?斡裣囟琳吡跤⒗葱牛?蹈绽慈毡静痪茫?途??思复蔚卣穑?恢?院笥写蟮卣鹆嗽趺窗欤?br> 日本是一个多地震国家，何时发生地震难以预料。然而，只要在平时有所防备，遇到地震时冷静行动，就能将地震灾害减小到最低程度。
平时的地震预防大致包括以下一些内容：
(1)安全检查：
了解自己居住的房屋构造，如需要应进行加固。
将家具固定，不要在家具上面堆放物品。
注意石油取暖器等器具和危险物品的管理和保管。
(2)预备应急物品：
饮用水（一人9升）、食物（一人3天份，婴儿应备奶粉）、救急医疗用品（绷带、橡皮膏、杀菌药布、三角巾、体温计、剪子、镊子、创伤膏、眼药、胃肠药、感冒药等）、袖珍收音机、手电筒、电池、现金和贵重物品、内衣、毛巾、卫生纸等其它家人需要物品。
(3)责任分工：
确认家庭内分工和灾害时的联络方法。
确认临时避难场所、避难空旷地。
掌握应急的处置方法等。
(5)协调邻里关系：
与近邻协商，建立协作体制。积极参加防灾市民组织。
积极参加都及市町村实施的防灾训练。
地震时有以下10点需要注意：
(1)猛烈的震动约1分钟左右，应马上躲在结实的桌子、架台等下面，保护头部。
(2)要立即关闭火源。如果起火应马上灭火。平时，即使小地震也要立即关闭火源。
(3)不要慌乱地逃出室外。要认真确认周围环境之后，再从容行动。
(4)混凝土建造的公寓等，有时会因地震使房门倾斜而打不开。应先打开房门以确保出口。
(5)在室外时应注意保护头部，躲开危险物体。不要在可能倒塌的预制板、窗户玻璃、招牌等周围停留。应到安全的建筑物中和附近的空旷场所避难。
(6)在百货商店、剧场等场所应按照工作人员的指示行动。在公共场所，出现紧急情况最易发生混乱。此时应注意不要卷入混乱中，冷静行事。
(7)如果地震时正在行车，应小心减速，避开路口，将车停在路左侧，打开收音机注意有关地震的消息报道。东京都中心部的公路地震时大多全面禁止通行。
(8)在野外时，有可能发生山崩、崖塌，注意不要停留在山边儿或陡坡地带。海岸地区可能发生海啸。在这些危险地区时，应立即避难。
(9)避难时最好不要开车，车多易引起交通堵塞，妨碍灭火、救援、救护等活动。步行避难，少带物品（最小限度的必需品）。
(10)震灾出现时，人们容易被流言所惑。因此，应多收听收音机和市町村消防警察发出的信息，以作出正确的判断。