在东京阿佐谷的青梅街道上，入夜以后还有一家花店在营业。进去逛的都是熟客，他们从地铁口钻出地面，在回家以前，先到这家花店来逛一逛。有人买一盆小花回去，有人只是与店主聊几句。他们称这是抚慰他们心灵的花店。
抚慰这个词，近年来日益流行，似乎都市人疲累不堪得都需要精神抚慰。事实上，在忙碌而紧张的日常生活之外，人们确实需要解压，需要抚慰自我心神的途径。
过去常去阿佐谷花店的一个白领小姐近来不去了，理由是她从这家花店买了几株水草，又买了个鱼缸和两条小鱼，从此她解压就由这个鱼缸来完成了。据说，下班以后，看着鱼缸里小鱼的游动，以及随之而起的水草的摇曳，都是一种极大的享受，似乎无论世界如何变幻，无论每日白天看到那么多让人心惊肉跳的新闻，但这个小小鱼缸里，却总是一个安静的小宇宙。
据日本“生活心理研究所”主持人介绍，准确来说，日本从1997年起进入一个需要自我抚慰、疗养的阶段。这是由于市场正朝以成人为中心的市场变化。团块年龄段的人们完成了养育儿童的大业，开始寻找属于个人的生存方式。而年轻人的晚婚也日见明显。原本可以在家庭中得到的解压和精神抚慰，往往要通过个人自身来完成。而随着手机的普及，24小时可以被公司召唤的情形时有发生，形成一种职业24小时化的背景。
在人才咨询公司工作的碧女士（42岁，已婚）是两个孩子的母亲。她说，本来想用按摩等来让自己放松，但事实上没有这样的时间，每天下班后看着车站前的按摩店也只好匆匆往家赶。她找到的小疗养品是“香”。每当感到疲倦时，就点上一根香，发一会儿呆，很自然地就产生了“打扫卫生喽。”或“做饭去！”的念头。
在广告代理店工作的由纪（44岁，已婚）每当感到情绪不稳定时，就用磨豆机磨咖啡豆，然后再仔细地煮咖啡。在慢慢做这些的时候，心情竟平静下来了。如果喝了这样一杯精心制作的咖啡还觉得不快乐，就到附近的小神社去，一般这种小神社没有人来，感觉上就好像自己独占了神一样。合掌，祈祷，这种时候感到神是肯定会帮自己的。这是让进入负向思维的心情转换到正向思维的瞬间。由纪还说，如果这样都不行的话，她还有秘诀，那就是去上野的国立科学博物馆，去看恐龙的骨架子。在地球46亿年的空间里，个人的烦恼就变得非常渺小了。
女记者叶石熏这样说：“这世道，女人出来工作也有很多压力，有时候还会遇到骚扰，所以女性要有自己疗养自己的本领，在于我，就是制造独处的空间。”
与从前人们所说的“不高兴时与朋友一起度过”所不同的是，现在似乎流行独处。据说这是因为“无论多好的朋友，肚子饿的时机、酒量，都不一样。要和人家配好，是很累的事情。”可以印证这点的是，近年来星级酒店都开设了女性午餐专用座，是为独自前往的女性所准备的。女人总是扮演着各种角色：工作上的，家庭里的。独处的时候，也许可以寻回另一个自己。
不少人在固定了模式的“疗养”过程中，渐渐对疗养产生了依存心理，比如每周都要去针灸一次，或按摩一次。国立精神中心精神保健研究所名誉所长吉川说，如果每天或每周不做这件事就感到不安心，那已经是将抚慰行为仪式化了，成为了习惯的抚慰行为，应该说是接近于强迫神经症。如果有需要用这种仪式化来解压的话，就说明承受的压力确实很大了。这种人一不小心，很容易陷入酗酒和吸毒里去。
那么，真正的抚慰或者说疗养是什么呢？有人说就是非日常，也有人说是宠物。支持宠物一说的大有其人。29岁的插图画家麻子小姐从家附近捡来一只小猫，说小猫渐渐明白主人的心思，在她情绪低沉的时候，会跑来轻轻舔一下她的手。这些熨帖的关怀，比男朋友还好呢，麻子小姐说。
男女有别，据说感受压力和采用的抚慰方法各自不同。据针对300人所作的调查结果显示，女性中首位是宠物，其次是丈夫、孩子和家人。而男性则首先是与妻子和家人共度的时间，然后是在家听音乐看电视。而之所以造成需要解压的原因，从女性来说是工作、丈夫和人际关系，从男性来说则是工作、人际关系和妻子。
在皇太子妃都因压力过大而患上精神疾患的当今日本，如何解压已经成为日常生活中不可忽略的一环了。从负离子发生器到膝盖枕头，精神抚慰型对象一样接着一样。
已经过去的2004年对于日本来说是灾年，据说清水寺住持写了这个大大的“灾”字以后，2005年情形就会好转了。但目前人们对于“灾”的后怕还未结束，而社会上又有那么多让人担惊受怕的事件。也许学会自我解压，才是进一步与社会融洽相处的妙招。
