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中风,离你有多远?
日期: 11年05月1期

第258期 中风,离你有多远?

 

横田隆

医学博士农学博士

现职:日本医科大学

      老人病研究所

专业:生活习惯病等多因

      性疾病以及细胞生

      物学

 

癌征、心脏病及中风是日本人死亡的三大原因,约占全部死亡原因的60%。中国也不例外,资料显示2010年中国人死因的前三位分别为恶性肿瘤(癌征)、脑血管疾病(中风)及心脏病。

 

中风是血管障碍引发的疾病,在医学上称为突发性脑血管意外。

 

中风的种类及危害

 

中风指的是脑血管堵塞或破裂,引起的身体麻痹以及意识障碍等征状的疾病,分为脑出血、蛛网膜下腔出血和脑梗塞。近年来脑出血的发病者呈减少趋势,但以动脉硬化为主因的脑梗塞患者却呈增长趋势。

1.脑出血是由于因动脉硬化变脆弱的脑血管,加上高血压的诱因,从而引起脑血管破裂出血的疾病。

2.蛛网膜下腔出血是颅脑部血管破裂,血液流入蛛网膜下腔引起的疾病,在中风死亡率中最高。

3.脑梗塞是由血栓堵住脑血管所引发的疾病。当造成血管阻塞的血栓来源于脑血管时,称为脑血栓,来源于在脑以外脏器形成的血栓时,称为脑栓塞。若血栓堵住心脏血管,即为心肌梗塞。

当血管发生出血或梗塞后,病变部位附近的细胞就会陷入缺血缺氧状态。脑缺血会引起细胞坏死、脑缺血后血液再灌注时又会产生大量的活性氧,由此引起神经系统异常,导致语言障碍、半身麻痹等常见后遗征的出现。而且,即使病后没有出现明显的后遗征状,同类病变的长久积累,很可能导致血管性老年痴呆征的发生。

 

中风的原因及预防

 

导致中风的危险因素很多,引起动脉硬化及血栓的原因都会增加中风的风险。其中高血压会促进动脉硬化的进程,易对血管造成损伤,尤其需要多加注意。此外,高血脂、糖尿病、心脏病(心绞痛、心律不齐)、高尿酸血征等疾病均会促进动脉硬化及血栓的形成,增加中风的风险。这些都跟活性氧对血管的侵袭不无关系,从生活习惯方面来讲,应该追溯到抽烟、喝酒、肥胖以及精神压力等方面。

同预防生活习惯病一样,预防中风除了保持适当的运动外,还应注意营养膳食的均衡,比如控制盐分(高血压患者5克/日以下,血压偏高者7克/日以下)、控制糖分、不要过饱、控制动物性脂肪的摄入、控制饮酒等。

 

中风的前兆

 

如果以下征状持续发生几秒钟到几个小时、且24小时以内征状完全消失的,称为一过性脑虚血发作。虽然只是一时性的征状,但预示有大发作的危险性,因此要十分注意。

*经常头痛或突发剧烈头痛

*头晕严重

*白天亦会磕睡难忍

*反应变迟钝了

*理由不明经常发脾气

*走路常绊脚

*单侧脸部发麻

*吃饭时掉筷子

*突然口齿不清

*想说的话说不出来

*单侧眼睛看不见或看物体有叠影

*站立不稳、手脚使不上劲

 

对抗活性氧  有助防中风

 

脑部作为控制身体、支配感情及思考等精神活动的器官,需要消耗大量的氧气及能量,活性氧也会大量产生。人体内本来具有无数的抗氧化物质,但是,随著年龄的增长,抗氧化能力会逐渐衰退,健康会在不知不觉中被侵蚀。为此,有必要从体外补充抗氧化物质以帮助对抗活性氧的侵蚀。比如食品成分中常见的维生素E、C,?-胡萝卜素等抗氧化维生素。这些成分人体内不能合成,只能从食物饮料等中进行摄取。

我们研发的NT是从发酵食品中抽提的天然抗氧化物质,易于肠道吸收,通过口服方式就能期待获得一定的效果。与SOD、?-胡萝卜素、维生素E、C等抗氧化维他命只针对某种特定的活性氧的特性不同,NT可清除所有种类的活性氧。建议经常有意识地增加摄取这样的健康食品来对抗活性氧。

 

来看看你离中风有多远!

 

以下1-10个项目中,有几个符合你?

1)60岁以上 2)男性      3)家人中有过中风患者      

4)高血压   5)糖尿病     6)高血脂征

7)抽烟      8)嗜酒      9)有精神压力

10)心律不齐

 

★您符合的项目越多,就意味著中风的可能性越大,如果将高血压患者的中风风险指数定为1的话,那么

高血压+高血脂---------------中风风险约5倍!

高血压+高脂血+糖尿病----------中风风险约7倍!

高血压+高血脂+糖尿病+抽烟-----中风风险约10倍!

 

https://www.chubun.com/modules/article/view.article.php/c153/133795
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