7月30日，女排小组赛再战一轮，中国女排3-0战胜意大利队，不过因为此前的战绩太差，中国女排已经被提前淘汰出局。本届奥运会之前，郎平已经确认不会再继续带队。此次奥运会女排战绩不佳，也让郎平心情复杂，赛后面对记者，郎平对本届奥运会中国女排的表现以及出现的问题，进行了完整的分析和解读。
对于和意大利队的比赛，郎平表示：“我觉得今天这场球打得很放松，年轻队员能打的基本换上场，从我的角度，没有想到这么早会出局，这确实很是个意外。虽然我们已经出局，而且犯了前所未有的失误，但还是要求队员能够全力打好这场比赛。”
对于此次中国女排的折戟沉沙，郎平表示：“作为主教练我是负主要责任，队员都是很努力，我们在过去的两年当中，疫情开始以后我们都是非常认真地做好每一天，不能说因为我们这次成绩不好，就否认我们的努力。从我们团队来讲，每一个教练，每一个队员都是认认真真地去备战，虽然这次比赛她们没有把自己所有训练的东西拿出来，但是在今后的比赛当中她们一定会受用。”
“我觉得今天的比赛我们打的心情比较轻松一点，我们也希望运动员珍惜这样一个奥运会的机会，我们还有两场比赛好好打，发挥出自己的水平就行，不要过多去考虑结果，要回馈我们的全国球迷。因为大家真的是对我们非常得热爱和支持，在这里我自己也向大家道歉，我们没打好，也希望这个挫折是一种经验，在今后的人生或者排球的道路上能够走得更好。”
有记者问，今天的阵容是因为确认了无缘八强，才进行调整吗？
郎平表示：“这个阵容我们以前也没有计划，按我们平时最强的阵容出战。既然我们的老队员有一些伤病的话，还是希望给更多年轻队员去冲去打，今天大家打得很好，意大利队是一个非常优秀的队伍，我们要相信自己的东西，要把它发挥出来，跟对方切磋，去提高，给球迷奉献一个好的比赛。”
有记者问：您觉得咱们中国女排现在又跌入一个低谷吗？
郎平回答说：“我不认为，这个比赛就是看临场发挥，我们确实训练的比较细致，我觉得很多球员其实都是有进步的。如果你说一场两场没有发挥就否定它的进步，我不这样认为。包括今天我们上场的这些队员都是比较年轻的，你觉得她们打的水平怎么样？我觉得她们打得很好，基本平时就是这个训练水平。我们教练工作可能没做好，另外大家包袱比较重，心理压力太大了。这么多年其实大家都给我们很多的关注很多的荣誉，我们自己真的是心理压力太大，没有放下来，影响了我们的发挥。另外，在关键的时候，我们没有那种无私无畏，敢于真的相信自己，我觉得这点真是做的不够。”
在被问到是否应该早点采用今天这套阵容首发时，郎平表示：“这个都是很难说，如果上来就是这套阵容的话，那你能说它真是一点心理压力都没有吗？我觉得因为有了前面才有了后面，我们不能这样去套。而且我们平时训练的主力阵容我们认为就是最好的阵容。”
另外，总结前面三场比赛，郎平认为，最遗憾是打俄罗斯这场。“我们自己把握住了机会，在领先这么多的时候突然卡了，而且我们在这个时候用尽了两次技术暂停，还是没有解决。遗憾也没有什么必要吧，它不可能重来，希望我们把它变成宝贵的财富，能够在今后的这些年轻运动员再去参加这种世界大赛怎么当中样学会调节自己的心理，调节自己的平衡，不去等待，自己要去争取胜利。”
在被问到赛后与朱婷如何进行沟通时，郎平表示：“在2013年朱婷入队以后，15年到19年我们拿了这几次世界冠军，朱婷在中国女排起了非常重要的作用，也是功不可没的，她自己也有这个天分，也非常努力。这次奥运会她的伤病有反复，去年备战奥运，她还比较正常，因为一两次训练当中打到手腕伤加重，当时奥运会又推迟了，我们跟医生商量手术还是保守治疗，医生说手术应该来不及了，我们就一直给她保守治疗，她也是好一些的时候就参加训练，伤比较重的时候就给她康复，包括颜妮的肩膀也是，她们也是非常不容易坚持到现在。我们也做了第二方案，给李盈莹更多的训练和比赛机会，当朱婷遇到困难的时候，我们会用李盈莹和张常宁两个人去顶。但还是没有冲出来，我们可能太习惯了朱婷一锤定音，当朱婷的命中率下降的时候，我们没有很好地去把这个平衡做好。”
