实这些情况都可以通过治疗而解决。我觉得你一定是个聪明的孩子，你已经看到了很多问题，比如你小时候不懂得尊重别人，来日本后因受欺负而躲进了自己的壳里。

多与人交谈，放宽心胸——这是简单的一句话，但我知道，让你做起来，是要一点一滴的。你的大学里，是否有心理辅导的老师？我建议你找一次老师谈谈看，日本大学里基本都有，而且免费，这样好的机会你不利用，很浪费。我意思是，你可以与老师面对面谈话，倾吐出你心中的烦恼。当然，我们也欢迎你来信，随便你想说什么，都可以的。祝好。

杜海玲

迷小姐：

20岁的女生还在继续发育阶段，无论是生理还是心理。当然，早晚有点个人差异，但是总的说还没有结束。

所以你不必拝急。每个人都有这个阶段的。从小生长在复杂或者艰苦环境中的，成熟的速度就快一点，因为必须学会保护自己，懂得凡事要靠自己争取，学会竞争。兄弟姐妹多的人家也是如此，要学会如何与人相处。不是有句话，叫“穷人的孩子早当家”。你说自己从小娇生惯养，可能就会慢一点。

不过这种事不算什么的，吃过亏，以后就会学乖。一个有自信的人，就不会老在暗中多疑作怪。你还很年轻，心里哪里会有什么阴影？希望别人对自己态度好，那是人之常情，没有什么奇怪的。不过，希望得到别人尊重，首先要懂得尊重别人，以后你应该提醒自己。

好了，希望你加油努力，生活得快乐。

Stella

我们衷心欢迎各位以来信、传真等等各种形式，交换、探讨人生路上各自在情感方面的感受、烦恼、追求和向往。通过这个心灵的小小窗口，可以相互交谈，丰富东瀛岁月中的朝朝暮暮。我们邀请本报杜海玲和Stellar一起参加这个情感专栏的讨论，希望大家随意、喜欢，将它当作一个下午茶聚会，随便讲讲心里的快乐和烦恼。

来信请寄：东京都品川区西五反田7-13-6SDI五反田價儖6F

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