一名在东京五反田工作的华人女性张玉告诉记者，地震发生时，她正乘坐东京环状线山手线，只觉车身晃动剧烈，并且前后左右越晃越厉害，电车勉强开到有乐町站，由列车员引导大家下车。在有乐町站等候一个小时后，电车毫无重新开动的迹象，于是跟随人群，张玉步行到东京车站。想到东京车站是一个始发大站，料想应该有车子开动，于是她就在车站等着，并一直焦急地给上大学的儿子打电话。然而，电话始终不通，电车也始终不开。车站人山人海，四处是焦虑的面孔。

入夜之后，气温降低，张玉称她只觉浑身都冻得麻木了。在饥寒和焦灼之中等到22点多，才听说有一条地铁线开通了。张玉立即又从东京站步行到日本桥，挤上了都营浅草线，在深夜近12点回到了供职的公司。当她进入公司门口，看到因为没有电车而未能回家的同事们时，感到一种安全感，并且最终与儿子联系上，获得彼此平安的消息方才放心。

一名在宫城县的华人通过新浪微博呼救，他的怀有身孕的妻子有早产症状。居家周围的水越涨越高，幸好同一栋楼里有一位日本医生，帮助这名孕妇。

在世田谷区送报的留学生李凡告诉记者，他当时正要送晚报。由于地震发生后，电梯都停止了运作，一些20多层的公寓楼，也需要一层一层地送报。在惊恐之余，倍感辛苦。

此外，一些华人也纷纷倾诉了自己的地震瞬间——“下午地震，我们关了煤气，都冲到外面去了。后来我们坐了一会，就决定回家了。路上都是人，我一边看图，一边走，从饭田桥走到田端。地震又在晃，我要把门打开。回家，电视跑到钢琴后面，微波炉上的盒子掉了，鱼桶里的水撒了一些。看见小孩不在家，我马上跑到学校，还好，一群老师看着呢。”（于柳柳）

“今天第一次亲身经历5级左右的地震，幸好是在东京，不是东北方面的7级。摇晃了好几分钟，连站都站不住，家里的电视机也倒下了。晃了好几分钟，感觉头都有点晕晕的。余震持续到现在，隔一段时间就会感觉到震感。不知道要持续到什么时候，希望不会是个不眠夜。明天还要打工呢。都不知道是去还是不去。”（katatsumuri）

“我受惊吓过度，已经是震一下，我惊吓一次，每两分钟震一下，我每两分钟惊吓一次。我很想离开高层建筑的家里，去避难所，可是外面好冷啊，下午避难了两个小时，基本人冷到休克过去。据说附近小学特别冷。心脏到现在还难受，饭也吃不下去。逼自己吃了一点，恶心的想吐。平日里嘴这么毒，现在吓得比小老鼠还可怜，自己BS自己一下。生命这么无常。”(王小猪)