沙医生?您好!
我每逢夏季来临，天气变热，温度升高，总会产生一些不适的反应，其中最明显的是食欲减退，这是怎么回事呢？不是胃有什么毛病吧？感觉有点担心。为此，想咨询一下沙医生，了解一下是什么原因呢？
亲爱的读者：
一到夏季，由于高温的影响，有些人总感觉胃口不好，消化功能差，食欲减退，如果您通过医院检查无异常的话，就不必担心，关于其原因，有关研究发现，夏季食欲不振，主要与以下几种因素紧密相关。
1．在长期的高温环境中，机体为了调节体温、散热，向高度扩张的体表末稍血管输送大量血液，内脏器官供血相对减少，因此体内血液重新分布，使血液流向体表，引起消化系统供血不足，亦引起胃液分泌的减少，从而消化功能受到了影响，故常感觉食欲不好。
2．盛夏炎热出汗增多，使体内水分和氯化钠及水溶性维生素损失过多，可引起水盐代谢平衡失调，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，导致胃液酸度降低，加之因口渴而大量饮水，也会稀释胃液，这些都会直接或间接地影响胃的消化功能，反射性地引起食欲低下。
3．由于高温,体内血液相对集中于体表,加之大量出汗，可造成消化系统缺血,引起唾液分泌减少，使消化系统内各种消化酉每 的生物活性水平降低，胃液分泌不足,造成胃肠功能下降。
４．体温的调节与消化功能也有一定的关系,人体的吸热和散热平衡的调节是受丘脑下部体温调节中枢控制的。夏季气温过高，机体通常的散热方式受到了限制，从而可导致体内蓄热增加，体温调节功能相对失调，容易引起头晕头疼，心悸失眠，烦躁不安等不适症状，这些又会反射性地引起消化功能减弱。
还有, 高温环境下的食欲不振,多半是因为失水口渴,引起了饮水中枢兴奋而抑制了食欲中枢所致。
中医学认为，夏季暑、湿俱盛，而暑、湿最易困扰脾胃，使脾胃运动功能下降，导致消化和运输的功能减弱，从而影响食欲。
因此，您可根据季节的变化采取相应的措施，仍可使食欲增进。如汗多时可饮用适量的淡盐开水，以及时补充水盐。还有一些防暑药茶、药粥，如芦根茶、麦冬茶、苦瓜茶、山楂薄荷茶、莲子茶等，梨楂粥、菊花茶叶粥、绿豆粥、竹叶粥、荷叶粥等，均具有一定的解暑除烦,消食开胃，生津止渴作用。油腻食物易伤脾胃，故宜选清淡食品，如苦瓜、赤小豆、大枣、莲米、薏米、丝瓜、扁豆、黑豆、家禽类等，既能消暑开胃，清热止汗，又能增进食欲。
我每逢夏季来临，天气变热，温度升高，总会产生一些不适的反应，其中最明显的是食欲减退，这是怎么回事呢？不是胃有什么毛病吧？感觉有点担心。为此，想咨询一下沙医生，了解一下是什么原因呢？
亲爱的读者：
一到夏季，由于高温的影响，有些人总感觉胃口不好，消化功能差，食欲减退，如果您通过医院检查无异常的话，就不必担心，关于其原因，有关研究发现，夏季食欲不振，主要与以下几种因素紧密相关。
1．在长期的高温环境中，机体为了调节体温、散热，向高度扩张的体表末稍血管输送大量血液，内脏器官供血相对减少，因此体内血液重新分布，使血液流向体表，引起消化系统供血不足，亦引起胃液分泌的减少，从而消化功能受到了影响，故常感觉食欲不好。
2．盛夏炎热出汗增多，使体内水分和氯化钠及水溶性维生素损失过多，可引起水盐代谢平衡失调，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，导致胃液酸度降低，加之因口渴而大量饮水，也会稀释胃液，这些都会直接或间接地影响胃的消化功能，反射性地引起食欲低下。
3．由于高温,体内血液相对集中于体表,加之大量出汗，可造成消化系统缺血,引起唾液分泌减少，使消化系统内各种消化酉每 的生物活性水平降低，胃液分泌不足,造成胃肠功能下降。
４．体温的调节与消化功能也有一定的关系,人体的吸热和散热平衡的调节是受丘脑下部体温调节中枢控制的。夏季气温过高，机体通常的散热方式受到了限制，从而可导致体内蓄热增加，体温调节功能相对失调，容易引起头晕头疼，心悸失眠，烦躁不安等不适症状，这些又会反射性地引起消化功能减弱。
还有, 高温环境下的食欲不振,多半是因为失水口渴,引起了饮水中枢兴奋而抑制了食欲中枢所致。
中医学认为，夏季暑、湿俱盛，而暑、湿最易困扰脾胃，使脾胃运动功能下降，导致消化和运输的功能减弱，从而影响食欲。
因此，您可根据季节的变化采取相应的措施，仍可使食欲增进。如汗多时可饮用适量的淡盐开水，以及时补充水盐。还有一些防暑药茶、药粥，如芦根茶、麦冬茶、苦瓜茶、山楂薄荷茶、莲子茶等，梨楂粥、菊花茶叶粥、绿豆粥、竹叶粥、荷叶粥等，均具有一定的解暑除烦,消食开胃，生津止渴作用。油腻食物易伤脾胃，故宜选清淡食品，如苦瓜、赤小豆、大枣、莲米、薏米、丝瓜、扁豆、黑豆、家禽类等，既能消暑开胃，清热止汗，又能增进食欲。
沙医生坐堂
沙大夫简介
1985年～1998年任中国吉林省中医中药研究医院副主任医师、副教授。对心脑血管疾病、糖尿病等常见病和多发病有丰富的治疗经验。1998年来日，获得日本东北大学医学博士学位。在中西医结合治疗上取得满意效果。
上海新天地特邀沙大夫为在日华人的健康保健提供咨询和答疑服务。可以通过电话，信件或E-mail咨询。欢迎直接来店面谈（预约制）。