东京中医研究所所长、天津中医学院副教授孙维良：健康是人生最重要的事情，一个人无论赚了多少钱，1亿、10亿、100亿，但是如果把前面“ 1”去掉，就都是“0”而已，健康就是这个“ 1”。与身体的健康相比，精神的健康有时更加重要，无论什么都能倒，唯有精神不能倒。受到挫折时不应该怨天尤人，怨天尤人就容易自暴自弃。而做工作时，做自己不喜欢的工作可以暂时做一个阶段，但是不能一辈子都做自己不喜欢的工作，这样精神焦虑就会越积越多，最后把自己压垮。
同时人应该在自己的能力、精神、体力范围内做工作，不要拼命，日本人常说“ 一生悬命”、“ 一生悬命”很不好，这就是不要命。
沙银华（保险研究者）：华人来日本多年，很多人人到中年，生活保障隐患开始浮现出来。谈到华人要“ 善待自己”这个主题，我长年从事保险研究以及中日保险交流，当然提倡华人加入保险。
许多华人来到日本后凭着年轻力壮，对社会保险不重视，这是要不得的。善待自己，就要加入保险。对于无病无灾的人来说，保险是防御机制；对于有病有灾的人来说，保险就是补救机制。人生没有了后顾之忧，才能生活得幸福和美。否则，日常生活总是提心吊胆，对个人心理是不利的。
加入社会保险，甚至加入商业保险，已成为时代大趋势。在中国国内，社会保障体制改革后，普通人都加入了各种保险。即使与国内的亲朋好友或同辈相比，在日华人入保险也是必须的，不能在自我保障方面赶不上趟。
华人善待自己，就得加入保险。是否加入保险，是生活的原则问题，不能马虎；加入什么险种，如何合理地组合，是技巧问题，可以商谈。一句话，华人只有在安定的保障下，才能有效而合理地安排好自己的生活。过客心态要不得。
马骁（著名水墨画家）：我1979年回日本，已近25年。回到日本后，想抓紧时间做自己喜欢做的事，大做、快做、拼命做，结果把身体搞垮了。我1999年得了脑中风，半身不遂，失语症，现在正在恢复中。
我一直以自身的经历对年轻的留学生们说，希望大家不要学我，一定要注重身体健康。身体健康最重要，人生的目的，不只是赚钱而已，除了为自己，还要为别人做一些事。人要放开一些，中国人的老思想是面面俱到，管得太多，结果累坏自己。我觉得善待自己是很有意义的题目。我认为老后能安心地休养，安心地画画，就是很幸福了。我的作品要整理，思想要整理，人生也要整理。整理的结论是：人要善待自己。
同时人应该在自己的能力、精神、体力范围内做工作，不要拼命，日本人常说“ 一生悬命”、“ 一生悬命”很不好，这就是不要命。
沙银华（保险研究者）：华人来日本多年，很多人人到中年，生活保障隐患开始浮现出来。谈到华人要“ 善待自己”这个主题，我长年从事保险研究以及中日保险交流，当然提倡华人加入保险。
许多华人来到日本后凭着年轻力壮，对社会保险不重视，这是要不得的。善待自己，就要加入保险。对于无病无灾的人来说，保险是防御机制；对于有病有灾的人来说，保险就是补救机制。人生没有了后顾之忧，才能生活得幸福和美。否则，日常生活总是提心吊胆，对个人心理是不利的。
加入社会保险，甚至加入商业保险，已成为时代大趋势。在中国国内，社会保障体制改革后，普通人都加入了各种保险。即使与国内的亲朋好友或同辈相比，在日华人入保险也是必须的，不能在自我保障方面赶不上趟。
华人善待自己，就得加入保险。是否加入保险，是生活的原则问题，不能马虎；加入什么险种，如何合理地组合，是技巧问题，可以商谈。一句话，华人只有在安定的保障下，才能有效而合理地安排好自己的生活。过客心态要不得。
马骁（著名水墨画家）：我1979年回日本，已近25年。回到日本后，想抓紧时间做自己喜欢做的事，大做、快做、拼命做，结果把身体搞垮了。我1999年得了脑中风，半身不遂，失语症，现在正在恢复中。
我一直以自身的经历对年轻的留学生们说，希望大家不要学我，一定要注重身体健康。身体健康最重要，人生的目的，不只是赚钱而已，除了为自己，还要为别人做一些事。人要放开一些，中国人的老思想是面面俱到，管得太多，结果累坏自己。我觉得善待自己是很有意义的题目。我认为老后能安心地休养，安心地画画，就是很幸福了。我的作品要整理，思想要整理，人生也要整理。整理的结论是：人要善待自己。