前往融合了传统与自然的长野

本次的长野和岐阜之旅从长野站出发。从东京搭乘长野新干线到长野站需要1小时40分钟左右。搭乘列车移动时，您可使用面向外国游客推出的经济实惠的JR日本铁路周游券。但请注意需在进入日本前购买换票证。详细内容请浏览以下网站。

到了长野后，首先去游览一下有约1,400年历史的善光寺吧。善光寺的正殿已被指定为日本的国宝，寺内建有重要文化财产等历史建筑物。特别是在2015年4月5日至5月31日期间，将举办每7年1次的“善光寺御开帐”。“御开帐”是指将平常不对外公开的前立本尊（御本尊的替身）向一般公众开放参观。从JR长野站搭乘巴士到善光寺大概需要15分钟。

来到长野，有一个地方的景致很独特，一定要去游览一下。在这里，泡温泉不只是人类才有的享受。在地狱谷野猿公苑，您能看到野生猴子悠闲泡温泉的情景。猴子泡温泉的姿态在世界上也很罕见，可爱的姿态让人忍俊不止。前往地狱谷野猿公苑时，可从长野站搭乘长野电铁的特快列车到汤田中，需要45分钟左右，然后从汤田中搭乘巴士15分钟，接着步行30分钟即到。

从长野去岐阜，途中会经过松本，我们先去那里游览一下吧。松本最值得一游的是松本城。这里的天守阁保留着400年前的风貌，是日本的国宝，城堡遗址已被指定为日本的国家历史遗迹。您可在城堡内参观，在城堡的最上层可眺望到日本阿尔卑斯山脉的美景，其高度在日本屈指可数。

游览保留着400年前景致的木曾路

从位于松本南边的盐尻朝着岐阜方向延伸的是一条叫做“中山道”的古老街道。中山道是在400多年前为了连接京都和江户（古代东京的称谓）而修建的其中一条街道。其中，该地区的中山道被称为“木曾路”。从松本搭乘JR筱之井线的列车到盐尻需要20分钟左右。

木曾路上大约每隔10公里（6.2英里）有1处驿站街，共有11处。奈良井宿是其中古代街道景观保留最完好的，已被指定为日本的重要传统建筑物群保存地区。街道两旁排列着很多利用历史建筑物开设的店铺，近处有一座被称为“木曾的大桥”的拱桥，在这里悠闲散步也是一种乐趣。奈良井站是距离奈良井宿最近的车站，从盐尻搭乘JR中央本线需要25分钟左右。

妻笼宿距离长野和岐阜的交界处很近，街道两旁被高高的群山环绕，已被指定为日本的重要传统建筑物群保护地区。尤其是古色古香的木造建筑物的保存状态良好，我们找一家古老的客栈住下，品味一下这些古建筑吧。您能品尝到用当地食材精心烹制的菜肴。离妻笼宿最近的车站是南木曾站，从盐尻搭乘JR中央本线特快列车需要50分钟左右。

此外，从南木曾站搭乘巴士35分钟左右，就可到木曾路驿站街中位于最南端的马笼宿。这里的特点在于有一条长约600米（0.4英里）的石板坡路，街道两旁排列着民居、资料馆、茶馆和土特产店等。

如果您的时间充裕，可从妻笼宿步行前往马笼宿。全长约8公里（5英里），需要3小时左右。该行程的途中有很多精彩的景点，例如这里有著名剑侠宫本武藏曾修行过的男瀑布和女瀑布，宫本武藏曾将自己的兵法编撰成《五轮书》，在世界上广为人知，除此之外还有当年用来盘问木曾路上的过路人的番所遗址等。只要顺利走完全程，您就能领到一张“完步证明书”（住宿在妻笼宿、马龙宿的游客为100日元、当天往返的游客为200日元）。

旅程的最后一站是充满历史韵味的下吕温泉

到日本旅游，当然不能错过泡温泉的乐趣。在木曾路散步后，不妨去下吕温泉缓解一下旅途疲惫吧。从木曾路的各驿站街搭乘JR中央本线的列车前往多治见车站，从那里搭乘在来线30分钟到达美浓太田站后，换乘特快列车，大概1个小时后即可到达下吕。下吕温泉的历史悠久，在700多年前的文献中已有相关记载。沿着河流而兴旺发达的温泉街是散步的好去处。只需购买一种叫做“汤巡手形”的温泉浴票，您就能从支持这种浴票的旅馆中选3个温泉设施来享受温泉乐趣。

下吕市区里还设有10处左右的足浴，大多数可全天24小时免费使用。此外，流经下吕市区的益田川的河床上有一个涌出热泉水的“喷泉池”。虽然在这里沐浴必须穿着泳装，但您可在这开阔的空间内轻松享受到下吕的热泉乐趣。可免费使用。

返回时，从下吕搭乘特快列车大概1个半小时可到达名古屋，从名古屋可搭乘便捷的新干线。前往东京需要1小时45分钟左右，前往京都需要40分钟左右，前往大阪需要1小时左右。