中文导报讯  近年来，日本代为传达辞职意愿的服务——“辞职代办”的委托人数逐年上升，尤其是在长假结束后，需求明显增加。其中，“黄金周结束”后的委托量是一年中最多的。为什么会出现这种现象呢？因为日本有“五月病”。

从4月进入公司参加工作，年轻人感受到踏上社会的不易，忍耐一个月后，进入日本的五月连休也就是俗称黄金周，躺平休息的几天里，年轻人越想越不愿继续去公司工作，或者学生也因不适应学校而不想再去上学，俗称“五月病”。

“五月病”之后，要辞职的或者要抗拒上学的人都出现了，那么为什么不自己表达辞职意愿，而是选择通过辞职代办？日本的记者采访了曾经使用过该服务的上原先生（22岁）。

上原在2025年4月进入一家印刷公司工作。但十天后，在签署雇佣合同书时，他发现招聘启事中原本应当注明的“退休金”竟然没有写入合同。

使用辞职代办服务辞职的上原先生（22岁）表示：“我当时觉得，这公司原来是这种不守信用的公司，开始有些不信任了。”

随后，他又从前辈员工那里得知，公司的加班时间竟然是入职前听说的5到6倍。这些经历让他对公司越来越失望，于是决定重新考虑自己的未来，选择离开。

上原先生说：“我作为新入职员工，才进公司二十天左右就要说‘我要辞职’，而之后还必须继续出勤，那种情境真的很尴尬……”

于是，他选择了使用辞职代办服务来表达自己的辞职意愿。

上原表示：“结果是我顺利、迅速地辞职了，也不用再去面对那种尴尬的局面，心理上感觉轻松了很多。”

辞职代办公司“不干了”的代表董事谷本慎二说：“（我们的委托案例中）有很多是工资和招聘信息上写的不一致。”谷本介绍，新毕业生使用辞职代办服务的理由中，“人际关系问题”（包括职场骚扰等）排在第二位。而排在第一位的，则是“入职前后出现的落差”。也就是说，实际的工作情况或职场环境，与他们入职前的想象或合同内容存在明显差异。

就像上文提到的上原先生一样，正是“入职前后落差”让他对公司产生了不信任。

谷本进一步指出：“我们还遇到过这样的理由：雇佣形态与承诺不符。比如以正式员工身份入职，结果发现前六个月其实是合同工，或者被派遣到另一家公司工作等。如果遇到这种合同不一致的情况，就等于是被骗了。我完全理解他们会因此选择辞职。”

委托“辞职代办”的人数，基本上在每次长假结束后都会增加。其中，黄金周（GW）之后的增长最为显著——“辞职代办Moumuri”公司代表谷本慎二如此指出。

这背后，“新毕业生”的存在是一个关键因素。每年4月以后，除了原本的常规委托人群，还会加入新一批进入职场的新毕业生，从而进一步推高了委托人数。

早稻田心理诊所院长益田裕介，对“为何长假后辞职人数激增”的现象进行了如下分析：“这是因为在假期中，积蓄了‘做决定的能量’。”他说，人们的体力在休假期间逐渐恢复，进而也积攒了可以做出重大决定所需的心理能量。因此，在假期之后，人们更容易做出像“辞职”这样的关键决定。那为何这些人选择的不是“改变现状”，而是“辞职”呢？

“那些人格功能较低、回避型倾向明显的人，更容易做出辞职的决定。”

“人格功能”是精神科常用的概念，由两个方面构成：“自我功能”：指对自己的认知、评价、自我控制等。“人际功能”：包括共情、理解他人、维持关系等能力

人格功能既由先天因素决定，也受后天影响。后天因素包括成长经历、记忆、知识等，可以通过学习和经验来提高。举例来说，假如你曾疑惑“那个人为什么要说那种话？”，通过积累知识，有时你会领悟：“原来他有这种处境。”理解他人也促进了理解自己，像“我其实是这样的人”，这种自我认知的提升也是人格功能发展的一部分。

人格功能越高，意味着应对复杂人际或环境冲突的能力也越强。

然而益田指出：“新毕业生年轻，成长过程尚未完成，知识和经验不足，因此整体上人格功能较低。”

人格功能还包括五个负面倾向：否定性、回避性、反社会性、冲动性、精神病性。

其中，“回避性”是指：被搭话时沉默、不主动与人交流、容易陷入宅居或逃避现实、这些人在人际互动中容易选择逃避，也更容易选择辞职。

而“使用辞职代办”的人，则往往回避倾向更强，更希望绕过直接的人际冲突。

这个心理机制，正是长假后、特别是新毕业生在“恢复精力”后果断委托辞职代办的重要心理动因。

早稻田心理诊所的院长益田裕介表示：“在做出‘辞职’决定之前，最好先决定去和值得信赖的人——比如家人、上司、医生——‘商量’一下。”

前文中提到的辞职代办使用者上原先生也提到，虽然自己没有后悔，但他说：

“因为流程非常快速简便，如果是在还在犹豫的状态下使用这项服务，之后可能会感到后悔。”

正因为这种服务“太方便”，才更应该在行动之前，好好思考一遍。无论是选择继续工作，还是选择辞职；无论是亲自告知，还是借助代办——希望大家都能做出无悔的决定。