奥运会疫情延期，到底给中国女排造成了什么样的影响？郎平表示：“这个对我们是非常不利的，外界有一些变化，我们自己运动员的体能身体伤病各方面都是有一些变化的，2020年宣布奥运会推迟以后，我们其实保持了高度的警惕性。因为我们看不到我们的对手，我们也出不去，各方面的情报我们都在找，包括她们在俱乐部打球，但是还是比较难的。因为我们的防控是非常严格的，我们的运动员每天就是训练。我觉得整个训练环境、生活环境全都变了，因为以前在我们封闭训练的时候，周末还可以大家出去走一走放松一点，全都关在那里，备战备战备战，天天备战，真的是不一样。当然，我们希望能够面对现实做我们能做的东西，确实奥运会一会儿说开，一会儿又说不行了要推迟，来回折磨你。我觉得这个对于我们来讲，心理上确实还是有一些变化的。”
“另外，这次在日本打了测试赛，回到宁波北仑封闭，那是真的封闭。封闭还没完，去意大利打比赛回来又是封闭，我觉得一直在封闭，感觉运动员不像以前那么得活泼，那么得有松有驰，这个平衡很难掌握。作为我来讲，虽然我执教这么多年，包括自己打球这么多年，我也是没有经验的，包括出来以前我们一直在做运动员的工作，我们一定要充分地准备困难，各个方面我们真是做了很多工作，但是可能我们的工作效果不好，或者我们的办法用在疫情期间已经不好使了，这都需要我们今后去总结去思考问题，怎么样把运动员的训练和生活调节得更好。”
对于自己未来的打算，郎平苦笑着反问记者：“你觉得呢？我觉得这个是一个自然规律，我自己还是非常努力的，因为热爱这个事业，也必须要为这个事业负责，既然我站在这个位置上，我应该去承担我应该带领运动员去完成这个使命，我觉得也是非常光荣的。其实干得真的是太累了，也应该休息休息，另外也有很多年轻的优秀的教练，我们应该让他们带领新的中国女排往前冲。”
有记者问：会不会有这样一种可能，您休整一段时间未来也许会回来？
郎平回答说：“这个我不能回答你，我也借这个机会感谢中国的球迷，跟他们说一声对不起，确实没打好，他们对我们有这么大的希望，这个也是对运动员的一种修炼，包括对我自己。一般来讲我们以前这么努力，我们取得成绩都是成正比的，这一次确实感到非常意外，说明我们的工作还是没有做好，没有做到位。但是……（哽咽）球迷一直不离不弃，非常感谢他们！”
对于和意大利队的比赛，郎平表示：“我觉得今天这场球打得很放松，年轻队员能打的基本换上场，从我的角度，没有想到这么早会出局，这确实很是个意外。虽然我们已经出局，而且犯了前所未有的失误，但还是要求队员能够全力打好这场比赛。”
对于此次中国女排的折戟沉沙，郎平表示：“作为主教练我是负主要责任，队员都是很努力，我们在过去的两年当中，疫情开始以后我们都是非常认真地做好每一天，不能说因为我们这次成绩不好，就否认我们的努力。从我们团队来讲，每一个教练，每一个队员都是认认真真地去备战，虽然这次比赛她们没有把自己所有训练的东西拿出来，但是在今后的比赛当中她们一定会受用。”
“我觉得今天的比赛我们打的心情比较轻松一点，我们也希望运动员珍惜这样一个奥运会的机会，我们还有两场比赛好好打，发挥出自己的水平就行，不要过多去考虑结果，要回馈我们的全国球迷。因为大家真的是对我们非常得热爱和支持，在这里我自己也向大家道歉，我们没打好，也希望这个挫折是一种经验，在今后的人生或者排球的道路上能够走得更好。”
有记者问，今天的阵容是因为确认了无缘八强，才进行调整吗？
郎平表示：“这个阵容我们以前也没有计划，按我们平时最强的阵容出战。既然我们的老队员有一些伤病的话，还是希望给更多年轻队员去冲去打，今天大家打得很好，意大利队是一个非常优秀的队伍，我们要相信自己的东西，要把它发挥出来，跟对方切磋，去提高，给球迷奉献一个好的比赛。”
有记者问：您觉得咱们中国女排现在又跌入一个低谷吗？
郎平回答说：“我不认为，这个比赛就是看临场发挥，我们确实训练的比较细致，我觉得很多球员其实都是有进步的。如果你说一场两场没有发挥就否定它的进步，我不这样认为。包括今天我们上场的这些队员都是比较年轻的，你觉得她们打的水平怎么样？我觉得她们打得很好，基本平时就是这个训练水平。我们教练工作可能没做好，另外大家包袱比较重，心理压力太大了。这么多年其实大家都给我们很多的关注很多的荣誉，我们自己真的是心理压力太大，没有放下来，影响了我们的发挥。另外，在关键的时候，我们没有那种无私无畏，敢于真的相信自己，我觉得这点真是做的不够。”
