爱情开始时，很美好!
爱情结束时，很苦恼!
苦恼的原因是想结束的那一方恨不得拔腿就跑，不想结束的那一方却像是拉著一根救命稻草不想放手。两个人的不平衡，导致了长痛，常常痛。
爱情走了很久了，人却走不出来。总在想曾经多么美好，希望一切从头再来，不愿意接受人去楼空的现实，很多年活在自己的回忆中，甚至耽误了终身大事，这样的人不在少数。一个女孩和男朋友分手已经两年了，可是到现在她每天包里还装著当年给男孩子写的爱情日记，每一篇都记录著他们曾经的幸福，甚至每一个字里都有他的味道，一有时间就拿出来，她说这辈子再也不想经历爱情了，因为她已经没有爱的勇气了。
在爱情中，你一定过过所谓的纪念日吧，相识纪念日，牵手纪念日，每一个都像一个仪式，而在分手的时候，你是否意识到应该有个分手仪式呢?
也许你会说，感情都没有了，还搞这些形式主义做什么?
对此，心理专家认为这个仪式还真有必要，从心理学的角度来说，分手应该有个仪式，它是一种阻断式治疗，让人明白这个仪式之后就是各走各的路了，就要开始新生活了，让人从心底接受这个现实。
前不久，国内某节目来了一个女孩子，29岁，未婚夫突然逃跑了，早上还和她说“我爱你”，晚上就走了，只留下一张字条：“我实在承受不了这份感情了，因为我的妈妈不同意我们两人交往，而我真的不知道怎么和你说才好，所以我走了，离开这个城市，走得远远的，别找我，因为我不会再见你。”
女孩不相信这是真的，疯狂地寻找男孩，但是真的杳无音信。手机号码、网上博客、聊天密码，一切都换了。
女孩接受不了这个现实，几次想轻生。她的妈妈看著非常著急，带她来到了我们节目。
现场心理专家听过她的故事，给了她一个治疗方法，就叫分手仪式。
专家让女孩闭著眼睛，想象著这个男人在人海中渐渐地走远，直到看不见踪影，彩色的图像变成了黑白的，大的图像变成了小的，让女孩子不断地说：“再见，再见!”心里要想著和他真的分手了!女孩失声痛哭，那几声“再见”让现场所有观众动容。
治疗之后，女孩子平静多了，她通过一个心理历程接受了离别这个现实，她的妈妈很高兴看到她的变化。前不久我再次见到女孩的时候，她的脸上已经有了灿烂的笑容，还说要拜托我帮她找一个新男友呢!
不论你们之间有多大的矛盾，分手时要多想对方的好处，要做得比较有人情味，毕竟曾经真爱过，最好把想流的眼泪都流出来，把想说的祝福话都说了，很多年之后再回忆起来，也许这些也变成了美好的回忆。
分手仪式有很多种，最简单的就是到你们最初认识的地方，要一杯红酒，说声珍重，然后出门各奔东西。
也可以再买一束花，亲手送给对方，告诉他(她)：“谢谢你陪我那么久，我会永远记住你!自己照顾好自己!”
点首歌，也是个不错的主意。
但不管什么样的分手仪式，一定要注意，既然想清楚了要分手，就要把话说得坚定一点，哪怕是含著眼泪说的，千万不要模模糊糊，让人还有联想。另外最好不要喝太多酒，酒后人很难自控，也许会节外生枝。
总之，当爱情已经结束，就让它优雅地走吧!让男人记著你一转身的优雅，总比哭闹美丽得多。