沙医生：

    您好！近两年我经常感到不安，焦躁，担心，性急等，想到很多不该想的或是一些不重要的事情，总是静不下心来，请问这是什么原因呢？

                    东京都 唐 健

读者：

　　您好！根据您的情况来看，可认为是一种焦虑状态。焦虑对于每个人来说并不陌生，是在你面临各种应急情况的时候，在心理上（压力、困难、挫折等）所呈现的一种反应，这并不是坏事，其往往会让你去思考或产生某种力量，去应付将要发生的事情，从某种角度来说是有一定进取意义的。

　　但是，如果焦虑过度，这种有进取意义的情绪就会起到相反的作用，甚至妨碍学习、工作和生活，发展成为焦虑症。焦虑症经常是没有什么明确的原因，有时他们自己也不知道为了什么，就是感到极度的焦虑、不安和担心。这是一种普遍的心理情绪障碍。焦虑症又称焦虑性神经症，常伴有植物神经（即交感神经和副交感神经）系统功能失调的表现，且紧张焦虑的程度与现实情况不相称。其发病率女性高于男性，多数患者的发生年龄在20-40岁之间。

原因

　　焦虑症是由什么引起的？这问题比较复杂，到目前为止还不能完全解答清楚，有关研究资料显示： 

　　1、遗传：即血缘关系与焦虑症的发生密切相关。据统计，其家族遗传中发病率为15%，远远高于无血缘关系者。有学者认为焦虑症的结果，是环境因素通过易感体质共同作用而产生的，其易感体质就取决于遗传因素。

　　2、性格：如有自卑感的人，常做事自信心不足，没有勇气；怯懦者，常常处事谨小慎微，胆小怕事，对简单问题或轻微的挫折很容易产生紧张，不安等情绪波动。

　　3、情绪：在一些不良情绪因素的影响下，加之某种应急事件发生的过度刺激更有可能出现焦虑症。

　　4、生理：焦虑反应的生理学基础是植物神经系统功能活动的表现，即取决于机体交感神经和副交感神经的功能活动是否平衡。生理功能障碍（体内疾病）虽然不是引起焦虑症的惟一因素，但某些少见的情况下也可能诱发焦虑症状的发生，如甲状腺机能亢进、肾上腺肿瘤等疾病的影响也会诱发本症。 

症状表现

　　常见有焦虑不安，坐卧不宁，情绪紧张，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，注意力无法集中，容易疲劳，对各种事物失去兴趣，对外界刺激反应敏感，常伴有头痛眩晕，心悸胸闷，食欲不振，口乾，自汗盗汗，四肢发冷或手足心热，手颤或肌肉跳动，便秘或腹泻，小便不利，月经不调，性欲减退等。

治疗

　　1、自我调理：（1）心理疗法：即思想放松，这有助于减轻心理负担，缓解紧张情绪，预防焦虑症的发生。（2）调理营养饮食，尽量多吃一些新鲜水果，多喝水，少食肥甘油腻辛辣之品。（3）积极参加各种活动（运动），这样可以减轻或抑制焦虑。（4）增强自信心，也可减轻焦虑的发生。

　　2、中成药如：舒肝丸，加味（丹栀）逍遥丸，忘忧欢胶囊，柏子养心丸，归脾丸，六味（栀柏）地黄丸，金匮肾气丸等。

　　您可以根据上述内容自我调理，或在中医师的指导下进行调整。

　　关于这方面的中成药，大阪《上海新天地》有售，疗效好，欢迎选购。

焦虑症

沙 医 生 简 介

　　日本东北大学医学博士、现任中国吉林省中医中药研究院主任医师、教授，对心脑血管疾病、糖尿病、高血压等各科常见多发病有丰富治疗经验。上海新天地特邀沙医生为在日华人提供健康保健谘询服务，欢迎来电谘询、来店面谈（预约制）。