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  橙汁入菜挑战想象力
日期: 08年11月3期

※ 橙汁带鱼 ※

1、带鱼洗净剁成块,拌入少许生粉或面粉,入热油锅炸至表面呈金黄色。

2、捞起控乾。

3、橙子一个,挤出汁液,加入一点醋、盐、白糖、味精、淀粉,调成橙汁水淀粉。

4、热锅内勾芡汁,浇到炸好的带鱼块上,撒香菜末或葱花即可。

注:貌不惊人,味道不错,超值的地方是果汁代替了糖醋汁,水果入菜。

※ 橙汁局西排 ※

原料:肉排300克,调好的橙汁300克,蛋黄20克,油咖喱、五香粉、吉士粉、食料、面料适量,蚝生油100克,鲜橙2个,精盐2克。

【做法】

1、将肉排带骨横斩为8毫米厚的件,洗净后放在锅内。加入油咖喱、五香粉、吉士粉、食料适量与精盐捞匀,腌约30分钟后再放蛋黄、面料捞匀备用。

2、鲜橙一个去皮去核切厚件,另一个带皮一开二横切,薄片拼碟边。

3、烧镬下油烧至210℃,放入腌好的肉排炸至色金黄而熟,倒在笊篱里,将油倒回油盆,随即放肉排、橙肉,下橙汁,转慢火将汁局乾,加尾油,炒匀倒在碟中便成。

※ 橙汁排骨 ※

主料: 小排骨600克、柳橙(或脐橙)4

辅料: 生菜2

调料/腌料:

1、 酱油1大匙、料酒1/2大匙、橙汁1/2杯(用2个脐橙榨汁取得或用浓缩柳橙汁)、淀粉1大匙

2、 柳橙汁1/2杯、糖1大匙、盐1茶匙、水淀粉1/2大匙。

【做法】

1、小排骨切成5厘米的长条,洗净,拭乾水分,拌入调味料腌半小时。

2、油3杯烧热,放入小排骨炸至外皮酥黄,待其熟软时捞出,油倒出。

3、 另用1大匙油将调味料炒至黏稠,放入小排骨快速拌匀后盛入盘内。

4、 柳橙皮切丝、泡水,撒在排骨上即可食用。

※ 美味橙汁啤酒翅根 ※

主料:鸡翅根8

调料:橙汁、啤酒(一罐)、葱、姜、精盐、白糖、料酒、食用油、香油、草菇老抽。

【做法】

1、先将鸡翅根洗净用姜、盐、料酒腌制10分钟;

2、坐锅点火倒入油,把鸡翅根煸炒2-3分钟后倒入草菇老抽、啤酒和白糖,大火烧开后用小火熬,待汁快收乾的时候再倒入适量澄汁,再焖5分钟,出锅前再点入适量的橙汁,淋上香油、葱花即可。

特点:汁味醇厚鲜香。

提示:汤汁要浓一些,注意收汁;橙汁提鲜。

※ 橙汁优酪蟹肉沙拉 ※

原料:蟹管肉300克、蜜瓜1颗、西洋芹1枝、香吉士1颗、苹果半颗、葡萄乾半罐、奇异果1颗、姜一块、柠檬半颗、优酪乳1罐、浓缩柳橙汁3匙、薄荷叶少许、法国面包1条。调味料:米酒适量。

【做法】

1、首先将姜拍碎下锅滚煮,加入柠檬汁及米酒并将蟹管肉下锅川烫后泡入冰水中;

2、香吉士、奇异果、苹果、哈密瓜、西洋芹削皮切丁备用;

3、将所有切丁材料与蟹管肉拌匀,并与优酪乳、浓缩柳澄汁、薄荷叶一同搅拌均匀;

4、把拌匀的沙拉装入空的哈密瓜中并以生菜、蕃茄作装饰即大功告成。

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