四季的变化，可不同程度地对人体产生一定影响，同时人体的生理活动也随着季节的变换而进行节律性调整，如果这种节律失衡（尤其是年老体弱之人，机体功能和适应能力较差）就会引起很多疾病或导致旧病复发。首先是呼吸系统疾患，诸如流行性感冒和流行性脑脊髓膜炎的迅速传播，慢性气管炎、支气管哮喘和肺心病等患者的旧病复发。其次是胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系疾病的诱发，心、脑血管患者的发病率和死亡增高，以及慢性肾炎, 糖尿病等疾患亦显著增多。这种现象，医学上称之为季节病或气候病。据报道，导致以上情况发生的原因，主要有以下几种：
   1，呼吸系统：人的鼻咽部普遍存在着流感病毒，在人体对病毒的抵抗能力下降时，病毒就会经过一系列变化侵入鼻粘膜上皮细胞，在细胞内大量繁殖，产生毒素，引起人体中毒症状，而发生流感。另外，寒冷刺激还可导致机体免疫系统失调，诱发慢性气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾患。因此，重在预防，入冬要加强耐寒锻炼，以提高身体抵抗力和免疫力，抵御寒冷之邪（流感病毒）侵入，防止流感发生。
   2，心脑血管：冬季因气温的下降和气压的上升，可导致植物神经（交感神经和副交感神经）功能失调，即交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺增多，反射性地引起毛细血管舒缩，周身末稍循环阻力增大。此外，寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，从而使血液粘稠度增高，容易导致血栓形成，引起心脑血管阻塞。导致诸如冠心病、脑血管病、高血压病等循环系统疾患。因此，首先要重视动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等原发疾病的防治，其次要注意如突然眩晕、剧烈头痛、视物模糊不清、肢体麻木等中风先兆症状并及早发现。还应对心脑血管系统进行定期体检以预测。
   3，消化系统：寒冷刺激也可使大脑皮层功能紊乱，体内神经系统活动性增强，支配内脏的植物神经处于紧张状态，胃的副（迷走）神经兴奋可使胃酸分泌过多，同时反射交感神经兴奋性增强，使胃及十二指肠粘膜血管痉挛而抗酸能力明显下降，这时胃及十二指肠粘膜受过多胃酸分泌液的刺激和浸蚀而引发其炎症，重者形成溃疡。因此，入冬一定要注意脾胃的饮食调理，日常应以温软易消化的膳食为宜，定时定量和少食多餐，忌生冷和烟酒的刺激，也可选用一些温脾暖胃的中药和中药保健食品。
   4，泌尿和内分泌系统：冬季由于皮肤出汗排出的代谢减少，体内的排泄量增多，因而加重了肾脏的负担，也可诱发一些泌尿系统疾患。因此，冬天对体弱肾虚者，可根据食补的原则进行调理，如枸杞、虾仁、韭菜、羊肉、羊肾、狗肉、桑葚、甲鱼、猪肾等以补肾之不足。还有，在冬季糖尿病患者的血糖较难控制，其原因是患者受冷刺激后，肾上腺素分泌增加，而肾上腺素能使血糖增高，使肝脏内储存的糖放出，从而使肌肉组织对糖的利用减少以致血糖上升。其次是冬季寒冷，为了产生热量人的饮食增加，这样都会对血糖有一定的影响。因此，冬季要经常检查注意血糖变化，以便对血糖进行及时的控制和调整。
   因此，应重视冬季的养生之道，尤其是体质较弱和患有上述疾病之人，更要注意身体的保温保暖，加强锻炼，提高耐寒能力和免疫功能，根据自身健康状况采取相应的防护措施，防治相关疾病，保持心理健康，科学安排以利平安过冬。