寂寞的心俱乐部：

你们好！

　　我是一个来日本研修的中国研修生，还有三个月就回中国了！在这里第一年过得很快，也学日语也学习研修。第二年也可以，到了第三年有很多不开心的事情发生了。最开始是因为第三年要选出一个公司研修生的班长，大家都认为是那个缝纫机台干得很好的人，而我和那个人也是很好的朋友。她是一个好胜心强的人，而最终选的却是我，就因为这样我们从此成为了陌生人。她也变了，每天下班我要关灯什么的，其他人就会在其中捣乱，比如把我关掉的机器再打开，或是把我的围裙扔到桌子底下，我很生气，大家都孤立了我，再加上我也不善言辞，不知道该怎样处理这样的局面，只有一个人默默地承受著这一切，已经不愿意再相信别人。去年8月末开始到今年的1月，大部分时间里我都是以泪洗面，有好几次我都感觉自己快崩溃了，每天回到宿舍里也不怎么吃饭。那时加班也忙，回来很晚，我就只是哭，哭过了睡，真的都有自杀的念头了，自己都不知道那些日子是怎么过来的！我不明白我到底是做错了什么，我恨这里，恨死这里了。我有好几次想跑去告诉工厂长，我不想干班长了,然而又没有勇气。我是个性格内向的人，有什么事我都没有说出来，是不是要想让人信任自己，了解自己就一定要说出来。我一点自信都没有，是个很自卑的人！我该怎么办呢？期待著你们的回音！

　　（因为我们都会看到这份报纸，她们看了以后一定会知道是我写的，所以我想你们不要刊登出来，而是直接回答我，好吗？拜托了，不知道我这样做是算什么，但是我想保护自己，因为现在我的心很脆弱，很脆弱的，好害怕再受到伤害，拜托你们了）

           　　想找回自信的人

　　想找回自信的人：

　　你好！你说不要登报，但我们这里回答都是要登报的，对不起，你没有写真名字，我想没关系，而且，说实话，万一被你认识的人看到，我觉得，其实也并非坏事。由于篇幅，我在这里删了很多，但每个字我都仔细看过了。

　　你目前的情况，很需要有信赖的人让你倾诉，并关切你的心情。首先，我跟你说，一堆年轻女孩子的地方，多数都会出现这样的情况，嫉妒优秀的人，然后大家排挤。现在你正是被大家排挤了。现在，要么改善，要么忍耐——还好，还有3个月，你就回去了，可以回到亲人的身边，那么我们做最坏的打算，也就是这种情况你忍耐3个月就结束了。

　　你说得对，要想别人了解，还是需要说出来。如果自己没有做错，就不用在乎别人说什么，当然这做起来难，只能靠我们自己一点一点调整。现在，你做一件事，每天对著镜子说：我很好，我会很幸福，会有很多朋友，别人最终会了解我理解我。

　　一定记住，你现在的心态，只是你人生之中的一个时期，它不会很长。失意总会过去。关于那些女孩的关系，我跟你说，分久必合，合久必分，这是人际关系尤其是女孩子间叽叽喳喳的友谊的基本模式。拿出你的自信来，只要你是真诚待人的，根本不必讨好别人，时间会解决一切。我这是说，如果你没有勇气对别的女孩开口的话。如果你有勇气，就对那个曾经的好友，好好说出你的想法，如果她懂事，就能明白。如果不，那也不会有更糟的情况了，就当自己在演戏，演3个月落入不被人了解的境地的角色。人与人，很多时候，因为误会，会让积怨越来越深。但误会越解释，也可能越糟。现在，你自己怎样做，心情最能放松？就怎样做。哭一场？找女孩们说一场，解释一场？或者给亲友写信（包括给我们）倾诉，都可以。只要是让你感到心里能放松些的。

                                杜海玲

　　想找回自信的人：

　　你好。我们已经收到过很多研修生的来信，通过各种努力终于来到日本之后，由于种种原因感到非常困惑和失望。

　　你在来后不长的时间里出乎意外被提升为班长，这是好事啊，表示你的努力还是被人认可的。可能因为你们同来不久，有人小心眼，觉得不服气，所以会发生很多不愉快的事情。但这并不是你的错，有人向你挑战，尽管表现的方式甚至无聊，但正好可以证明你自己的价值。很有可能你的能力比你自己想像的要强得多，就凭这一点，你就可以拥有自信。

　　生活下去你就会明白，实际上无论过什么样的日子，周围是一些什么样的人，永远都会有不同程度的烦恼，那是很平常的事。希望你从乐观一点的角度去看，从好的方面去看，那样你的心里就会多一点快乐减少一些悲观，在日本为时不长的研修生活也可以物有所值。

                                Stella