（顾顺 编译）
抚慰这个词，近年来日益流行，似乎都市人疲累不堪得都需要精神抚慰。事实上，在忙碌而紧张的日常生活之外，人们确实需要解压，需要抚慰自我心神的途径。
过去常去阿佐谷花店的一个白领小姐近来不去了，理由是她从这家花店买了几株水草，又买了个鱼缸和两条小鱼，从此她解压就由这个鱼缸来完成了。据说，下班以后，看着鱼缸里小鱼的游动，以及随之而起的水草的摇曳，都是一种极大的享受，似乎无论世界如何变幻，无论每日白天看到那么多让人心惊肉跳的新闻，但这个小小鱼缸里，却总是一个安静的小宇宙。
据日本“生活心理研究所”主持人介绍，准确来说，日本从1997年起进入一个需要自我抚慰、疗养的阶段。这是由于市场正朝以成人为中心的市场变化。团块年龄段的人们完成了养育儿童的大业，开始寻找属于个人的生存方式。而年轻人的晚婚也日见明显。原本可以在家庭中得到的解压和精神抚慰，往往要通过个人自身来完成。而随着手机的普及，24小时可以被公司召唤的情形时有发生，形成一种职业24小时化的背景。
在人才咨询公司工作的碧女士（42岁，已婚）是两个孩子的母亲。她说，本来想用按摩等来让自己放松，但事实上没有这样的时间，每天下班后看着车站前的按摩店也只好匆匆往家赶。她找到的小疗养品是“香”。每当感到疲倦时，就点上一根香，发一会儿呆，很自然地就产生了“打扫卫生喽。”或“做饭去！”的念头。
在广告代理店工作的由纪（44岁，已婚）每当感到情绪不稳定时，就用磨豆机磨咖啡豆，然后再仔细地煮咖啡。在慢慢做这些的时候，心情竟平静下来了。如果喝了这样一杯精心制作的咖啡还觉得不快乐，就到附近的小神社去，一般这种小神社没有人来，感觉上就好像自己独占了神一样。合掌，祈祷，这种时候感到神是肯定会帮自己的。这是让进入负向思维的心情转换到正向思维的瞬间。由纪还说，如果这样都不行的话，她还有秘诀，那就是去上野的国立科学博物馆，去看恐龙的骨架子。在地球46亿年的空间里，个人的烦恼就变得非常渺小了。
女记者叶石熏这样说：“这世道，女人出来工作也有很多压力，有时候还会遇到骚扰，所以女性要有自己疗养自己的本领，在于我，就是制造独处的空间。”
与从前人们所说的“不高兴时与朋友一起度过”所不同的是，现在似乎流行独处。据说这是因为“无论多好的朋友，肚子饿的时机、酒量，都不一样。要和人家配好，是很累的事情。”可以印证这点的是，近年来星级酒店都开设了女性午餐专用座，是为独自前往的女性所准备的。女人总是扮演着各种角色：工作上的，家庭里的。独处的时候，也许可以寻回另一个自己。
不少人在固定了模式的“疗养”过程中，渐渐对疗养产生了依存心理，比如每周都要去针灸一次，或按摩一次。国立精神中心精神保健研究所名誉所长吉川说，如果每天或每周不做这件事就感到不安心，那已经是将抚慰行为仪式化了，成为了习惯的抚慰行为，应该说是接近于强迫神经症。如果有需要用这种仪式化来解压的话，就说明承受的压力确实很大了。这种人一不小心，很容易陷入酗酒和吸毒里去。
那么，真正的抚慰或者说疗养是什么呢？有人说就是非日常，也有人说是宠物。支持宠物一说的大有其人。29岁的插图画家麻子小姐从家附近捡来一只小猫，说小猫渐渐明白主人的心思，在她情绪低沉的时候，会跑来轻轻舔一下她的手。这些熨帖的关怀，比男朋友还好呢，麻子小姐说。
男女有别，据说感受压力和采用的抚慰方法各自不同。据针对300人所作的调查结果显示，女性中首位是宠物，其次是丈夫、孩子和家人。而男性则首先是与妻子和家人共度的时间，然后是在家听音乐看电视。而之所以造成需要解压的原因，从女性来说是工作、丈夫和人际关系，从男性来说则是工作、人际关系和妻子。
在皇太子妃都因压力过大而患上精神疾患的当今日本，如何解压已经成为日常生活中不可忽略的一环了。从负离子发生器到膝盖枕头，精神抚慰型对象一样接着一样。
已经过去的2004年对于日本来说是灾年，据说清水寺住持写了这个大大的“灾”字以后，2005年情形就会好转了。但目前人们对于“灾”的后怕还未结束，而社会上又有那么多让人担惊受怕的事件。也许学会自我解压，才是进一步与社会融洽相处的妙招。
（顾顺 编译）