黑白栏间变幻莫测，在短短两年的时间里，刘翔用辛勤的汗水征服了亚洲，冲向了世界，有人说他是“中国刘，跨栏王子，中国奇迹……”路透社更是称他为“国家英雄”。在他成功的背后、就在塑料跑道之外，刘翔那不为人知的业余生活有着太多的精彩……
　　每次结束上午的训练课，刘翔总是兴冲冲地回到宿舍，有时甚至连钥匙都忘记拔，随便将跑鞋一扔，便一屁股端坐在他那台IBM笔记本计算机旁。上网，是他的一大爱好。刘翔说：“每天训练后，上网浏览是我的一门必修课，我必须掌握全部信息，才能百战不殆。”
　　“我主要是看体育新闻。近来，我很关注我的对手──美国人阿兰．约翰逊在本土的比赛成绩，所以经常会去国际田联的网站看看。除了体育，我也关心一些国家、国际上新近发生的大事，比如，哪儿又换领导人了，哪儿又爆发了战争什么的，我喜欢接触各个范畴内各种有趣的事物。”
　　刘翔的一天中，最不可缺少的就是训练后的放松了。教练孙海平经常在训练结束，叮嘱刘翔要去放松。而刘翔多半会选择晚上19时以后，一个人一边溜达，一边哼着小曲来到学校医务室按摩。曾有人说过，只要是刘翔去按摩，那别的正在按摩的队友必须马上让开，因为奥运会在即，上海队破例让他享有这个特权。
　　可是，刘翔天生性情温和，待人有礼，从来没有“享受”到过这种特权。刘翔说：“大家练得都很苦，不能因为我练出来了就‘翘尾巴’，那不是我。要张扬我会选择在赛场上，去征服每一个人。”每次按摩大概会持续30分钟左右，而后一直到晚上10时就属于刘翔自由活动的时间了。刘翔爱唱歌，这在莘庄基地是人尽皆知的。可刘翔从来不特意地去学唱歌，用他自己的话说，“随便听上两三遍也就会唱了。”
“你以往爱我不顾一切，将一生青春牺牲给我光辉，好多谢一天你改变了我……thanks thanks thanks thanks monica……”，这是刘翔最喜欢的男歌手张国荣的《monica》。而那一刻，他说他把《monica》当成了跨栏。
　　结束了一天的训练，刘翔走出田径馆，张开双臂做了个深呼吸便径直奔向传达室。收信、看信、回信，这也成了刘翔生活中不可缺少的一种乐趣了。“师傅今天有我的信吗？”刘翔欢快地对门房的老大爷说……一封，两封，三封……刘翔整整收到了厚厚一迭信。

细节化刘翔
1、基本工资1062.48元
昨天，对于刘翔来说，是个幸福的日子，因为他领到了自己4月份的基本工资。午饭过后，刘翔正要走出饭厅，一名队友叫住了他，“刘翔，快过来拿工资单。”当有人从刘翔手中抽过那张工资条时诧异地叫了起来：“才1062.48元人民币啊！刘翔你在拿别人的工资条逗我们吧！”刘翔微微一笑：“这就是我的工资单呀。”
2、日常食?
●早餐：面包、奶酪、蛋类，各类特色粥。最喜欢吃的是海鲜粥，稍有些老的煎蛋(高温能杀死鸡蛋内含有的大量细菌，而鸡蛋变老只是蛋白质遇热凝固，对营养流失影响不大)。
●午餐、晚餐：多以海鲜为主(深海食物污染少)，牛羊肉，各类蔬菜。最喜欢的是明虾、鳝贝王、花蟹、□鱼、银雪鱼、菌类和牛排(七成半熟)及各类蔬菜。
3、伙食标准每天60元
刘翔每天午餐和晚餐的标准是分别供应8个荤菜，2个蔬菜和2个冷菜。而在上海队他可以享受全国前三名的待遇，也就是每天伙食费为70元。不过，由于和全国前八名一同开灶，所以，对于刘翔实际的伙食费待遇应该偏低些，大约在50到60元左右。
4、口味偏好海鲜菌类
刘翔最爱吃海鲜和菌类。对于水果，他最喜欢吃的是柑桔类，不仅因为口味好，而且刘翔更注重的是柑桔里的营养价值。刘翔曾说过，有研究显示，柑桔类水果可以通过自身所含的抗氧化剂来保护人们的身体，增强免疫力。