美国疾病控制及预防中心发现青少年的睡眠时间可影响行为。

　　研究追踪了1万2154名高中生上课日的睡眠习惯与健康关系，发现近70%学生每晚睡眠不足8小时，他们出现酗酒、吸烟、有自杀念头等10种高危行为的比率，远高于睡眠达8小时以上的学生组别，显示睡眠不足是诱发学童参与高危行为的原因之一。

　　研究显示睡眠不足与学生出现自杀念头关系最密切，有86%睡眠不足学生有此问题，其次是吸烟、饮酒及经常感到绝望。