新闻来源: 壹读
今年“上四休三”的话题在网上很火爆。前一阵子，“耐克大中华区宣布将实行四天工作制”的消息登上热搜，有媒体报道称：耐克大中华区发布内部信，宣布推出新的“混合工作模式”，即每周在公司工作四天，周五可以选择居家办公。
结果被好多人理解为“上四休三”。
虽然耐克方面马上否认了实行“上四休三”的传言，但改变不了网友们对“上四休三”的热烈探讨。
有网友酸道：有的公司都上四休三了，我还在过大小周（一周单休一周双休）……
有疑似“上四休三”的网友诉苦：结果就是休息时间用来加班，工资还变少了。
还有网友不屑：双休都没实现，实现啥三休？醒醒！
“上四休三”确实更像是一种理想，毕竟还有一些人连一周五天8小时工作制都没达到。国家统计局官网发布的公开数据显示，2023年1月~9月全国企业就业人员周平均工作时间为48.7小时，约等于每周工作6天。
也有人是通过平日超负荷加班，换取周末的“双休”。DT财经发布的《2023年轻人加班报告》显示，超六成人在周末加班。
加班哪有那么非黑即白？不过是平时加班，周末也加班而已
加班再苦，也改变不了职场人对“上四休三”的向往，且有一些国外公司已经开始盛行。那么这股“上四休三”的全球风究竟是怎么刮起来的？
这要先从休息日的起源说起。
从单休到三休
原本世界上没有休息日，因为我们天天都要吃饭。
在人类还没进入文明社会时，男人天天都要举着长矛外出打猎，女人天天外出采摘果实，那时的人类不仅没有“休息日”，还不一定能天天都吃上饭。
世界上最早的单休日，来自文明社会的宗教活动，因为需要人们聚集在一起。
最广为流传的是基督宗教的“礼拜天”。《创世纪》中记载：上帝用七天创造了世界，第七天用来休息，所以人类在第七天向上帝朝拜，并以七天为周期循环往复。因此欧洲地区的天主教、东正教、新教（基督教）都是周日不工作。
但也要起大早，去教堂做礼拜
不同的宗教，休息的日子也不一样。比如伊斯兰教国家通常周五休息，因为公立的周五是伊斯兰教的“主麻日”，又称为“聚礼日”。
而当代双休日的实施，就来自不同宗教休息日不同的文化冲突，以及个别企业的慷慨胸襟。
1908年一家坐落在美国新英格兰州的棉花作坊，遇到一个难题：
由于员工中既有犹太教徒又有基督教徒，休息日的制定成了麻烦。犹太教把周六定为安息日(Shabbat)，要求不生火做饭、不驾车远行、不使用电器开关、不接听任何电话，自然也不能工作，与周日做礼拜的基督徒“作息”不同步。为了避免员工因休息日上班产生“文化冲突”，作坊干脆在周六、日都放假，也就开启了双休制度的先河。这在当时的工人群体中引起了轰动，并导致附近的其他行业也引入了“双休制度”。
然而双休制度的推动，还是需要有分量的商业大佬动手。
1922年，福特汽车公司的老板亨利·福特（Henry Ford）第一次实行了大规模的双休制试验，将工作制度定为每周5天（每天8小时），让汽车厂在周六、周日关闭。
福特认为这样可以让工人们有机会利用休息时间购买消费品，保持现金的流通，刺激经济发展。很快，在劳工运动的推动下，其他大企业也纷纷效仿，到了20 世纪30年代，每周五天的工作时间成为常态。
当然，美国大部分企业家都不愿实行五天工作制，但打工人们愿意，于是在当时工会的组织下，爆发了不少大规模的游行抗议活动。
街上争取5天工作制的人们
双休日在美国的大规模实施并不容易，那么三休日又是如何出现的？
三休日源自一个国家的实验。这个国家是地球上唯一没有蚊子和负荷工作的岛屿国家——冰岛。
冰岛地虽不广，但人是真稀，人口密度为3.6人/平方公里，是全球人口密度最低的国家之一，由于人口稀少导致劳动力不足，曾经也有劳动时长超标的问题，工作效率还很低。
为了响应工会、广大民众缩短每周工作时间的呼吁，2015年～2019年冰岛国家政府用1%的工作人口，开展了一项大规模实验，测试在薪资不变的情况下降低工作时间，观察员工的工作效率会出现何种变化。
