中文导报讯  说到更年期症状，绝大多数人会联想到女性，但事实上，男性也有更年期症状。最近，日本的公司和地方政府中了解和呵护男性更年期的活动日益增多。 这些活动的主办方认为，可能有很多人并不知道自己的症状，或者无法将其告诉他人。正确处理这一问题的第一步是让人们意识到这一问题。

2022 年 10 月，日本本田汽车公司开始在公司内部全面开展提高认识活动，在这家汽车公司里，90% 的员工是男性。 活动的第一个重点是提高人们对男性更年期的认识，因为人们对更年期的实际情况还不甚了解。

本田公司利用企业医疗保健支持公司 Cradle（东京涩谷）的服务，为员工及其家属提供在线研讨会，由医生解释症状和治疗方法。该公司还经常在内部电子邮件通讯中发布有关男性更年期的说明。 在一些案例中，男性员工在阅读了电子邮件中的信息后，认识到了疾病的原因，并通过适当的治疗恢复了健康。他们的工作表现也得到了改善。

职业和多样性促进办公室主任桥本昌一先生认为，这些案例 “可能只是冰山一角”。 包括他自身在内的 40 多岁的这一代人，从小就被灌输了 “男人不能示弱 ”的思想。 为了创造一个容易讨论这个问题的环境，他们希望反复告诉人们，男性更年期可能发生在任何人身上，这并不是什么羞耻的事情。

鸟取县政府自 去年10 月起通过休假制度为更年期男性提供支持。 因更年期症状而难以工作的员工每年最多可休 5 天特别假。 休假期间工资照发，男女均可休假。 在该制度推出后的头六个月里，共有 16 名女性和 9 名男性休“更年期假”。

去年春天，在该制度推出之前，鸟取县政府对工作人员进行了一次问卷调查。 在 1177 名受访者中，41% 的女性和 31% 的男性表示自己有更年期症状。

根据厚生劳动省 2022 年 3 月进行的一项关于对更年期症状认识的调查，只有 15.7%的 50-59 岁男性表示 “非常了解 ”男性也有与更年期有关的问题。 在了解更年期症状的人中，86.5% 的人回答没有去过医疗机构，这表明比起女性，他们更不愿意去医疗机构。

顺天堂大学研究生院资深教授（泌尿外科）堀江医生指出：“就男性而言，有很多人认为‘他们不想承认自己的症状’或‘他们不愿意告诉别人’，这可能是因为承认更年期会让他们远离积极工作的形象”。 为了在工作场所和其他地方提供适当治疗的机会，堀江医生补充说：“随着时代进步，不可能继续保持‘男人应该坚持不懈’和‘像个男人一样去做，如果你是个男人，你就应该毫不示弱’的大男子主义倾向。我认为，如果能让更多的人知道，男性也会有更年期障碍，也会遭受更年期障碍的折磨，那将是一件好事。

什么是男性更年期？男性荷尔蒙（睾丸激素）急剧下降对身体和精神造成影响，导致日常生活出现问题的一种病症。症状包括疲劳、出汗、焦虑和易怒。与女性更年期不同，更年期的发病和时间因人而异。 环境变化造成的压力和营养缺乏都可能是诱因。改善饮食和适量运动对病情的恢复很有效。据悉，最能体现男性更年期的几个症状包括：容易疲倦、集中力散漫、失眠、男性机能低下、烦躁不安、心情低落。