胡泊

周四的东京大雪纷飞，“妈妈会悟”请到日本教育家石田胜纪老师和中国二十多位家长隔空连线，一起讨论了《大人的时间管理术》。

小时候，每一天都过得很有规律，四季的交替，新年的到来，都会记忆犹新；但成年后，日子像飞一样快。一转眼，2022年已过一个半月。每个人都会困惑，事情越来越多，时间越来越少，这是为什么？立下的计划总是完不成，对自己很失望，怎么办？又当妈妈又要上班，要养孩子就得牺牲自己的时间和梦想，如何破？

石田老师从十四岁开始就对时间管理产生兴趣，四十年来，市面上的相关书籍都看了个遍，最后为大家总结到：20世纪的时间管理，是指有效的完成应该做的事情；而21世纪，我们不仅要提高时间效率，更重要的是要提高自我肯定感。这两点结合起来，才能叫有效的时间管理。

20世纪的时间管理书籍中，有一副著名的四象限图片：

1. 重要且紧急的事（简称救火），传统观念认为要立刻处理，这没有错，但一定要思考，为什么会有这么多火要救？原因一定是第二类（规划）没做好。

2. 重要但不紧急的事（简称规划），这是我们日常生活中非常重要的事情。

3. 不重要但紧急的事（简称琐事），无负担的去做，可以使用to do list进行一些规划。

4. 不紧急不重要的事（简称白日梦），一般都是浪费时间的事，但你很喜欢做，人活着需要取悦自己，但也要适度，尤其不能成瘾。

曾经我们的手帐上记满了待办事项，每天都在救火般解决紧迫又重要的事情，尽自己最大努力完成一项又一项，也已累得人仰马翻。如果准备工作没做好，生活中就会持续出现这种状态。其实，人生中，最应该花时间的地方在“做规划”上，这很重要，但不急迫，所以很难引起重视。如果把这一块做到位，就不会有太多的火要救，也不会有大量的时间被浪费。具体说来，“做规划”是指，做好预防措施，做好准备工作，重视长期性地培养自己的能力，逐步建立人际关系等等。

而生活在日新月异的21世纪的我们，仅仅做好规划，并逐一完成事项，还是不够的。因为，我们更重视到自我的价值。秘诀就是，把自己正在做的，或将要做的事情“附加上意义”。

比如说，又要上班，又要照顾孩子的妈妈，有时候会认为带孩子是自我牺牲，做家务是浪费生命。但又不得不做，所以一边努力完成，一边产生委屈，愤怒，沮丧的情绪，这些情绪积压在身体里，会使每一天都过得很疲惫，许多拖延，甚至影响到身心健康。所以，我们必须学会“转念一想”，如果把这种“自我牺牲”换一个想法，找到意义，变成“自我成长”，整个过程就会开始大放光彩了。带孩子虽然辛苦，但是随着孩子的长大，需要父母陪伴的时间会逐渐减少，所以目光放长远，这一年也许我没有多余的时间去经营自己的梦想，但是五年后，十年后，我总会慢慢回到正常的生活轨迹，每件事都在发展变化，我们也不要觉得眼前的事情将会是永远的情况。在陪伴孩子的过程中，有的家长建立起了健康牢固的亲子关系，有的家长成为了营养师，有的成为育儿专家，所以并不都是牺牲和消耗，只要你愿意，每件事都会成为自我成长的养料。

日本的百元店，有很多日常用品都是主妇发明的。一个忙到不可开交又心怀不满的主妇是不会有创造力的；反而，把做家务当成成长契机， 把繁累的活变成要攻克的课题，带着观察和思考，一定会创造出许多的惊喜，这些小发明创造不仅可以带来收入，还可以帮助到很多人，这难道不是巨大的自我成长吗？

当你要做的一切都有了意义，每天你打开手帐，都会觉得热情洋溢，有很多事想要去尝试，不再拖延，不再自我怀疑，不再疲惫不堪。时间管理，自然水到渠成。

讲座落幕，希望你我都做好规划，不再与时间赛跑。希望每件事都不再是不得已而为之，而总是充满意义，促进自我成长的事项。望你我都能胸有成竹，热情满满的过好下半生。