2021年，冰岛宣布这项长达数年的试验“大获成功”：大部分工作场所的生产力不仅没降低，甚至有所提升。
如今，冰岛近90%的工作人口都可以享有工时减免，也使冰岛成为最早实现三休日的国家之一。
如今的冰岛，已经是全球人均收入排名前十的国家，这主要与国家的经济决策、更高效的管理制度有关，也侧面印证了三休日好处。
“上四休三”的好处
欲速则不达，但多休真的效率高吗？
为了进一步论证三休日对员工与企业发展的影响，2022年6月，民间倡议组织“4 Day Week Global”与智库Autonomy、剑桥大学、牛津大学以及波士顿学院的研究人员合作，在英国发动了70家企业、3300人参与的周休3日实验。
实验对象涵盖了快餐店、税务咨询公司、专业软件开发商、银行等多种不同领域的行业，为参与实验的员工设定了“100-80-100”目标，是指薪资100%不变、工时缩减至原来的80%，生产力保持100%不变。
参与该实验的慈善银行首席执行官埃德-西格尔（Ed Siegel）认为，“上四休三”的工作模式会使员工更快乐，对提高工作效率、增加产出和提升客户体验等产生积极影响。
这位首席执行官的乐观预测是对的，实验得出的数据显示：有15%的企业生产力得到了显著提升；34%的企业生产力有所提升；46%的企业生产力可以保持不变。
该实验证明“上四休三”对雇主和雇员都有好处，有86%的企业表示可能在实验结束后保持这个工作模式。
“上四休三”不仅提升了企业的工作效率，还降低了某些成本。
2019 年，位于日本的微软公司试行了每周4天工作制，允许员工在周五带薪休假，使很多会议的时长从一个小时缩短到半小时，结果显示该公司实验期间的电力成本降低了23%。
除了企业和个人能从“上四休三”中获得好处，地球整体的生态环境也能从中获益。
每周减少一天的工作时间，就能减少相应的往返通勤，进而减少因通勤导致的碳排放问题。
马萨诸塞大学阿姆赫斯特分校（University of Massachusetts Amherst）的一项研究发现，工作时间每减少10%，个人的碳排放就会减少8.6%。因此该实验的首席研究员、经济学家朱丽叶·肖尔（Juliet Schor）提出：缩短每周工作时间是减少全球碳排放的关键。
“上四休三”的弊端
凡是都有利弊，“上四休三”也不例外。
有些工作可能不太适合“上四休三”。特别是一些与民生相关的行业，不仅不适合“上四休三”，甚至在周末休息都有些影响百姓生活。
早在2008年，美国前犹他州州长约翰·亨茨曼(John Huntsman)就启动过“周休三天”的实验，通过让政府雇员周一到周四每天工作10小时，换取周五的休息日，也换来了居民们周五无法获得服务的抱怨。
于是，犹他州政府的“上四休三”政策于2011年结束。
一些需要随时对接客户的工作则不可能“上四休三”，因为有些客户可能是996、007，随时随地需要联系，即便公司实行了“上四休三”，也是随时加班的假“上四休三”。
与工作类型相似，有些个人也不适合“上四休三”。
2018年新西兰信托中心Perpetual Guardian的创始人安德鲁•巴恩斯，也曾在公司内部发起为期六周的“上四休三”试验，得到了企业与“大部分”员工双赢的结果。因为“大部分”员工表示自己获得了更多陪伴家人、培养爱好、休闲娱乐、享受生活的时间，但也出现了对“上四休三”不满的声音：
一些人认为“上四休三”需要在4天内完成5天的工作量，会导致工作压力增加；还有些人表示多出来的休息日令他们感到无聊，甚至怀念工作环境……
“上四休三”增加的工作压力能通过提升工作效率解决，但多出来的休息日给部分人带来的“空虚感”，可能不太容易填充。
此外，“上四休三”对企业的管理要求比较高，一旦制度设定不合理，就可能变成“随时加班又降薪”，所以至今四天工作制还没能大规模地流行。
但“上四休三”也存在积极效应。
有没有一种可能，只有“上四休三”的全面实施，才能真正实现双休的普及？
