虽说对于人的生活来讲重要的有衣食住行四个方面，但民以食为天，食可是四个方面中最为重要的。不吃饱的话别说是升学，连维持基本的日常生活都会变得极其困难。相信还没有赴日留学的同学们对于日本留学生如何解决吃饭问题这件事一定很好奇，那么在日本的留学生们都是怎么“填饱肚子”的呢？

自己做饭

日本留学生里有做饭这项技能的同学，我建议大家可以试试看自己在家做饭，前提是自己住的地方要有厨房。比如入住我们新世界教育集团在日五星公寓的话，就配有厨房可以供同学们大展厨艺。食材的话，只要有冰箱，就可以每周去附近的大型超市采购一次，提前决定好这一周的食谱，买好相应的食材，这样是最省时省力的做法。调料的话，虽然大型超市也有，但是刚到日本的留学生可能不熟悉日本本土调味料的味道、用法等。我们也专为在日留学生打造了“小樱生活馆”这一在线购物平台，可以在上面选到适合自己口味的食品。不仅有调料，像是粽子、汤圆、饺子这种现成的食品也为大家准备好了。如果平时做饭的时候突然没有鸡蛋或者盐之类的话，其实也不必千里迢迢跑到超市，就近的便利店都可以买到补给。

综上，自己做饭总的来说还是非常方便的，而且自己做饭最大的优点就是便宜，别看蔬菜和肉的单价贵，换算下来一顿饭的花销还是要比在外面吃饭少很多的。想要从吃这个方面省钱的同学们真的可以养成做饭的好习惯。如果还没到日本的同学不妨现在就开始锻炼做饭的技能，从爸爸妈妈那里学几道家乡菜的做法，到了日本也可以用家乡菜的味道解解乡愁。不过自己做饭也有缺点，就是做饭的时间成本比较大，做一顿饭从采购食材到做饭到刷碗，没点毅力的同学或者是没有做饭习惯的同学可能一时半会儿无法适应。

外食

不会做饭或者没有时间自己做饭的同学们怎么办呢？其中最常见的选择就是外食了。外食，也就是在外面吃饭。外食的范围比较大，根据大家的饮食习惯的不同，我们把在日本可以进行的外食分为三个大类。第一种，对于对日本饮食习惯适应的比较好的同学可以去吃一些日本本地的“日本餐饮”，比如やよい軒、松屋之类的。而口味还是相对比较重、比较中国且短时间内很难适应日本口味的同学可以选择中国料理店、韩国料理店以及东南亚国家的料理店。其中东南亚国家的料理分布的比较广泛、分散且口味都不会特别为了日本人而加以修改，中韩料理店的话如果想吃正宗的建议大家去池袋、新大久保或者高田马场等中国人韩国人聚集的地点附近，而且基本上中国料理店的老板看你是留学生的话会以中国人的口味给你做（或者大家可以主动跟老板提这一类的要求，基本上老板都不会拒绝的）。第三种就是欧美国家的料理，简单的快餐比如说麦当劳、肯德基、披萨等，复杂一点的有各种高级的西班牙料理、西式餐厅等。还有一种特别的“日式西餐厅”，大家到时候可以试试看，还挺有意思的。这些餐厅基本上分布在商圈会比较多，价格会稍微贵一点，但是所谓的日式西餐厅的价格的话会稍微便宜一点，大家可以根据自己的能力去选择。

这些外食分类众多，但都很好找，且一般来讲都很好吃，毕竟对于食物来说最大的优点就是好吃。但是缺点就是贵，虽然不同种类的外食价格也会大相径庭，但总的来说还是比别的就餐方式要贵一点。所以一直在外面吃饭的话，不仅对于自己的身体健康有一定的危害，对大家钱包的健康也将会是一个巨大的威胁。就像小酌怡情，但不能贪杯。

食堂（学食）

在大家考入大学、大学院之后呢，就会光荣地获得吃学校食堂的资格。日本大学的学校食堂饭菜种类虽然不算多，但价格便宜，有些比起在外面吃最廉价的快餐都还要便宜。值得注意的是，有些便宜价格是只开放给“生協”（生活協同組合）会员的，所以建议大家在开学的时候加入生协，不仅吃饭可以省钱，在学校的书店里买书时也可以拿到一定的折扣，而且加入生协交的费用在毕业的时候可以全部退回。相当于是我们“借钱”给学校用，学校以优惠的方式给我们回报，在我们毕业的时候再全额返回。

学校食堂里的饭菜味道还是不错的，价格划算+味道尚可，自然就吸引了大部分学生前来就餐，这也就看出食堂用餐的一大缺点了，就是用餐时间上有限制，而且有些比较人气的菜谱热度高，很快就一售而空。如果同学们因为无法推脱的事情刚好错过放饭的时间，可能就吃不到食堂的饭了。好在有些学校会有几个种类的饭全时间段提供，但是毕竟只有有限的几种，对于对吃要求高的同学来讲还是挺磨人的。

外卖

外卖的话基本上使用比较多的是uber eats或line的外卖程序，就像我们在国内点外卖一样，还是比较方便的，基本上餐饮店都会入驻。具体的点餐形式也和国内差不多，但是因为外卖业在日本实在是不太发达，所以点餐后的送餐速度也是非常慢的（40min起步）并且价格上也比较贵，通常不建议大家把这个作为首选。

以上就是日本留学生在日本可以挑选的饮食选择啦，是不是很诱人呢？虽然疫情期间很少有外食的机会，但是日本的疫情状况正逐渐好转，对于餐饮业的政策也正在放宽，相信总有一天我们可以重新回到肆无忌惮地享受异国美食的状态中，期待大家对在日美食的探索！