■ 杜海玲

　　我这个人基本上热爱生活，但偶尔会有情绪低落，自己也知道脑子不清爽的时候。随著年龄的增加，这种时候越来越少了。但是，少，并不是就是没有。
　　在初夏季节，我又经历了几日的脑子不清爽期。世界看上去很灰暗。还好，今天早上我走在上班的路上，想起了从前一个朋友说的，找到情绪的“开关”的问题。他说在意念之中寻找内在的开关，告诉自己切换，就行了。当时我比现在年轻，还很难自己找到那个开关去切换，但是，现在，似乎好一点了。
　　我的另一个朋友来信说，好不容易来一趟地球，有烦恼是不应该的，但我觉得这也不可能。我想每个人都有各自的烦恼，没有烦恼的人——在我眼里，除了羡慕人家乐观，还会很小人地在心里暗想这人脑子是否有问题。
　　我想，不可能没有烦恼，但是我们能做到的是乐观与烦恼共存。从前，我总是想，这个烦恼解决了就好了、结果，即使这个解决了，又有下一个了，结果弄得自己怎么看世界都是烦恼一片。现在我知道，烦恼是生活的一部分，烦恼没有了，生活也显得不真实了。
　　切换心情一下，发现，生活还是很美好的。