中文导报讯   “NMN”的字样，这两年经常进入人们视线。在华人中，它有一个名称叫“唐僧肉”，因为在神话《西游记》中，吃了唐僧肉是可以长生不老的。服用NMN，可以长生不老？世上真有这样神奇的事？

先说结论，经过采访得知，吃NMN并非可以长生不老，但可以延迟老化，可以让老化的人体细胞因为新陈代谢活跃而年轻化。

1月16日下午，中文导报记者采访了GOKIGEN诊所的泽登雅一院长，听他讲日本的NMN情况。

泽登雅一是医学博士，毕业于东京慈惠医科大学，曾在日本红十字会医疗中心工作，是日本内科学会综合内科专家医生、日本血液学会专家医生、日本抗加龄医学会评议员、专家医生，也是美国先端医疗学会的医生、日本癌症治疗认定机构医生等。

2005年起独立开诊所。他的诊所里，放着由他兼修的NMN——由FUJITEX推出，全称是“NMNforPRO.9000”。

泽登医生向记者讲述了NMN的日本发展史。3年前开始在日本制作的NMN，类似健康食品也有很多，为什么NMN好？简单来说，它让细胞的能量生产工厂的线粒体机能活性化，提高人体新陈代谢。我们知道，年纪大，很明显的标志便是各种代谢都慢了，那么，让细胞充满活力，恢复能量代谢，确实能让健康寿命——能够精力充沛行动自如的时间得以延长。

泽登医生给记者看了他写的简单的因果解说：限制热量摄取的话，起到延长寿命效果的Sirtuin长寿遗传因子就会变得活性化，寿命就可以延长，这点已经得到证明。然而限制热量摄取这件事，在我们的日常生活中并不容易做到，而在限制热量之外，线粒体NAD如果增加的话，也可以让长寿因子Sirtuin活性化，如何增加NAD？就要通过摄取NMN。

NMN是从其实它是从维生素B3而来的食品成分，经过与酵素结合，转化为NAD，在人体内担负着重要功能。

NMN是来自Niacin（以前被称为维生素B3）的食品成分，在线粒体里转化为NAD，NMN则是NAD生成过程中的中间代谢产物，近年，随着对NMN的研究越来越成熟，已经被应用于防治因人体老化而产生的疾病，它能改善的疾患包括：糖尿病、阿尔茨海默症、视力减弱、骨密度减少、不孕症等。

几年前，NMN还只在海外销售，所以如果在日本要吃NMN的话，价格很贵，一个月的份大概要30万日元。4年前，日本认可了NMN食品成分，在日本国内独自生产NMN了，因为其效果而成为非常有人气的健康食品。甚至很容易可以在亚马逊等网站买到很多标有NMN的健康食品。不过，据科学论文显示，在亚马逊上销售的NMN产品，很容易就能买到，然而，根据一篇科学论文得知，在美国亚马逊销售的NMN制品成分，8成以上的产品都没有或仅含少量NMN。一句话，坊间流行着假冒伪劣品。

如果要选安全的好的原材料，在优秀的工厂制作，即真材实料的“真东西”，那是需要一定的成本的。当然根据含量也有所不同，一般来说，一个月摄取NMN的价格在15000日元到4万日元之间那是比较妥当的。“NMNforPRO.9000”采用99.6%纯度的高品质NMN原料，在日本的GMP认定的健康食品工厂制造而成。

记者还问了泽登医生一个问题，如果摄取惯了会不会有依赖性，是不是会影响身体自身的功能？

听了泽登医生的回答，让记者感到很有道理。他说，像荷尔蒙这样原本在体内生产的，如果从外界摄取，确实有让自身生产能力降低的风险，而需要慎重使用，而且要一点一点减少，以让身体慢慢恢复自己产生。然而，维生素、矿物质等身体本身不制造的成分，需要从外界饮食摄取的，就不用担心影响了本身的生产能力。

NMN就是这样一种物质。随着身体老化，需要活力补充，这时候如果补充进去，是能帮助身体恢复年轻活力的。它类似于维生素，需要从外界摄取。其实NMN存在于牛油果和西红柿等蔬菜里，但摄入的量是有限的，一个人不可能每天吃几百个西红柿，而且在食品加工和料理的过程里，NMN也受到破坏，所以仅仅从饮食来摄入是不够的。这时候，能够拯救我们的就是“NMNforPRO.9000”这款健康食品了。

泽登医生告诉记者，人的身体有几个时机（34岁、60岁、78岁）是会一下子感觉到“老了”的，记者想到，怪不得听老人们说过，过了60（或者65），忽然就感觉老了。从40岁前后开始，补充高质量的NMN，确实对身体有益。据泽登医生说，已经有很多论文证明，经过服用NMN可以改善很多因老龄而引起的身体疾患，真正有“返老还童”效果。

珍爱自己身体的人，对于摄入健康食品会很慎重，到底怎样才能安全摄取？从庆应大学的临床研究数据可见，针对10名40到60岁的健康男性，各自经口服用100mg、250mg和500mg后，血压、脉搏、各项人体功能都没有受影响，而检查从NMN产生的代谢物NAD在血液中含量时得知，投入越多的NMN，就有越多的NAD产生。而NAD，正是让人细胞年轻、增进新陈代谢的物质。

泽登医生说他自己也在服用NMN，每天300mg，也就是由FUJITEX出品的“NMNforPRO.9000”两粒。

据了解，这款由专业医生监制的“NMNforPRO9000”在药妆店是买不到的，基本上只提供给医疗设施。从这点也可见厂家和医生对“NMNforPRO.9000”的信心。