今年“上四休三”的话题在网上很火爆。前一阵子，“耐克大中华区宣布将实行四天工作制”的消息登上热搜，有媒体报道称：耐克大中华区发布内部信，宣布推出新的“混合工作模式”，即每周在公司工作四天，周五可以选择居家办公。
结果被好多人理解为“上四休三”。
虽然耐克方面马上否认了实行“上四休三”的传言，但改变不了网友们对“上四休三”的热烈探讨。
有网友酸道：有的公司都上四休三了，我还在过大小周（一周单休一周双休）……
有疑似“上四休三”的网友诉苦：结果就是休息时间用来加班，工资还变少了。
还有网友不屑：双休都没实现，实现啥三休？醒醒！
“上四休三”确实更像是一种理想，毕竟还有一些人连一周五天8小时工作制都没达到。国家统计局官网发布的公开数据显示，2023年1月~9月全国企业就业人员周平均工作时间为48.7小时，约等于每周工作6天。
也有人是通过平日超负荷加班，换取周末的“双休”。DT财经发布的《2023年轻人加班报告》显示，超六成人在周末加班。
加班哪有那么非黑即白？不过是平时加班，周末也加班而已
加班再苦，也改变不了职场人对“上四休三”的向往，且有一些国外公司已经开始盛行。那么这股“上四休三”的全球风究竟是怎么刮起来的？
这要先从休息日的起源说起。
从单休到三休
原本世界上没有休息日，因为我们天天都要吃饭。
在人类还没进入文明社会时，男人天天都要举着长矛外出打猎，女人天天外出采摘果实，那时的人类不仅没有“休息日”，还不一定能天天都吃上饭。
世界上最早的单休日，来自文明社会的宗教活动，因为需要人们聚集在一起。
最广为流传的是基督宗教的“礼拜天”。《创世纪》中记载：上帝用七天创造了世界，第七天用来休息，所以人类在第七天向上帝朝拜，并以七天为周期循环往复。因此欧洲地区的天主教、东正教、新教（基督教）都是周日不工作。
但也要起大早，去教堂做礼拜
不同的宗教，休息的日子也不一样。比如伊斯兰教国家通常周五休息，因为公立的周五是伊斯兰教的“主麻日”，又称为“聚礼日”。
而当代双休日的实施，就来自不同宗教休息日不同的文化冲突，以及个别企业的慷慨胸襟。
1908年一家坐落在美国新英格兰州的棉花作坊，遇到一个难题：
由于员工中既有犹太教徒又有基督教徒，休息日的制定成了麻烦。犹太教把周六定为安息日(Shabbat)，要求不生火做饭、不驾车远行、不使用电器开关、不接听任何电话，自然也不能工作，与周日做礼拜的基督徒“作息”不同步。为了避免员工因休息日上班产生“文化冲突”，作坊干脆在周六、日都放假，也就开启了双休制度的先河。这在当时的工人群体中引起了轰动，并导致附近的其他行业也引入了“双休制度”。
然而双休制度的推动，还是需要有分量的商业大佬动手。
1922年，福特汽车公司的老板亨利·福特（Henry Ford）第一次实行了大规模的双休制试验，将工作制度定为每周5天（每天8小时），让汽车厂在周六、周日关闭。
福特认为这样可以让工人们有机会利用休息时间购买消费品，保持现金的流通，刺激经济发展。很快，在劳工运动的推动下，其他大企业也纷纷效仿，到了20 世纪30年代，每周五天的工作时间成为常态。
当然，美国大部分企业家都不愿实行五天工作制，但打工人们愿意，于是在当时工会的组织下，爆发了不少大规模的游行抗议活动。
街上争取5天工作制的人们
双休日在美国的大规模实施并不容易，那么三休日又是如何出现的？
三休日源自一个国家的实验。这个国家是地球上唯一没有蚊子和负荷工作的岛屿国家——冰岛。
冰岛地虽不广，但人是真稀，人口密度为3.6人/平方公里，是全球人口密度最低的国家之一，由于人口稀少导致劳动力不足，曾经也有劳动时长超标的问题，工作效率还很低。
为了响应工会、广大民众缩短每周工作时间的呼吁，2015年～2019年冰岛国家政府用1%的工作人口，开展了一项大规模实验，测试在薪资不变的情况下降低工作时间，观察员工的工作效率会出现何种变化。
