作者：龙凤

近年来，由著名舞蹈家、书法家-——美丽的双胞胎姐妹张屹、张立姐妹老师，同心、同力、同气、同意而创建的气功与舞蹈融为一体的“双凤五（舞）行气功，线上开课一年多来，越来越受欢迎，参加学习的人越来越多，半年一个学期，到现在已是第三期学习班了。

双凤舞行气功课，是张屹、张立两位老师将几十年修炼气功的体会及常年从事舞蹈经历融合为一体，创立了通体贯通、溷元真气、天人合一的舞蹈气功练习方法《双凤（五）舞行功》，意在疫情肆虐的当下、希望大家在现实社会巨大压力的环境中，通过气功的练习，得到精神上的放松，身心的愉悦，身体的不适症状的改善，防止疫情。增进健康及免疫力的提高！

疫情两年多了，所有国家的人们正常生活都受到极大的影响。因长时间家隔离所产生的焦虑烦躁，无奈、无助情绪随之而来。

张屹、张立老师适时雪中送炭的把“双凤舞（五）行”气功送到了大家面前。

张立老师说：“非常感谢Zoom的平台，它使我们能够在非常时期保持联系，通过网络视频上气功课，特别是在疫情中通过气功练习得到充分的天地之气的营养。

历经一年半的学习练习实践，每一位学员都有了各种各样的深刻的体验和感受。大家都不同程度收到了很好的效果。课上课下学员们都积极和张屹张立老师深入的交流。感动的介绍了他们亲身的感受。

远在哈尔滨的郑女士说：这是我人生中第一次接触气功和上课，我很喜欢，也学习到了很多知识和气功健身法。很适合我此时的价值观和人生观。「气功」课，不仅仅有意念的练习，也有肢体、体内血液、气息、脉络流通的实践体验，更有身体健康疗癒的功能。两位老师把「身」与「心」融为一体，让我们远离尘世间的忙碌与压力，能实现最真的自我的感觉。我要坚持上课继续坚持练习气功、感谢我们的气功啓蒙老师张立、张屹。

罗女士说，每次上完气功课都觉得身心爽爽的、清清的，每次网课看着两位老师魅力漂亮的气功和舞蹈动作，跟着老师一起做各种美妙、舒服的动作！有一种非常神奇的感觉，让人流连忘返。

日本公司女职员告诉笔者：感恩两位老师，每次练完，全身上下气血流动的感觉，热热的，出汗了。很舒服、很轻松，特别是左手按羶中穴右向外伸长时，心里想的是开放开放再开放，一直到天边～感觉真好！

学生杨女士说：两位老师的五行气功太好了，简单易懂，疏通经络，养心安神。今天开始练起来，觉得五行气功调节内脏经络，使体内污浊和压力运用气息意念排出体外，使经气神更加健壮，提高免疫力。我觉得即简单又科学，真正喜欢，谢谢分享。

日本大企业的K女士说：谢谢老师，我练习的时候双手周围都发热，感觉身体周围有软软的气体在包围着。好像到了宇宙。

日本文化艺术公司C社长是双凤五行功学员班的资深练习者他激动的说：修练双凤五行功，养生健康永年轻。从开始练习双凤无行功至今已经有一年半的时间了，时间不长却深深地感受体会到了双凤五行功的魅力，和满满正能量！

每周一次的气功课已经是我生活中不可缺少的一部份、就像生活中的吃饭、喝水、睡觉、不可缺失、每天必练！时间不在长短，只要集中精力、静心、凝神 、入境、用心、坚持每天练习、效果定非常之好！

你也许不可能记住所有的穴位和动作，但我的体会和总结认为，只要每次你在上课时用心听、看、做，然后在每天的生活中不忘气功、时时念着气功、用练气功感高高兴兴的做家务、扫地、拖地、切菜、揉面、看电视、等车，都感觉是在用满满的真气功来做，体会就对了！你就会觉得不累、不烦、精神愉悦、精气满满。

老师友好提示️开始操练前，可以先喝一杯温开水，以便操练完功法之后，可以把身体内部的废弃物排除；不要在飢饿时或饱食之后做这些动作。

感谢气功让我们在疫情中相聚在这里，我衷心的希望气功给你们带来更幸福更快乐的生活，如果你能坚持练到老，那一天你才发现你是那么的与众不同，成功向来不是一朝一夕的事。有的人走的很快，有的人进步较慢，这都不重要，重要的是你是否在不断优于过去的自己，是否离目标越来越近。只要你在一步一个脚印往前走，就一定能到达你想去的地方。联系方式：Wechat ID ：mainakanishi电话：09084873191 マイ（图片由作者提供）