大家好，我是诚心堂汉方药局的汉方相谈员兼针灸师井上松春，现工作在学芸大学和蒲田两店。我毕业于长春中医学院（现在的长春中医药大学）中医系本科。毕业后，在一所中西医结合医院的中医科当了几年内科医。来日之后又取得了日本的针灸师执照。

我在临床上很重视调节患者的脾胃，因为中医讲脾胃是后天之本。就象我们每天吃的饭是要靠脾胃来消化吸收，得了病吃的药也要靠脾胃来吸收。可以说保养脾胃是保持健康的关键。所以今天我想在这里根据我自己的亲身体验和临床经验来谈谈保养脾胃的重要性和保养方法。刚到日本的时候，不知大家有没有过这样的感觉，觉得日本的料理都很甜，我是过了半年之后才适应过来的。那么日本的料理有多甜呢？曾经看过日本的一份调查结果，上面讲，最近日本人的白糖平均消耗量已经达到20世纪50年代初的30倍以上。甜味入脾，它应该是补脾的，应该是有益于健康才对的。但是物极必反，再好的东西也不能过度，过了这个度，就会起反作用。我深有体会。

来日本3年后的有一次回国时，事情发生了。每当回到老家就想吃在日本吃不到美味佳肴。我从小就特别爱吃茧蛹，那次也不例外。晚饭时我就慢慢品尝美味，当吃到5、6个茧蛹的时候我就觉得整个脸部发痒，问别的人都没有问题，但我觉得自己好像出现了过敏反应，就没敢再吃。第二天又试着吃了一个，过敏反应又出来了。我原先不是过敏性体质，到日本才呆了3年就变成这个模样了，让我好伤心。我找不到别的原因，除了饮食习惯的改变之外。其实，脾胃对免疫系统的影响是非常大的。

日本人爱吃甜食，导致脾胃虚弱，因此过敏性体质也很多。什么阿托皮、花粉症等遍地都是。我有一个患者，从小就有过敏性鼻炎，一年四季都流鼻涕打喷嚏，她母亲就领她到附近的耳鼻喉科医院，断断续续去了十几年。可是西药越吃症状越严重，最后医生说，这病无法治，让她们去找别的医院。母女俩有点走投无路了，就来诚心堂药局求救。

当初看着小女孩脸色苍白，身体瘦弱，脉也很虚，是一派虚像。问她没有食欲，有腹胀便淌，很怕冷。我就告诉她母亲，她得病是由于脾胃虚弱兼肾虚引起的，治疗需要一段时间，但能治好。后来我就给她调整脾胃和肾，慢慢地鼻涕少了，喷嚏也不怎么打了。过了半年之后，鼻炎的症状都消失了，母女俩非常高兴。

还有一位女患者40多岁，近两年来颈部出现阿托皮，非常痒，非常痛苦，皮肤科的药用了好多都不见效。我在脉诊中发现她的脾胃功能有问题，她的阿托皮也正出现在胃的经络通过处，我就告诉她脾胃功能有问题，她说最近消化功能特别差，只能吃面包，连米饭都吃不了。过了两周之后，折麽她两年之久的痒终于消失了。这种病例还有好多好多，不能一个一个都摆出来。

对这些患者，我用中药帮助他健脾扶正，除此，我都要提醒他们要改变饮食习惯，好好保养脾胃。至于保养脾胃呢，记住以下几点就可以了。不要暴饮暴食（吃饭7分饱）；不要贪凉（冰镇饮料，冰淇淋等等）；肥甘厚味少食（能不吃就不要吃）。其实我们不分科，内科、妇科、儿科、耳鼻喉科、整形外科等等都要看的。在日的各位朋友有什么需要我们帮忙的，尽管联系我么们好了。祝大家天天快乐！

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