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中国青少年身高大幅增加,跃居东亚第一
日期: 2020/11/22 13:23
从1985年到2019年,中国青少年身高增幅名列前茅,其中男孩身高增幅居世界首位,男女生身高均居东亚第一。这一结果与中国青少年动物性蛋白等营养物质摄入的持续增加有关。

身高是了解一个人成长发育状况的重要指标。最近,伦敦帝国理工学院等机构的众多科学家合作开展的一项全球儿童、青少年身高变化对比研究显示,1985年以来的三十多年里,各地儿童、青少年身高变化模式差别很大,以19岁的数据为例,平均身高最高的国家要比最低的多出20厘米,甚至更多。而中国儿童、青少年近三十多年长高最明显。

男孩增幅世界第一,女孩第三

数据显示,1985年到2019年间,中国19岁男孩平均身高增幅世界第一,增加近8厘米,达到175.7厘米,19岁女孩增幅排世界第三,增加近6厘米,达到163.5厘米。与此对应,在世界近200个国家和地区中,中国男孩的平均身高排名从第150名上升到65名,女孩的平均身高则从第129名上升到54名。

与中国一样增幅明显的还有韩国,其男孩、女孩的增幅分别排世界第三、第二,分别达到175.5和163.2厘米。这一研究2020年11月发表在《柳叶刀》(The Lancet),由非传染性疾病风险因素协作组的全球健康领域科学家合作完成。数据分析基于全球近200个国家和地区的超过两千项调查,涉及5至19岁的儿童和青少年数量达到5000万。

不变的是荷兰男孩的身高一直是世界第一,2019年19岁男孩的平均身高达到183.8厘米。女孩的平均身高也达到170.4厘米,女孩的身高世界排名已从第二名上升到了第一名。作为男女身高均位列世界第一的国家,荷兰青少年的身高也为对比全球身高提供了参照。相比于男孩平均身高最低的太平洋岛国东帝汶的160.1厘米和女孩平均身高最低的中美洲危地马拉的150.9厘米,荷兰青少年的身高要高出近20厘米。

研究人员还以荷兰青少年身高为参照系,将身高差距转成年龄差距,男孩的最大差距接近6岁,女孩接近8岁。这意味着危地马拉19岁女孩的身高只相当于11岁的荷兰女孩。而中国19岁男孩和女孩的身高分别相当于荷兰青少年15岁和14岁的高度。

相对于世界其他地方,2019年,英、美、俄等国19岁男孩的身高比中国同龄男孩略高,分别达到178.2、176.9、176.6厘米,韩国、日本、印度等国男孩平均身高则比中国的低,分别为175.5、172.1和166.5厘米。女孩的身高差距不太明显,除俄罗斯女孩达到了164.5厘米外,中、美、英、韩四国19岁女孩的平均身高均未超过164厘米,介于163至164厘米之间,日本和印度女孩的身高相对偏低,分别为158.5和155.2厘米。2

营养和环境比基因更重要

可见,随着近三十多年中国儿童青少年身高的大幅增长,身高方面与欧美等国的差距在缩小。虽然基因在身高差距中起着重要的作用,但是研究者认为,相比营养和环境因素,基因在这种国家差异和时间变化中的影响是很小的。有移民身高研究显示,移民后代的身高会逐渐靠近移入国家的身高水平。

也就是说,在看得见的个体层面,一个人的身高可能受父母遗传基因影响很明显,但从人群整体的情况来看,营养和环境的因素对人整体身高的影响更大。与此对应的是,蛋白质和微量元素等营养的摄入是否充分、是否均衡,水是否干净,环境是否卫生,锻炼是否充分等等。

除了长高,另一个健康指标身体质量指数(BMI)的变化结果显示,即便平均身高变高的地方,营养和环境可能并不只产生积极作用。BMI是衡量人体型的一个简便的指标,计算公式是体重(kg)除以身高(m)的平方(kg/m2)。根据世界卫生组织的定义,成年人身体质量指数达到或大于25时,属于超重,如果达到或大于30,则归为肥胖。以19岁青少年的数据为例,平均BMI较高的一些太平洋岛国甚至超过了28,美国男孩女孩的平均BMI都达到25.4,达到超重的标准。

