沙医生：

您好！我经常看《中文导报》的“修身养性”栏目，今天有个问题想谘询一下沙医生。我已经来日本五年多了，工作一直很忙，经常加班到很晚。最近，时常感觉胃不太舒服，偶尔有疼痛或胀满感，尤其是工作压力大或紧张时症状更为明显。前几天去医院做了一次钡餐透视检查，未发现任何异常，医生说是和情绪因素有关。对此，详细的我也弄不太清楚，所以，想向您询问一下，情绪变化与胃病有关系吗？又如何调理呢？

             大阪市 冈田志

读者：

您好！大家都知道，当机体受到细菌或病毒的感染后就会得病，或饮食不卫生也会生病，但有一种致病因素往往会被人们所忽视，即不良情绪也可导致很多疾病的发生。比如您所谈到的与胃病的关系。现根据有关资料的研究，向您简单介绍一下“情绪因素与胃病的关系”。

日常生活中人们常有这样的体会，在不同的情况下我们会表现出不同的情绪和心理的变化，这时，随著你的心理或情绪的波动，消化系统也会出现各种不同的反应。当情绪低沉、心情忧郁，精神萎靡不振时，常常会不思饮食，觉得吃什么都没有滋味。相反当你心情愉快，情绪高涨时，就会食欲倍增，胃口大开。事实上，消化系统功能的变化可以体现出人体心理情绪的波动。

其原因是：人体胃肠系统功能是受大脑神经支配和内分泌系统调节，协同发挥作用的。如在进食后，各部位的感觉器（口腔、咽、食道、胃等）通过神经反射系统将“进食”这一信息传到大脑，一方面产生“饱”的感觉，另一方面是调整胃液的分泌，促进胃的收缩和蠕动功能，使食物逐渐消化。但是，当不良情绪存在时（如过度紧张、愤怒、忧郁、焦虑及恐惧等状态），刺激大脑皮层，使之对各组织器官和脏器的控制和调节能力下降，在消化系统表现为，胃液的分泌、胃肠道的运动功能紊乱，从而引起各种胃肠疾病。无论是哪一种不良情绪。如过度紧张或恼怒时，使胃液分泌过多，这些过量胃液中的胃酸很容易破坏胃粘膜屏障，造成胃粘膜损伤。而在忧郁或恐惧、思考时，能使胃血液循环量减少，从而明显地降低胃酸分泌，同时又使胃蠕动功能减弱，使食物长期间停留在胃内，也容易损伤胃粘膜，引起消化系统疾患。

有关大量实验和统计资料表明，不良情绪是导致胃肠功能紊乱的重要原因。相关专家做过一个实验，把猴子吊起来，并间断给以电刺激，造成猴子一直处于焦虑不安的情绪之中，不久，这只猴子便患上了胃溃疡。还有，当猫面对著咆哮的狗时，胃肠道运动就停止了，胃酸分泌也会发生变化，说明情绪变化对胃肠功能的影响非常大。如此长期下去，就会发生各种胃肠系统疾病。

还有，据日本专家研究指出，健康的胃内存在著两种因子，即“攻击因子”和“防御因子”。正常时两者处于平衡状态，但是，当受到不良情绪影响时，胃部的血液循环障碍，保护胃的液体分泌不足，这样防御因子的功能逐步减弱，这时两者的平衡状态被破坏了，胃酸分泌功能紊乱，不仅是食物，同时胃粘膜也受到损伤。此状态，若短时间存在可引起胃炎，长期下去的话就会导致胃溃疡发生。如日本阪神大地震时（即某些突发事件）、据报道，由于精神过度紧张、忧郁、焦虑及恐惧等，造成饮食和生活规律的改变，使胃溃疡患者发病率大量增加。因此，身心长期处在这种状态中，就容易患消化系统疾病，这都是由于不良情绪所致。

另外，目前此病在年轻人中的患病率有所增加。这是因为，现代社会的竞争率很高，许多年轻人的工作压力也逐渐增大了，他们经常处于过度紧张状态，传统的饮食方法和规律及生活节奏受到了影响，其结果对胃肠功能必然会造成一定的损害。

最后，向您简单介绍一下调理方法。

有关专家通过研究，总结了调节心理情绪的“十字方针”。即：1）平心（平衡心理情绪）；2）减压（缓解过度紧张和压力）；3）顺钟（顺应好生物钟，调整好休息和睡眠）；4）增免（通过有氧代谢运动等增强自身免疫力）；5)改良(通过改变不良生活方式和习惯，从根本上阻止亚健康状态发生)。在治疗上，笔者认为中医中药在对本症治疗上有很多优势，且疗效好。