中文导报讯  日本在7月18日起的一星期内新增感染者人数达到96万9068人，成为世界第一。对于这种没有最高，只有更高的新增感染数字，很多人已经陷入麻木状态。

茨城县县长在7月21日开记者会说，现在进入第七波了。而对于接种疫苗第四针，他表示，平时运动不足的人，要考虑接种第四针疫苗。他并提出，运动不足，指的是每周有两次运动以上，并且已经坚持一年以上的人。

日本目前第四针疫苗主要以60岁以上的高龄者和有基础疾病者为对象，其他未到年龄者，比如孕妇、抽烟者、运动不足者，在经过与医生相谈，一旦感染就容易重症的话，也是可以接种疫苗的。

茨城县县长说他只是将国家所定的“运动习惯者”的定义反过来解释了“运动不足”，因为日本有约定俗成的概念，就是坚持运动一年以上，并且每周两次30分钟以上运动的人，可以称为“运动习惯者”，而国家对于什么是“运动不足”并没有规定，所以县长为了让普通人了解到自己是否属于运动不足而应该曲打疫苗，所以做了这样的解释。

按照这个说法，如果经常锻炼身体、体质强健的人，可以对接种疫苗缓一缓，而运动不足的人则应该考虑接种第四针疫苗。

日本的疫苗接种，到第三针还是全民普及，第四针则有的放矢，针对如果感染就可能重症的人而实施，包括60岁以上的人、18到59岁之间但有基础疾病的人，还有其他医生认为有可能重症的人。

简单来说，年轻健康的人不需要接种第四针疫苗。

关于基础疾病，日本规定为14种疾病和身心状态，包括呼吸系统、心脏、肾脏、肝脏的慢性病，糖尿病、血液病、免疫功能低下病、神经系统病、染色体异常、身心障碍、重度精神疾患。

而且，肥胖在日本也被作为有基础疾病，BMI指数超过30，就算有基础病范围的人，就可以去接种疫苗了。

如何计算BMI指数？体重（kg）÷［身高（m）×身高（m）。比如身高160，体重60公斤的人，就是60÷（1.6×1.6），答案是约为23.