2021年，冰岛宣布这项长达数年的试验“大获成功”：大部分工作场所的生产力不仅没降低，甚至有所提升。
如今，冰岛近90%的工作人口都可以享有工时减免，也使冰岛成为最早实现三休日的国家之一。
如今的冰岛，已经是全球人均收入排名前十的国家，这主要与国家的经济决策、更高效的管理制度有关，也侧面印证了三休日好处。
“上四休三”的好处
欲速则不达，但多休真的效率高吗？
为了进一步论证三休日对员工与企业发展的影响，2022年6月，民间倡议组织“4 Day Week Global”与智库Autonomy、剑桥大学、牛津大学以及波士顿学院的研究人员合作，在英国发动了70家企业、3300人参与的周休3日实验。
实验对象涵盖了快餐店、税务咨询公司、专业软件开发商、银行等多种不同领域的行业，为参与实验的员工设定了“100-80-100”目标，是指薪资100%不变、工时缩减至原来的80%，生产力保持100%不变。
参与该实验的慈善银行首席执行官埃德-西格尔（Ed Siegel）认为，“上四休三”的工作模式会使员工更快乐，对提高工作效率、增加产出和提升客户体验等产生积极影响。
这位首席执行官的乐观预测是对的，实验得出的数据显示：有15%的企业生产力得到了显著提升；34%的企业生产力有所提升；46%的企业生产力可以保持不变。
该实验证明“上四休三”对雇主和雇员都有好处，有86%的企业表示可能在实验结束后保持这个工作模式。
“上四休三”不仅提升了企业的工作效率，还降低了某些成本。
2019 年，位于日本的微软公司试行了每周4天工作制，允许员工在周五带薪休假，使很多会议的时长从一个小时缩短到半小时，结果显示该公司实验期间的电力成本降低了23%。
除了企业和个人能从“上四休三”中获得好处，地球整体的生态环境也能从中获益。
每周减少一天的工作时间，就能减少相应的往返通勤，进而减少因通勤导致的碳排放问题。
马萨诸塞大学阿姆赫斯特分校（University of Massachusetts Amherst）的一项研究发现，工作时间每减少10%，个人的碳排放就会减少8.6%。因此该实验的首席研究员、经济学家朱丽叶·肖尔（Juliet Schor）提出：缩短每周工作时间是减少全球碳排放的关键。
“上四休三”的弊端
凡是都有利弊，“上四休三”也不例外。
有些工作可能不太适合“上四休三”。特别是一些与民生相关的行业，不仅不适合“上四休三”，甚至在周末休息都有些影响百姓生活。
早在2008年，美国前犹他州州长约翰·亨茨曼(John Huntsman)就启动过“周休三天”的实验，通过让政府雇员周一到周四每天工作10小时，换取周五的休息日，也换来了居民们周五无法获得服务的抱怨。
于是，犹他州政府的“上四休三”政策于2011年结束。
一些需要随时对接客户的工作则不可能“上四休三”，因为有些客户可能是996、007，随时随地需要联系，即便公司实行了“上四休三”，也是随时加班的假“上四休三”。
与工作类型相似，有些个人也不适合“上四休三”。
2018年新西兰信托中心Perpetual Guardian的创始人安德鲁•巴恩斯，也曾在公司内部发起为期六周的“上四休三”试验，得到了企业与“大部分”员工双赢的结果。因为“大部分”员工表示自己获得了更多陪伴家人、培养爱好、休闲娱乐、享受生活的时间，但也出现了对“上四休三”不满的声音：
一些人认为“上四休三”需要在4天内完成5天的工作量，会导致工作压力增加；还有些人表示多出来的休息日令他们感到无聊，甚至怀念工作环境……
“上四休三”增加的工作压力能通过提升工作效率解决，但多出来的休息日给部分人带来的“空虚感”，可能不太容易填充。
此外，“上四休三”对企业的管理要求比较高，一旦制度设定不合理，就可能变成“随时加班又降薪”，所以至今四天工作制还没能大规模地流行。
但“上四休三”也存在积极效应。
有没有一种可能，只有“上四休三”的全面实施，才能真正实现双休的普及？