在被问到是否应该早点采用今天这套阵容首发时，郎平表示：“这个都是很难说，如果上来就是这套阵容的话，那你能说它真是一点心理压力都没有吗？我觉得因为有了前面才有了后面，我们不能这样去套。而且我们平时训练的主力阵容我们认为就是最好的阵容。”
另外，总结前面三场比赛，郎平认为，最遗憾是打俄罗斯这场。“我们自己把握住了机会，在领先这么多的时候突然卡了，而且我们在这个时候用尽了两次技术暂停，还是没有解决。遗憾也没有什么必要吧，它不可能重来，希望我们把它变成宝贵的财富，能够在今后的这些年轻运动员再去参加这种世界大赛怎么当中样学会调节自己的心理，调节自己的平衡，不去等待，自己要去争取胜利。”
在被问到赛后与朱婷如何进行沟通时，郎平表示：“在2013年朱婷入队以后，15年到19年我们拿了这几次世界冠军，朱婷在中国女排起了非常重要的作用，也是功不可没的，她自己也有这个天分，也非常努力。这次奥运会她的伤病有反复，去年备战奥运，她还比较正常，因为一两次训练当中打到手腕伤加重，当时奥运会又推迟了，我们跟医生商量手术还是保守治疗，医生说手术应该来不及了，我们就一直给她保守治疗，她也是好一些的时候就参加训练，伤比较重的时候就给她康复，包括颜妮的肩膀也是，她们也是非常不容易坚持到现在。我们也做了第二方案，给李盈莹更多的训练和比赛机会，当朱婷遇到困难的时候，我们会用李盈莹和张常宁两个人去顶。但还是没有冲出来，我们可能太习惯了朱婷一锤定音，当朱婷的命中率下降的时候，我们没有很好地去把这个平衡做好。”
奥运会疫情延期，到底给中国女排造成了什么样的影响？郎平表示：“这个对我们是非常不利的，外界有一些变化，我们自己运动员的体能身体伤病各方面都是有一些变化的，2020年宣布奥运会推迟以后，我们其实保持了高度的警惕性。因为我们看不到我们的对手，我们也出不去，各方面的情报我们都在找，包括她们在俱乐部打球，但是还是比较难的。因为我们的防控是非常严格的，我们的运动员每天就是训练。我觉得整个训练环境、生活环境全都变了，因为以前在我们封闭训练的时候，周末还可以大家出去走一走放松一点，全都关在那里，备战备战备战，天天备战，真的是不一样。当然，我们希望能够面对现实做我们能做的东西，确实奥运会一会儿说开，一会儿又说不行了要推迟，来回折磨你。我觉得这个对于我们来讲，心理上确实还是有一些变化的。”
“另外，这次在日本打了测试赛，回到宁波北仑封闭，那是真的封闭。封闭还没完，去意大利打比赛回来又是封闭，我觉得一直在封闭，感觉运动员不像以前那么得活泼，那么得有松有驰，这个平衡很难掌握。作为我来讲，虽然我执教这么多年，包括自己打球这么多年，我也是没有经验的，包括出来以前我们一直在做运动员的工作，我们一定要充分地准备困难，各个方面我们真是做了很多工作，但是可能我们的工作效果不好，或者我们的办法用在疫情期间已经不好使了，这都需要我们今后去总结去思考问题，怎么样把运动员的训练和生活调节得更好。”
对于自己未来的打算，郎平苦笑着反问记者：“你觉得呢？我觉得这个是一个自然规律，我自己还是非常努力的，因为热爱这个事业，也必须要为这个事业负责，既然我站在这个位置上，我应该去承担我应该带领运动员去完成这个使命，我觉得也是非常光荣的。其实干得真的是太累了，也应该休息休息，另外也有很多年轻的优秀的教练，我们应该让他们带领新的中国女排往前冲。”
有记者问：会不会有这样一种可能，您休整一段时间未来也许会回来？
郎平回答说：“这个我不能回答你，我也借这个机会感谢中国的球迷，跟他们说一声对不起，确实没打好，他们对我们有这么大的希望，这个也是对运动员的一种修炼，包括对我自己。一般来讲我们以前这么努力，我们取得成绩都是成正比的，这一次确实感到非常意外，说明我们的工作还是没有做好，没有做到位。但是……（哽咽）球迷一直不离不弃，非常感谢他们！”