今天说真话。虽然我回答过很多读者的来信，似乎很懂人间事情的样子，实际上，我自己也有情绪落在低谷的时候。明显症状是，非常不愿意出门，处于自闭状态，并且很不愿意做事。道理是都明白的，看看我在回信里能说出多少道理啊……但做起来很难。
     经过多年总结，我的经验是，这种时候要逼迫自己走出去，出去见人。无论多么不想动，都得见朋友，打电话也好。然后，心情豁然开朗。
     前几天我便处于低潮，于是逼迫自己去一个日本小老太太家，陪她说话。看着人家老太太将花园收拾得花红叶绿，家里一尘不染，还孜孜不倦看书，谈笑风生，我顿时感到自己太不象话了。人家珍惜时间，每一天仔细地快乐地度过。我发着呆感叹着人生无常诸如此类，结果时间全都悄悄溜走。
     所以，如果有人像我这样情绪化，一定要让自己多出去多与朋友说话。否则，从低潮恢复过来的所需时间就更长。
     我不知道别人如何，但我现在调整情绪最有效的方式就是走出门去。并且，我还能把握什么时候情绪会低落下去。如果我突然怀旧，而且是非常怀念从前种种，那就是说，现实中比较累，我的心底开始想逃避了──这种时候开始找朋友或者找一本有趣的书，可以抵御情绪继续下滑。太阳每天都升起。