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盛夏凉拌菜帮您开胃
日期: 07年08月3期

 1、拌葱头

  原料: 葱头1斤、青红辣椒3个、酱油3钱、陈醋3钱、精盐5钱、香油3分

  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。

  2、拌卷心菜

  原料: 卷心菜斤半、酱油5钱、香油5分、白糖1钱、食盐2分

  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮2、3分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香乾、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。

  3、拌绿豆芽

  原料: 绿豆芽2斤、黄瓜2两、精盐5钱、葱丝2钱、姜丝2钱、醋5钱、香油1钱

  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐乾丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

  4、黄瓜拌虾片

  原料: 虾两对、黄瓜1节、青蒜苗2棵、青菜叶3棵、酱油5钱、香油1钱、陈醋2钱、水泡木耳2钱

  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片,再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接著将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。

  5、麻酱拌豆角

  原料: 鲜豆角5两、芝麻酱2两、精盐5钱、味精10粒、花椒油5钱、姜末3钱

  制法: 把豆角抽筋,折断,洗乾净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。

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