厚生劳动省研究班最近对全国10万馀名中学、高校学生所作的调查表明，约有30%的中、高校生每天平均的睡眠时间不到6小时，处於睡眠不足的疲劳状态；而且，随著学年升高，睡眠时间相对更加减少，部分学生患有失眠等睡眠 碍，是生活习惯紊乱和造成情绪不稳定的因素之一。
研究班成员、日本大学医学部教授大井田隆等研究人员对全国132所中学和102所高校的学生作了调查，内容有：每天的睡眠时间、白天是否感到倦怠想睡觉、对睡眠质量的满足度等。
10万6300名中、高校生回答了问卷。其中回答“过去一个月中每天的平均睡眠时间不满6小时”的学生占30.6%（中学一年级学生11.7%，而高校三年级学生达43.2%）。12.5%的学生回答“在白天也有强烈的想睡觉的感觉”，而15.6%的学生回答“夜间难以入眠”，有40%的学生回答“对睡眠的质量感到不满意”。
大井田教授等研究人员特别注意到睡眠不足对青少年的精神健康造成的负面影响──回答“ 经常感到灰心丧气”的学生中，不易入眠，白天常有倦怠感的比例相当高。
研究班成员、日本大学医学部教授大井田隆等研究人员对全国132所中学和102所高校的学生作了调查，内容有：每天的睡眠时间、白天是否感到倦怠想睡觉、对睡眠质量的满足度等。
10万6300名中、高校生回答了问卷。其中回答“过去一个月中每天的平均睡眠时间不满6小时”的学生占30.6%（中学一年级学生11.7%，而高校三年级学生达43.2%）。12.5%的学生回答“在白天也有强烈的想睡觉的感觉”，而15.6%的学生回答“夜间难以入眠”，有40%的学生回答“对睡眠的质量感到不满意”。
大井田教授等研究人员特别注意到睡眠不足对青少年的精神健康造成的负面影响──回答“ 经常感到灰心丧气”的学生中，不易入眠，白天常有倦怠感的比例相当高。