俗话说：牙痛不是病，痛起来要人命。牙齿作为人体的组成之一，只有在它痛起来的时候才会让人记起它的存在，平常它的健康经常会被人忽视。其实牙齿的健康直接影响人的健康，因为牙齿不好会直接影响营养的摄入，牙周发炎还会引起其它疾病，当然也会影响美观。
   当牙齿发生疼痛状况时，说明牙齿已经出了问题，而且问题还不小。 牙齿问题与血液循环、局部营养有关。 而天气的状况对牙齿也有影响，如：当冷锋过境及在冷气团控制下，或刮风的天气下，牙周炎都易发作，有时还会引发牙出血。
   时下正值秋冬交替季节，天气变化多，要想你的牙齿舒适健康，那就要从根本上来保护牙齿。

预防龋齿
   这是保护牙齿的第一步。如果你有龋齿，那就很容易造成牙神经发炎，就会发生剧烈的疼痛，如果病变继续发展还会引起根尖周炎。预防龋齿最好的办法就是及时清洁牙齿。在饭后睡前都要刷牙，以防食物残渣在口腔停留时间过长，从而有效避免牙结石和牙菌斑的产生。
   对于孩子来说，当孩子长至6-7岁时（即：长出第一颗恒磨牙后），就应当请专业的牙医为他做窝沟封闭，这是目前预防龋齿的最佳方法。
   另外牙齿疾病和局部营养有密切关系，所以营养是必要的。在日常饮食中应当多食入五谷杂粮、奶及奶制品，鱼、肉、蛋、禽、蔬菜和瓜果等食物。
   如果感到牙齿质地变得松软，或在遇冷、热、酸、甜食时，牙齿有酸痛感，这就说明已经得了龋齿。不过亡羊补牢为时未晚，只要及时治疗就可以改善情况。需要注意的是，龋齿不经治疗是不会自动愈合的，也不像广告里说的那样，只要用含钙牙膏一刷就会把蛀牙的小洞补好，这是不可能的。目前治疗龋齿的最常见方法就是补牙，如果有大面积的根尖病变，就得拔除患牙，当然缺失的牙齿可以通过镶牙来解决。所以对于龋齿来说，预防是最重要的。补牙也应当是越早越好，以免小洞变大洞，那样补起来也会麻烦的多，如果导致牙神经发炎，那就得不偿失了。

正确对待牙龈出血
   虽然刷牙出血由多种原因所致，但最常见的原因是患有牙周疾病。当有牙周疾病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，变脆，通透性增强，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激，牙龈即出血，一般会自行止住。
   如果牙周疾病进一步发展，牙齿周围支持骨吸收加重，牙齿就会松动，牙齿周围出现深的牙周袋，牙龈肿胀并有脓液溢出。
   牙周疾病需要尽早治疗，而对牙周疾病最根本的治疗是彻底清除牙菌斑和牙石，因此养成良好的刷牙习惯和掌握正确的刷牙方法是非常有必要的，如果有塞牙，应用牙线或牙签把食物残渣及时清除干?簟?br>    洗牙对牙周疾病来说也是一种不错的预防方式。当然有不少人在洗牙以后，觉得牙齿松动了，或者牙齿的间隙变大了，就以为洗牙对牙齿有伤害，其实正规的洗牙对牙齿没有伤害，之所以会产生这种感觉是因为在洗牙之前就已经有牙周疾病了，但由于有牙石的存在而使得症状被掩盖了，因此在你洗牙后感觉有上述情况，那就应当到医生那里去就诊。
   有些人认为牙龈出血与维生素C缺乏有关，这是不正确的。很多牙龈出血患者都是摄取平衡饮食者，不存在缺乏维生素C，牙周炎患者单纯补充维生素C并不能改善病情。当然，有些患者是因为血液病或长期缺乏维生素c而引起牙龈出血或肿胀，这就需要就诊排除全身疾患。
   牙齿的保护需要做在时时刻刻，只有随时爱护你的牙齿，才能在老了以后还有一口让人艳羡的健康牙齿。记住，牙痛也是病，随时清洁，定期检查。