第326期

健康乐园

没吃药，血压血脂都降了！

“因为最近工作特别忙，经常加班，不好意思一直抽不出时间……”几经周折，2012年9月中旬，我们利用石津雅子女士宝贵的午休时间，对她进行了采访，听她讲述了她的丈夫服用乐菲娜-黄金鱼油后，高血压高血脂逐步改善的过程。

家住东京都的石津女士（56岁）来自东北辽宁，身材高挑，皮肤白皙，显得很年轻。来日本前，夫妻两人在国内的工作都是让人羡慕的“铁饭碗”。1996年，趁著当时中国市场经济改革风，夫妻俩也做出了一个重大的决定：放弃了在国内所拥有的一切，选择了到日本从新开始。

在中国的时候，石津女士就非常注重养生保健，在饮食方面一直保持著良好的习惯。来到日本后，虽然生活变得十分忙碌，但石津女士依旧遵循“早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少”的原则，对一家人的一日三餐精心安排。“我们家吃饭很有规律，特别是很重视早饭，一般每天早上一人一碗豆浆，我再做些蔬菜、鱼，煎个鸡蛋。天天如此，在中国时就养成这样的习惯了。我平时爱看饮食健康方面的书，也比较注重营养的均衡搭配。”

在她的努力下，夫妻俩的健康状况都一直保持良好。石津女士除了以前工作关系留下的颈椎病以外，各项指标都很正常。他的丈夫正义先生除了遗传的高血压外，也一直自我感觉身体良好。

中性脂肪高 血压高

正义先生今年57岁，从40多岁起就有高血压。但因为没有什么不适征状，所以一直没有吃药。大约7、8年前，有一次参加公司安排的健康体检时，被发现除了血压高（收缩压在140mmHg、舒张压在90mmHg）外，还有严重的高血脂征！中性脂肪高达330mg／dl（正常值：50～149mg／dl）。

这样的检查结果著实让石津女士大吃一惊。她说：“我老公1米72的个头儿，体重70公斤左右，我觉得也不算太胖，加上我们家挺注意饮食方面的，根本没想到他中性脂肪会这么高！他自己还不怎么在乎，因为平时他不觉得头晕，也没什么其它征状。但我挺在意的，你想他的数值都高出正常值的一倍多了！可我又不想让他吃药，不是说是药三分毒嘛，担心会有副作用……”

石津女士更加注意丈夫的饮食了，比如让丈夫多吃菜、多吃鱼、少吃肉等等。但几年过去了，正义先生的血压和血脂并没有任何改善。2010年初，抱著试试看的心理，石津女士为丈夫订购了健康食品乐菲娜-黄金鱼油。

检查结果一年比一年好

从那以后，正义先生每天吃完早餐后，石津女士都会督促他服用6粒黄金鱼油。就这样一日复一日，正义先生一直没有间断黄金鱼油的服用。2010年底体检时，发现血压出现了下降趋势；今年7月再次体检时，血压竟然降到了收缩压120mmHg、舒张压75～80mmHg！“除了黄金鱼油外，他从来没有用过任何药物！”石津女士补充说。

自从坚持服用黄金鱼油以来，正义先生的高血脂征也逐步有了改善。2010年时，中性脂肪值最高曾达到过330mg／dl，是正常值上限的两倍以上；2011年体检时，发现中性脂肪值下降到了280mg／dl；今年7月参加区役所组织的健康体检，结果更是让正义先生对改善自己的高血脂问题增添了不少信心：中性脂肪值在已经降到了230mg／dl！

正义先生是一家工厂的正式社员，工作稳定，一般每天加班1、2个小时。平时除了上班，基本上没有多余的时间和精力锻炼身体。“他平时也没做什么运动，生活习惯也没什么变化，所以我和他都觉得他血压血脂能下降，就是因为坚持服用了黄金鱼油。以前他中性脂肪那么高，我一直挺担心的，怕时间一长会出现动脉硬化啊或其它问题……现在他自己也备受鼓舞，所以肯定会持续服用的。”

采访快结束时，石津女士还告诉我们：“我觉得随著年纪的增长，加强保健非常重要。除了我丈夫，我婆婆也一直在用乐菲娜的另一款产品——乐菲娜-阿尔法。80岁的老人了，年轻的时候受了不少苦！所以我们鼓励她坚持饮用，为了保健，为了少生病多过几年健康的日子！”

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