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冬日巧防 皮肤瘙痒
日期: 05年11月4期

    由于秋季干燥,不少人一到秋季,就会患以四肢为主或全身性的局部皮肤瘙痒症。病人会感到全身瘙痒,呈阵发性,如虫爬、蚁走或有烧灼感。一般日轻夜重,严重者白天也会情不自禁地要抓痒。随着冬季气温的降低和干燥的加重,有些人的情况会越来越重。目前药物治疗的效果也不是很好,所以只能通过建立良好的生活习惯来改善。
    穿著:内衣应柔软宽松,以棉织品为好,保持清洁。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。羽绒可能含有致敏因素,而尼龙及毛织品易产生静电,体表细胞由于静电的刺激而产生不适。
    食物:清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅,大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。
    居住:秋冬季室内温度应为16-20摄氏度,相对湿度为30%,至多40%。若相对湿度低于20%,就应进行调节,如在地上洒点水。
    活动:秋冬季节尽可能减少户外活动,空气中大量的尘埃、花粉、烟粒等因磨擦感应而成为带电体,亦会使皮肤出现反应。

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