沙医生:
您好!我很喜欢《中文导报》的“修身养性”栏目,在上期看了您关于“更年期综合症”的文章后,其中有些表现和我的症状相似。我是一位49岁的女士,近几年来常感到头晕,时感烘热出汗,常伴有心慌、胸闷、烦躁、易惊等不适,曾经多次到医院做了各项检查均未见异常,医生告诉我这是“更年期综合症”,也曾用了些西药,但几乎没有效果。因此,我想谘询一下沙医生,有关中医方面有什么好的治疗方法(含药膳)吗?
北海道 赵薇
读者您好!
本症也是妇女正常的生理变化,但有些人由于个体差异,或因工作、家庭、社会及环境等因素的影响,导致机体阴阳失调而发病,中医认为本病以肾虚为主,常累及心、肝、脾等脏器。
中医对本病首先是进行辨证论治,根据症状辨别阴阳虚实,治疗重点在肾,平衡阴阳,调理气血为主,同时调治其他兼症。即调整患者的激素水平——内分泌系统功能,改善机体内外环境,从而缓解或减轻更年期综合症的各种症状。如:临床表现为月经紊乱,月经周期缩短,量少或量多,或崩或漏,头晕耳鸣,健忘,腰背冷痛,或腰膝酸痛,面颊阵发性烘热,出汗,足跟疼,或皮肤乾燥,口乾便结,尿少色黄,舌淡苔薄,或舌红少苔,脉沉弱,或脉细数者。中成药可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、八味地黄丸、金匮肾气丸等。若失眠、烦躁类症状明显,就选用朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹、安神定志丸等安神丸类药物;抑郁症状明显者,可选用加味逍遥散类药物。
下面主要向您介绍有关专家的几种治疗本症的药膳处方,既有一定的治疗效果,又美味可口,简便易行,您不妨一试。
1,补肾健脾:适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。
(1)大虾米10个,小米100克,山药150克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。
(2)红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个,肉桂100克。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
2,滋阴清热:适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便乾等症。酸枣仁30克,生地黄30克,鲜枸杞250克,大米100克,每日2次。
3,补肾养肝:适应月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。山药150克,鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。
4,温补肾阳:适应经血量少多、色淡而清、形寒肢冷、面色惨白、精神萎靡、腰膝酸冷、便溏,夜尿多或带下清稀,舌淡苔白,脉沉细无力。仙茅、仙灵脾、生姜各15克,羊肉250克,盐、食油及酱油适量。食时去药包,食肉饮汤。
另外,还要注意心理因素的调整,减轻精神负担,避免来自各方面的刺激;食物的选择应低盐、低脂、低糖,可适当多食鸡、鸭、鱼、瘦肉,还有牛奶、花生、豆制品、芝麻、黑木耳及含维生素较多的绿叶蔬菜和水果,如菠菜、油菜、苹果、桔子、核桃、葡萄等。禁食辛辣之品,戒烟戒酒等。您可以根据自己的情况进行合理的辩证应用,这样会有一定效果的,使您平安度过更年期。
沙医生简介
1985年~1998年任中国吉林省中医中药研究院副主任医师,副教授。1998年来日,获得日本国立东北大学医学博士学位。现任中国吉林省中医中药研究院主任医师、教授,对心.脑血管疾病、糖尿病、高血压等各科的常见病和多发病有丰富的治疗经验,在中西医结合治疗上取得满意效果。
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