沙医生：
您好！我经常看《中文导报》的“修身养性”栏目，现在有个问题想谘询。今年我快60岁了，身体状况还可以，平时比较注意保养，秋季快要到了，气温逐渐开始下降，此秋季会给身体带来什么样的影响？又能引起哪些疾病呢？
石川县 王颖欣
读者：
您好！“一场秋雨一场寒”，立秋之后，气候多变，往往让人难以适应，稍不注意，病毒就会乘虚而入，引起旧病复发或增加新患。那么此时应预防哪些疾病呢？根据有关资料报导，常见的主要有以下几种。
呼吸系统疾病
秋季气温冷暖交错频繁，也是呼吸系统疾患的高发期，特别是老人及体弱者的呼吸系统的抗病能力减弱，适应能力较差，受到冷刺激容易引起呼吸道感染而诱发咳嗽、咯痰、气喘等，还会诱发支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等。因此，这些人在入秋后要多到户外活动，最好坚持参加力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫力和对秋季气候的适应能力。有吸烟习惯的人，最好戒烟或尽量少吸烟。另外，草枯叶落的深秋时节，食物和空气的过敏物质大量增加，也是诱发该病的一个因素。
感冒
由于秋季气候忽热忽凉，此时身体为了适应季节交替变化，体内的各系统也进行平衡调解，若调解功能紊乱（如儿童、老年人及体弱者的适应能力较差），容易造成抵抗力低下，引起外邪（细菌，病毒等）侵入而导致伤风感冒。因此，要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼入秋始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。
风湿性关节炎
秋季初入，一方面暑湿蒸腾之气仍在，另一方面又寒气袭人，对患有关节炎的人来说，寒湿之邪是引起本病的重要原因。因此，特别是有风湿病症史者，应注意防寒保暖，尤其是出汗后最好不要马上接触凉水或用凉水洗浴，此时寒湿之邪容易乘其而入，诱发或加重病情。有关中药可选用附子、苍术、川芎、防风、鸡血藤、当归、杜仲等为药浴剂，对本病的防治有良好的效果。
消化系统疾病
秋季气温下降，人体受到冷刺激后，会产生一系列生理变化，血液中组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，身体的抵抗力和对气候适应性相对下降。另外，由于秋天阳气弱阴气长，胃肠的抵抗能力下降，寒邪（病菌）易乘虚而入，从而影响消化系统功能，导致胃肠疾病的发生或复发。如大肠杆菌肠炎，细菌性痢疾等。还有，胃肠疾患的发生与人的心理和情绪的变化也密切相关。这时要注意心理卫生，保持良好的情绪。除了注意保暖之外，还应适当参加体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，还应注意饮食调养，戒烟禁酒，以增强消化系统功能的适应力和抵抗力。
心脑血管疾病
秋季也是心血管疾病的多发期，这是因为秋季天气变冷，皮肤及皮下组织毛细血管收缩，回心血量增加，心脏负荷加重，血压升高。另外，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，造成心脏本身供血不足，诱发心绞痛或心肌梗塞等危症。还有，由于脑部血管较细，加之毛细血管收缩或血粘度较高，血流缓慢，一旦血流受阻，容易形成脑血栓，特别是老人和血脂过高者尤为注意。
脱发
夏秋季节更替之时易脱发，这是因为毛囊在夏季紫外线照射及高温的影响下，受到一定的伤害。到了秋季气温骤然下降，引起毛细血管持续性收缩，造成毛根部（毛囊）血液循环障碍，营养不良，导致毛囊萎缩而发生脱发。所以秋季是脱发病反应最明显的季节（生理性脱发每天在70～100根）。
皮肤感染
秋天也是病源寄生虫和蚊虫活动旺盛期，皮肤极易被叮咬，出现红肿且奇痒难忍，如果搔抓破溃后可继发细菌感染，诱发很多疾病。尤其是患有糖尿病的人，皮肤感染后不易康复，所以，特别要注意被蚊虫叮咬后切不可搔抓，可用清凉油、风油精等涂抹，以止痒消肿。
总之，尽量随著气候变化保持身体体能平衡，避免对身体产生不良影响，平安地度过“多事之秋”。
沙 医 生 简 介
日本东北大学医学博士、现任中国吉林省中医中药研究院主
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