日本一项调查发现，经常运动或常吃有益心脏饮食的女性，似乎会较早进入更年期；研究人员说，这是一项对癌症预防很重要的发现。
岐阜大学永田千乡领导的研究小组展开一项10年调研，对3100名绝经期前的妇女进行追踪调查，发现其中运动最多（每周锻炼8-10小时）的女性，在这调研期间进入更年期的可能比其他人要多17%。
同样的，那些吃“多不饱和脂肪”最多的女性，进入更年期的可能也要高出15%。很多鱼类和蔬菜油里都含有多不饱和脂肪。女性更年期通常在41岁至55岁期间开始。