整天忙忙碌碌，周旋于高楼大厦中的办公室、会议室、实验室。上班一天，大部分时间是在电脑前度过，用得最多的是眼睛，动得最多的是脑筋。自觉自己已快成四体不勤、五谷不分的人了，这大概是目前上班族的通病吧?
　　有道是生命在于运动，很想进行一些运动。同办公室的几个上了一些年纪的同事也有同感，特别是一年一度的健康检查结果，更让他们感到运动的重要性，于是他们联合起来参加了公司组织的走路竞赛。公司在两年前开始走路竞赛活动，以两个月或三个月为单位，陆续举办了几次“走路竞赛活动”，每次都设立一个主题，增加走路的趣味性，比如，“走在幽静的小路上”、“漫步中山道”、“走遍四国八十八处”等等为主题，让人浮想联翩，鼓励员工根据自己的实际情况，健康快乐地通过走路改善体质。
　　据统计，现代人一天平均摄入的热量为二千二百～二千五百Kcal，而平均每天消耗的热量为二千～二千二百Kcal，每天平均有二百Kcal～三百Kcal的热量是过多摄入的。而快走是一种有氧运动，三十分钟的快走可以消耗掉一百～一百五十Kcal的热量，三十分钟快走大约能走三km路程，可以在上下班、上学放学及购物等日常生活中进行，将每天过多摄入的热量消耗掉，减轻身体的负担。因此不少员工在公司内部网上登录该竞赛活动后，每天上下班尽量以步代车，然后将自己每天走的路程（步数）记在网上，公司定期给优胜者发奖品。经常听到办公室里参加了该活动的同事在一起交流走路体会，“今天走到京都了，离大垣终点还有一些距离”等等，让我羡慕不已。自觉自己每天不可能有这么多时间走路，只得另外想办法锻炼身体，比如，利用休息日打乒乓、打羽毛球。
　　于是，想到了家附近的一个区役所办的活动中心，该活动中心在高速公路边上，一栋平房，除了门房、卫生间、储藏室外，就只有一个活动大厅，大厅的木制地板上用颜色漆画出了各种球类的活动场地。比如，黄线表示排球，红线表示篮球，绿线代表羽毛球，打乒乓球时，可以使用一台可折叠的移动球台，不用时收起来放在储藏室，因此地上没有画乒乓球场地。这几种球类活动都在一个场地进行，所以每次只能进行一种运动，大家也习惯了自己的运动，不会看错地上的线。而且这个活动中心每个月只有第一、三周的星期六才对个人开放，早上九点到晚上九点，每项球类活动的时间平均分配，各三小时，其他日子，都是区域内的各俱乐部活动，只能观看，外人不能上场。
　　到活动中心打乒乓便是我的目的。说起乒乓球是我从小就喜欢的运动，但一直打不好。记得上小学的时候，学校里只有两个乒乓球台面，是用砖头砌好，然后用水泥浇注的，每天课馀时间，这两个台子都是人满为患，大家只能排著长队，等待上场。赢的人坐庄，由排著的下一位上来挑战，我往往是排了老半天，一上场，三板子就被唏里哗啦打下场，又开始下一轮的排队。那时真的很羡慕能一直坐庄的同学，只恨自己缺乏运动神经，连做梦都想赢，哪怕赢一次，过过坐庄瘾也好，可是一次也未能实现，至今仍耿耿于怀。现在再一次拿起球拍，已没有了少年时的争强好胜，而能以平常心来看待运动，三个小时的乒乓球打下来，已是汗水淋漓，只要不断地把球打到对方的台面上，我就赢了，只有这个信念，支持著我不断地推、挡、抽杀，眼前只有跳跃的橙黄的乒乓球，没有了制服的拘束，工作的烦恼，感觉自己的心情此时此刻就像球台上飞舞的乒乓球一样轻盈。
　　生命确实在于运动，有时不妨让自己轻松一下，放松一下的感觉真好!我想办公室里每天坚持走路的同事一定早已体会到这种放松的感觉了吧。坚持就是胜利，人的一生其实不是跟别人在拼搏，而是跟自己在拼搏，不断战胜弱小的自己，成为生活的强者，这才是生命的真谛。