我是一名88岁的退休教师，与91岁的老伴携手走过大半生。我们的三个孩子都在日本生活：大女儿陶惠敏（札幌市）、大儿子陶惠荣（医学博士/北海道札幌市陶氏诊疗院院长）和小儿子陶惠炯（京都）。因大儿子在北海道经营中医诊所，每年5月至9月，我们都会去那里避暑，享受堪比神仙的惬意生活。

与上海35℃的闷热天气不同，北海道的夏日清凉宜人。大儿子每周日都会精心安排出游，带我们领略当地风光。他在札幌开设的诊所已有近30年历史，以中医刮痧疗法为主，结合氢气吸入疗法和健康保健品，治愈了许多疑难杂症患者，在当地颇负盛名。

更难得的是，他始终将我们的健康放在心上——每周定期为我们刮痧，定制养生食谱：清晨的自制豆浆搭配山芋、胡萝卜、山药、南瓜、玉米等粗粮，午餐的糙米饭，辅以他推荐的抗氧化保健食品。这种以预防为主的健康理念，或许正是我们高龄仍能保持活力的秘诀。

今年原本因小儿子乔迁新居打算暂缓赴日，但大儿子的一句话打动了我：“别人想来都没机会，您二老能自由出行，更应该来享受北海道的夏日呀！”于是大女儿贴心安排了行程：先飞往大阪祝贺小儿子迁居，半月后再赴札幌。

三个孩子分工明确：大女儿负责往返机票，大儿子主理健康管理，小儿子承担生活费用。加上我们自己的退休金，晚年生活可谓无忧。这次初抵大阪时，因暑热和旅途劳顿，我突然身体不适。小儿媳立即召回正在打球的小儿子，他和大儿子电话咨询后，火速买来血压仪和药品，老伴则按大儿子的指导为我刮痧缓解症状。次日，大儿子空运的保健食品及时送达，我的体力很快恢复。孩子们无微不至的照料，让我再次感受到：没有他们的关爱，就没有我们今天的安康。

借此，我想对年轻人们说：适时成家、用心培育子女，才是晚年幸福的根基。

2025年7月5日