这个季节一到下午，不管你是在上班还是在看书，总觉得非常疲乏想睡觉，甚至于有时候早上也觉得非常累。不用担心，大多数人是因为季节的关系，过了春天就好了。当然，如果你伸个懒腰，会发现一下子就轻松了很多。
　　看起来伸懒腰不过是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种动作，但就是这个动作可以使人的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
　　虽然人脑的重量只占全身体重的1/50，但耗氧量却占全身耗氧量的1/4。因为直立行走等因素，使得大脑易缺乏氧气供给，加上春季空气湿度大气压较低，更易引起大脑缺氧，所以经常伸个懒腰，可以帮你恢复疲劳。当然伸懒腰不大好看，所以你做时看看周围，不要留下不良印象啊。