30多年间,与日本和一些欧洲国家青少年BMI变化少于0.5相比,中国男孩BMI的涨幅超过了3,女孩也超过了2,分别达到23和22.2,可以说,BMI的涨幅也居世界前列,与西班牙的男女BMI数据相似。

大量研究已经发现BMI过高,超重或肥胖的话,会导致不少疾病风险的提升。除了关注身高的增长,也应该注意让体重的增长与身高相适应,这些随着经济发展新出现的问题,需要采取新的措施去应对。

中日韩国民平均身高对比

不过就国民的人均身高而言,情况有所不同。人民网曾经刊文阐述各国国民身高的问题。来自英国、瑞士等国家的800人研究团队,选取世界卫生组织关于各国1914年和2014年18岁人口的身高、卫生和营养等资料进行分析。

数据显示,荷兰男性以1.825米、拉脱维亚女性以1.7米,分别夺得男女平均身高第一;东帝汶男性(1.6米)和危地马拉女性(1.49米)为全球最矮。

男女身高排名前十位的都是欧洲国家。男性身高前十位依次是荷兰、比利时、爱沙尼亚、拉脱维亚、丹麦、波黑、克罗地亚、塞尔维亚、冰岛和捷克。女性身高前十位是:拉脱维亚、荷兰、爱沙尼亚、捷克、塞尔维亚、斯洛伐克、丹麦、立陶宛、白俄罗斯和乌克兰。

报告还显示,100年来,一些国家人口的身高增长很快。伊朗男性平均身高多了16.5厘米,韩国女性长高20.2厘米。而一些国家人口的身高近年出现停滞现象。比如,美国男女的平均身高在100年前分列三四名,2014年跌到37和42名。而撒哈拉以南的非洲地区还出现身高变矮的趋势。

数据显示,中国大陆男性和女性的平均身高分别是1.718米(93位)和1.597米(87位),百年来分别长高11厘米和10厘米。日本男女平均身高分别是1.708米和1.583米,韩国为1.749米和1.623米。中,日,韩三个国家中,韩国人最高,中国人排第二,日本人比中国人要矮1厘米。


20年"中国梦":让中国儿童多长高5公分

虽然中国人的身高如GDP一般快速增长,但与邻国日本和韩国PK,仅是微超日本人的平均身高,却落后于韩国人的平均身高。

值得注意的是,在100年前,中国人的身高曾位列中日韩第一,但随着各国一起"长高",中国人的身高增长幅度就与日韩两国拉开差距,百年间只增长了10cm左右,比日本人少增长了5cm左右,是韩国人身高增长幅度的一半。

局指出,邻国政府对儿童生长发育的重视,是导致中日韩国民身高拉开差距的原因之一。以日本为例,早在1978年,日本就发起了第一次国民健康运动,对国民尤其是儿童的营养、运动、休息等方面做出要求,并且每10年就会发起一次新的国民健康运动。相比中国2019年公布的《健康中国行动(2019-2030年)》早了40多年。

儿童的生长发育,就好比播种的黄金阶段,一旦错过只能追悔莫及。为此,人民日报社《健康时报》中国儿童健康传播研究中心携手中国红十字基金会成长天使基金、金赛药业共同倡议,将每年8月18日设立为"中国儿童长高日",并创立" 八月十八,芝麻开花!"传播口号,寓意通过全社会的共同努力,让中国孩子的身高可以"拔一拔,芝麻开花节节高!"

随着生活水平的提高,让孩子多长高5公分,几乎是每个爸妈的共同心愿。有专家推算,在目前的营养状态下,基于国人的平均身高年增长0.8mm的速度,想要达到175cm,需要至少62年。不过,提高矮小治疗率,关注孩子身高管理,建立青少年儿童身高健康管理体系,长高时间有可能缩短50%。再参考日韩既往数据,在未来20年,让中国儿童多长高5公分并非天方夜谭。
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