在夏季高温的环境中，如果不注意防护，人体体温调节中枢失调，散热功能降低，体温升高，这个时候如果进入低温环境，毛细血管突然收缩，使机体平衡紊乱，容易导致热感冒发生。热感冒又称暑湿感冒，即我们通常所说的“热伤风”。
　　热伤风表现为高热无汗、头痛，身重困倦、胸闷泛恶、食欲不振，或呕吐、腹泻，或鼻塞、流涕等。中医认为多因气候变化，人体抵抗力减弱时感受风邪所致。相对于通常所说的感冒（即风寒感冒），大多数的患者感觉热伤风的病程长，感受更痛苦。
　　预 防
　　1．精神调养：夏季暑气当令，尤其进入伏天，烈日酷暑，人体汗孔开泄，汗液外泄。中医认为，汗为心之液，心气最易耗伤，“暑易伤气”，“暑易入心”。所以，在炎热的夏季，尤其要重视精神的调养。精神的好坏，是人体机能旺盛的保障，因此夏季要做到神清气和，快乐欢畅，使神志得清，精神得养，切忌发怒、烦躁。
　　2．起居有度：中医认为夏季是人体心火旺，肺气易衰的季节。人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。《内经》中曰：“夏三月，夜卧早起无厌于日。”就是说，在夏天晚些入睡，以顺应自然阴气的不足，早些起床，以顺应阳气的充盛。夏天，天亮得早，清晨空气新鲜，温度相对较低，做一些户外运动，既可以达到锻炼的目的，又不至因出汗过多而损伤人体阳气。在白天，尤其中午要避免过多的室外活动，因为日照充足皮肤易受损伤。而晚上睡觉时应避免电扇直吹或空调过凉，因为，夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，机体最易受风寒湿邪侵袭，如果不注意，外遇风寒侵袭就会出现暑湿感冒、手足麻木、面瘫等病。
　　3.午睡：午睡是养生健身的重要方法，在“伏天”尤为重要。这主要是，夏天昼长夜短，由于天气炎热，不易入睡，而清晨，天亮较早，睡眠通常不足，再有白天工作，天气炎热，出汗较多，体力消耗大，极易疲劳。所以，夏天午休，既能补充夜间睡眠的不足，又能使工作消耗得以补偿。
　　治 疗
　　患了热感冒后，有些人治疗多天，迟迟不见好转，很多情况是因为药不对症。中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类，这两种感冒因病机、症状等不同，治疗原则及用药差别也很大。
　　风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮。治疗应以辛凉解表为主，可服用中成药，如银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水，饮食宜清淡，可以喝些萝卜汤或梨汤。
　　风寒感冒症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮。治疗应以辛温解表为主，中成药可选用正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。
　　注意事项
　　忌“荤”。感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。
　　忌洗澡。治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦乾汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。
　　忌劳累。有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。
　　忌烟酒。烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。
　　忌乱服药。感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。即使一种药效果不明显也不要急著换药，这样只会使药的疗效更差。
　　宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。